從「生酮飲食」到「根治飲食」 完整版
根治飲...
根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」——賴宇凡老是睡眠不足、情緒壓力很大?怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖?這一切,都是日常 ... , 《28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技》是一本以「根治飲食」為主的 ... 攝取的油脂沒有蛋白質來得高,多數根治飲食的油脂都是從天然食物裡 ..., 然後去我姊那教她如何用根治飲食法,而且晚餐跟她吃一樣的牛排加蔬菜. 吃的東西沒有什麼變化,結果今天早上,mc第三天,竟然又瘦了! 46.8,這 ...,書名:28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈:簡易外食筆記本),語言:繁體中文,ISBN:9789869424370,頁數:256,出版社:啟動文化, ... ,由於孩子正經長腦長肌肉的發育階段,根治飲食法提倡的就是均衡的攝取油脂(腦部60%是油脂)與蛋白質。再加上少糖飲食...
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#1 28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定 TAAZE
根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」——賴宇凡老是睡眠不足、情緒壓力很大?怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖?這一切,都是日常 ...
根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」——賴宇凡老是睡眠不足、情緒壓力很大?怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖?這一切,都是日常 ...
#3 【健康瘦】吃對了,就不胖~~根治飲食法讓我瘦好快
然後去我姊那教她如何用根治飲食法,而且晚餐跟她吃一樣的牛排加蔬菜. 吃的東西沒有什麼變化,結果今天早上,mc第三天,竟然又瘦了! 46.8,這 ...
然後去我姊那教她如何用根治飲食法,而且晚餐跟她吃一樣的牛排加蔬菜. 吃的東西沒有什麼變化,結果今天早上,mc第三天,竟然又瘦了! 46.8,這 ...
#8 遇見根治飲食法~實賤中的心得和記錄
還沒遇見根治飲食法前,一如往昔的半年多來,每天都會有做早餐的習慣,我一直覺得吃正餐才有體力,但一直不知道血糖影響我們身體那麼多. 下圖是4/4(六)號的 ...
還沒遇見根治飲食法前,一如往昔的半年多來,每天都會有做早餐的習慣,我一直覺得吃正餐才有體力,但一直不知道血糖影響我們身體那麼多. 下圖是4/4(六)號的 ...
![清淡飲食 養生過好年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
![健康講座》秋冬噴嚏不停 鼻過敏怎麼辦?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康講座》秋冬噴嚏不停 鼻過敏怎麼辦?
最近天氣冷颼颼,氣溫像溜滑梯一樣一路往下降,不少人的鼻子也開始對天氣發出嚴正的抗議,無論是鼻水直流或是噴嚏不斷都相當惱人。值得一提的是,許多人都不曉得其實這樣的症狀是典型的鼻過敏,卻把它當成...
![第一次生酮就上手:極致牛骨湯花花老師](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![賴宇凡 【超圖解】慢卡路里讓你瘦 食譜篇(2)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![小家食堂❤️凱莉的生酮版本韓式泡菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![從「生酮飲食」到「根治飲食」 完整版](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)