睡前2小時進食心臟病.中風風險增 中視新聞20161002

很多人...
很多人都認為，睡前不能吃東西，不然容易變胖，甚至因為太晚吃晚餐，進而延遲睡覺時間，但這觀念竟然大錯特錯！減肥名醫郭育祥就在臉書分享， ..., 吃宵夜對身體不好！是很多人一直以來被灌輸的觀念，不過，現在有精神科醫師提出新的論點，認為現代人都太晚睡，晚餐也應該晚一點吃，而且吃飽 ..., 近日一名醫師撰文指出，早餐不僅不是最重要的一餐，睡前那一餐才是最重要，而且越靠近睡前吃越好。這樣的觀點顛覆了現在普遍提倡的早餐要吃 ..., 減肥名醫郭育祥就在臉書分享，其實人在睡覺期間，才是腸胃工作效率最好的時候，睡前吃晚餐，還能讓你睡得比較好，因此他建議，想減肥的民眾，「 ..., 生活中心／綜合報導很多人都認為，睡前不能吃東西，不然容易變胖，甚至因為太晚吃晚餐，進而延遲睡覺時間，但這觀念竟然大錯特錯！減...