從「生酮飲食」到「根治飲食」 完整版
由於很...
由於很多人寫信進來問我四本書名的英文翻譯,好在寫報告用。我協同出版社議定了官方英文書名,請見下: (這個..., 宇凡新書英文版Slow Calories, Fast Calories: Decoding Weight and Blood Sugar Like Never Before 在AMAZON上市囉!! 現在正在大打折,要買的 ...,我相信真正的英雄不是醫者而是患者。因為在習得相信自己身體和心理自癒能力的過程中,他們就是那個盡力改變自己陳舊觀念、辛苦建立新習慣,最後扭轉自己健康 ... , 根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病× 74種老化症狀全面預防療癒對策, ... 有效預防及改善慢性病,就從均衡美味不復胖的根治飲食開始!,上一篇我們講到如何分辨食材的營養元素:碳水化合物、蛋白質、油脂,非常容易掉入陷阱的就屬「澱粉類蔬菜」,一旦搞清楚了,大致上已經能掌握根治飲食八成的方向 ... ,英文裡的早餐是breakfast,break=停止...
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#2 英文版新書AMAZON上市啦!! – 賴宇凡
宇凡新書英文版Slow Calories, Fast Calories: Decoding Weight and Blood Sugar Like Never Before 在AMAZON上市囉!! 現在正在大打折,要買的 ...
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#4 根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病× 74種老化症狀全面預防療癒 ...
根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病× 74種老化症狀全面預防療癒對策, ... 有效預防及改善慢性病,就從均衡美味不復胖的根治飲食開始!
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#5 根治飲食法怎麼進行-一份蛋白質、一份菜,20%以內的澱粉
上一篇我們講到如何分辨食材的營養元素:碳水化合物、蛋白質、油脂,非常容易掉入陷阱的就屬「澱粉類蔬菜」,一旦搞清楚了,大致上已經能掌握根治飲食八成的方向 ...
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#6 根治飲食生活週記
英文裡的早餐是breakfast,break=停止,fast=斷食,所以早餐就是我們停止斷食的 ... 關於我們修正後的飲食請先閱讀這篇以便溝通,根治飲食階段實驗已結束將不在 ...
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清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
健康講座》秋冬噴嚏不停 鼻過敏怎麼辦?
最近天氣冷颼颼,氣溫像溜滑梯一樣一路往下降,不少人的鼻子也開始對天氣發出嚴正的抗議,無論是鼻水直流或是噴嚏不斷都相當惱人。值得一提的是,許多人都不曉得其實這樣的症狀是典型的鼻過敏,卻把它當成...
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