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#5 懶人健身器材有用嗎|懶人健身器材運動|懶人健身器材 ...
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#9 懶人運動機|優惠推薦
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#11 【2024話題】在家運動提案!7款懶人也能輕鬆動起身的 ...
【2024話題】在家運動提案!7款懶人也能輕鬆動起身的運動小物&器材推薦 · 一、E&M 悠懶律動機 · 二、MOVE IT BEAT智能運動啞鈴0.5KG · 三、LOTUS Move It Volt 智能運動跳繩.
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#13 懶人- 健身器材(健身、按摩器材)
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#14 Top 500件懶人運動機
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#16 Top 100件家用震動減肥器材甩脂機抖抖機
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![懶人瘦身運動:水中散步!不流汗也能有美腿與翹臀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
懶人瘦身運動:水中散步!不流汗也能有美腿與翹臀
photos放大顯示你曾經有這樣的經驗嗎?發誓天天早起打球,最後卻敗給貪睡蟲?想慢跑,卻怕膝蓋受傷?運動好處多,但總是光說不練動不了!《歩くだけで若返る!プールウォーク超入門》(暫譯:只要走動就能變年輕...
![肩頸背...是身體藏有最多壓力的部位!不花錢、免運動就能消除緊繃的「懶人紓壓法」是...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肩頸背...是身體藏有最多壓力的部位!不花錢、免運動就能消除緊繃的「懶人紓壓法」是...
photos放大顯示掉髮、便祕、精神問題,讓人喘不過氣的緊張生活現代社會,人事物均光速變化,生活緊張得令人喘不過氣!每天早起上學、上課,還得要晚自習到晚飯過後、超時加班為公司效力,回家後不能放鬆繼續寫明...
![AI輔助運動全國首創花蓮市衛生所精準臨床運動中心揭幕](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
AI輔助運動全國首創花蓮市衛生所精準臨床運動中心揭幕
花蓮[1]市衛生所[2]成立精準臨床運動[3]中心,全國首創以AI智慧系統輔助健身器材。明年1月1日起,慢性病、代謝症候群等缺乏運動患者,經醫師看診後,開立客製化運動處方籤,可使用中心健身器材;透過AI輔助,即...
![「超慢跑」真的可以減肥嗎?風靡日本的懶人運動,簡單4要點掌握燃脂秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「超慢跑」真的可以減肥嗎?風靡日本的懶人運動,簡單4要點掌握燃脂秘訣
你聽說過「超慢跑」嗎?源自於日本的慢跑專家「梅方久仁子」的大力推行,因為超低門檻和有效的燃脂成果,讓這項懶人減肥運動從日本爆紅到台灣!「超慢跑」是一種低強度有氧運動,介於走路和跑步之間的速度,既能...
![過年吃太多?運動達人授10分鐘燃脂動作在家也能輕鬆做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年吃太多?運動達人授10分鐘燃脂動作在家也能輕鬆做
過年[1]期間肥肉一圈!健身達人推薦10分鐘徒手燃燒脂肪,隨時隨地可在家輕鬆做。扶椅子抬腿:瘦大腿及腰。左右邊個抬腿15下、共3組,感覺大腿內側肌肉酸感、具燃脂效果。床上雙腿曲膝:將雙手手臂支撐身體,雙腿...
![輝葉舞動機HY-801](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![你哪位?|健身網紅變身前|你猜得到嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![正念覺察歌曲beautiful sunday](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![鏗鏘集:一切由心造](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![正念呼吸法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![『VLOG』早起運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![保持正念](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)