「隱藏版」高糖食物吃多加重身體負擔
什麼!...
什麼!紅燒牛肉麵、黑胡椒毛豆、豬肉水餃...,這些料理中竟然也有糖?意想不到的含糖食物一次告訴你!,如果覺得自己平常不太吃甜食,就不會吃進過多糖份,那你一定是被... , 一眼就能認出的人氣甜食像冰淇淋、蛋糕、糖果及含糖飲料等;但容易讓人忽略,卻可能每天吃的隱藏版高糖食物也潛藏其中,包含番茄醬、沙拉醬、 ...,糖份嚐起來甜滋滋,讓人有著幸福的錯覺,但是它的背後卻隱藏著可怕的實情――更遑論大量攝取糖份的狀況。根據統計,每位北美洲人平均每年要吃下67.5 公斤的糖 ... ,別忽略!7大隱藏版糖陷阱. 額外增加的糖在有些食物中顯而易見,有心想要控制總醣攝取的人可以直接避免,例如喝無加糖的飲料、不吃糖果巧克力、不吃精緻甜點 ... , 一眼就能認出的人氣甜食像冰淇淋、蛋糕、糖果及含糖飲料等;但容易讓人忽略,卻可能每...
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#4 糖份是萬病之源?這三種肉「隱藏糖量」驚人
糖份嚐起來甜滋滋,讓人有著幸福的錯覺,但是它的背後卻隱藏著可怕的實情――更遑論大量攝取糖份的狀況。根據統計,每位北美洲人平均每年要吃下67.5 公斤的糖 ...
糖份嚐起來甜滋滋,讓人有著幸福的錯覺,但是它的背後卻隱藏著可怕的實情――更遑論大量攝取糖份的狀況。根據統計,每位北美洲人平均每年要吃下67.5 公斤的糖 ...
#5 別忽略!7大隱藏版糖陷阱_營養食尚_文章專區| 常春月刊
別忽略!7大隱藏版糖陷阱. 額外增加的糖在有些食物中顯而易見,有心想要控制總醣攝取的人可以直接避免,例如喝無加糖的飲料、不吃糖果巧克力、不吃精緻甜點 ...
別忽略!7大隱藏版糖陷阱. 額外增加的糖在有些食物中顯而易見,有心想要控制總醣攝取的人可以直接避免,例如喝無加糖的飲料、不吃糖果巧克力、不吃精緻甜點 ...
![手搖杯幾分糖? 掌握3分糖原則健康無負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手搖杯幾分糖? 掌握3分糖原則健康無負擔
fiogf49gjkf0d 世界衛生組織WHO建議成年人和兒童的游離糖攝取量不宜超出每日總熱量的10%,低於5%更有利健康,以身體質量指數BMI正常的成年人計算,約等於一天25克(6茶匙)的分量,差不多是手搖杯飲料的3分...
![好意外!8個潛藏高糖份地雷食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
好意外!8個潛藏高糖份地雷食物
愛吃甜食、糖果的人被稱作「甜牙齒」一族,但除了糖果零食以外,你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物,其實含糖量也相當驚人嗎?有鑑於許多加工食品都使用糖作為調味劑,使得民眾不知不覺吃進過量的糖份,...
![Netflix《歡迎回到三達里》美娜減肥!3星期減掉11KG!靠梳打水取代可樂減少糖份攝取!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
Netflix《歡迎回到三達里》美娜減肥!3星期減掉11KG!靠梳打水取代可樂減少糖份攝取!
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![7個隱藏「高糖」的健康食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吃糖到底會如何影響大腦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蛋白質吸收上限|吃那麼多蛋白質有用嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)