秋分涼如水，水梨、白木耳清燥入肺【羅珮琳醫師／秋分養生】
,二十四节气之一的秋分是什么时候？秋分时令吃什么好？在饮食方面有什么建议呢？秋分过后，生活上有什么是需要注意和进行调整的？阅读本文，了解多一点关于 ... ,圖片來源：http://goo.gl/urtvj9 漸漸進入秋天後，中國傳統很講究秋分過後要養肺，因為秋天轉換季節之際，很容易引發過敏或是呼吸道等慢性疾病，因此秋分食物這時 ... , 在嶺南地區，昔日流行秋分吃秋菜。秋菜是一種野莧菜，鄉人稱之為「秋碧蒿」。逢秋分那天，全村人都去採摘秋菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細 ...,秋分，表示秋天已過了一半，這個節氣大約在中秋節前後。有句俗諺：「秋分瞑日對分」，也就是這天是日夜等長，這一天的白天和夜晚各占十二小時，是一個相當. ,種時令水果助健康秋分吃什麼水果養生. 秋分時節，天氣非常干燥，除了要多喝水，甘酸水果是補充水...
圖片來源：http://goo.gl/urtvj9 漸漸進入秋天後，中國傳統很講究秋分過後要養肺，因為秋天轉換季節之際，很容易引發過敏或是呼吸道等慢性疾病，因此秋分食物這時 ...
種時令水果助健康秋分吃什麼水果養生. 秋分時節，天氣非常干燥，除了要多喝水，甘酸水果是補充水分、預防秋燥的首選。那麼秋分吃什麼水果好呢秋分適合吃什麼 ...
健保27%醫療費用 支付重大傷病患者
你知道你繳的健保費用到哪去嗎？健保局統計，101年國人所繳健保費，每100元中有27元用於幫助重大傷病患者，若以國人每人全年平均應收保險費2萬930元計算，使用在血友病患者的醫療費用最高，一名患者約由149...
秋冬時節皮膚乾癢易脫屑 中醫師教你這樣改善
入秋之後氣溫明顯降低，許多人喜歡揪團吃鍋，不過，中醫師指出，到了秋分時節，容易口乾舌燥，皮膚也容易缺水，導致乾燥、搔癢或脫屑症狀，如果又吃燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物，會使症狀更加惡化。 ...
秋燥先潤肺有秘方 西洋參茶飲緩解氣喘
時序進入深秋，養生首重「潤肺」。中醫師指出，秋天燥氣著重「養肺」，因五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶飲，潤燥養陰...
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…
國人瘋減重，近年越來越多人尋求中醫的幫助，希望透過體質調理的方式，更健康地擺脫肥胖。然而，網路流傳一個說法：「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物，以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼嚴重嗎？白色食物...
「小寒」是鍛鍊身體、改變體質好時機！防寒補腎吃這些 早起勿做1件事
知名民俗專家楊登嵙表示，2022年1月5日17點15分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。《黃帝內經》提到寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康...
女星生完體質大變全身過敏起紅疹！中醫點名1原因 1碗粥遠離產後過敏、老得慢
40歲的女星林可彤，日前在臉書分享，咳嗽將近4個多月，照胃鏡確認胃酸逆流問題不到太嚴重，結果又出現全身起紅疹，已經一周了仍未見好轉，讓她大呼「生完孩子體質會變」。 產後免疫力下降當心引起過敏體質林可彤...
「處暑」秋老虎猖狂小心熱燥！禁忌、養生方式一次看 5生肖健康亮紅燈
2022年8月23日11點17分節氣來到「處暑」。處暑，秋老虎猖狂，天氣炎熱，民俗專家指出，養生聚焦於「留意晝熱夜涼」與「持續抗秋燥」；另外，處暑這半個月，5個生肖健康要多注意。看更多：天氣熱失眠睡不好，3穴...
「處暑」秋老虎來了！「這些食物」防秋燥不安，敲大椎緩解乾眼症、皮膚癢"
儘管天氣仍十分炎熱，但節氣已過「立秋」，明天（8/23）就是「處暑」，夏天的暑氣逐漸消退，早晚溫差加大；但「秋老虎，毒如虎」，營養師余朱青表示，處暑的節氣有「燥」的特質，飲食上應注意避免過於辛辣刺激的...
入秋吃大白菜養生！一道料理抗癌、降三高、顧腸道"
時序逐漸入秋，炎熱的天氣仍讓人食慾不振，提供一道輕食高纖料理「大白菜豆包捲」，適合想滿足口慾及輕鬆幫助控制熱量的族群，也具有抗癌、降三高、顧腸道的好處。看更多：大白菜上有黑點點要不要丟掉？專家說這...
「白露」小心秋燥傷肺！養生注意6件事 吃這些滋陰潤肺 4生肖注意腸胃
2022年9月7日23點33分節氣進入「白露」。到了白露，人們容易出現口唇咽喉乾燥及皮膚乾燥等症狀，這就是典型的「秋燥」。民俗專家也提醒，2022年「白露」這半個月，生肖屬鼠、兔、馬、雞的人，健康要注意。 秋天...
白露6禁忌！2生肖大沖煞出門小心、防病魔纏身 睡覺要做2件事
今天（9/7）是24節氣中的白露，命理老師提醒有6大禁忌千萬避開，尤其屬蛇和屬虎的人，出門要注意安全，也要避開感冒的人，以免病魔纏身。看更多：「白露」天氣轉涼養生注意「防腹瀉」！清涼瓜果壞腸胃洋蔥式穿衣...
2022秋分養生吃什麼？6個宜忌關鍵要注意！4生肖小心過勞
2022年9月23日9點04分進入節氣「秋分」，秋分時節，補肺益氣最重要。秋分養生要吃什麼？有哪些禁忌要注意？民俗專家提醒，生肖牛、兔、蛇、雞健康要留意，容易過度勞累引起神經緊張。看更多：9/23秋分一到，3星...
秋分3大族群注意身體變化！2種油養胃、抗憂鬱，養肺這樣吃最好"
今天（9/23）是24節氣中的第16個節氣「秋分」，從今天開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，在養生方面也有很大的意義。營養師表示，患有呼吸道問題、腸胃和皮膚敏感以及心情鬱悶、憂鬱者，這三大族群需...
張小燕嚴重咳嗽 坦言「很辛苦」！中醫曝秋天養肺祕招 1茶飲防便祕、潤肺、助眠
74歲綜藝教母張小燕驚爆健康亮紅燈？張小燕近來已淡出螢光幕，她原定昨（9／22）出席聶雲的音樂劇，卻突然因為身體不適而缺席，後有其他媒體向她詢問近況，她坦言很辛苦。原來是張小燕有氣喘宿疾，現在正值夏秋...
2/4「立春」多吃這些食物升發陽氣！4生肖注意健康問題 早睡早起養肝
民俗專家楊登嵙指出，2023年2月4日10點43分進入「立春」節氣，立春這半個月，健康要注意的生肖是蛇、馬、猴、狗。以下楊登嵙也建議立春的開運養生與禁忌。 利用「第一個節氣」多保養4生肖注意健康立春是24節氣中...
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