Wake at 4AM for a week challenge | 晨型人早起挑戰| Meditate ...
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(TVB) 星期日档案- 晨型人[2016-12-11][粵语中字],早睡早起,粤语,,2016.12.11 - 晨型人 「晨型人」指特意提早起床,利用上班前的時間,為自己安排活動的人。凌晨四、 ... , 晨型人」指特意提早起床,利用上班前的時間,為自己安排活動的人。凌晨四、五點,沒有任何騷擾,而且環境清靜,頭腦清醒,是「做事」的黃金時間。, 不知道大家有沒有看《星期日檔案》最近關近「晨型人」的一集。晨型人是指morning person——即是十分早起床,利用清晨的時間運動、思考,特別早 ..., 晨型人」指特意提早起床,利用上班前的時間,為自己安排活動的人。凌晨四、五點,沒有任何騷擾,而且環境清靜,頭腦清醒,是「做事」的黃金時間。,我覺得好難實行,基本上無可能,因為放工時間不定,點可能5點就起身,Baby Kingdom - 親子王國香港討論區. , 激發起我有當晨型人鬥志的是港...
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#1 (TVB) 星期日档案- 晨型人[2016-12
(TVB) 星期日档案- 晨型人[2016-12-11][粵语中字],早睡早起,粤语,,2016.12.11 - 晨型人 「晨型人」指特意提早起床,利用上班前的時間,為自己安排活動的人。凌晨四、 ...
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#3 5個倫敦人的好習慣——你是晨型人嗎?
不知道大家有沒有看《星期日檔案》最近關近「晨型人」的一集。晨型人是指morning person——即是十分早起床,利用清晨的時間運動、思考,特別早 ...
不知道大家有沒有看《星期日檔案》最近關近「晨型人」的一集。晨型人是指morning person——即是十分早起床,利用清晨的時間運動、思考,特別早 ...
為什麼晨型人不會有Monday Blue?
photos放大顯示最討厭的日子就是憂鬱的星期一(BlueMonday)啦!週末兩天短短的假期一下子就過去,好不容易可以睡到中午、睡到自然醒的生活習慣,突然要調整到上班模式,幾個鬧鐘都不夠用,週一早上的公司例會又...
白天反應遲鈍不是沒有原因 真的別再晚睡了!
晚睡的人該注意了,現在澳洲有項研究認為,習慣晚睡的夜貓族和早睡早起的人比起來,反應會比較遲鈍,且注意力不集中,甚至白天的時候更容易疲倦,研究刊登在《睡眠雜誌》(sleep)。 澳洲蒙納士認知與臨...
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