冥想是什麼? 冥想、靜心、打坐有何不同?如何掌握冥想三個 ...

2021年...
2021年1月28日 — 不用坐禪、不需要特別場所，搭車期間也能做，隨時隨地都能想做就做的冥想法，讓你摒除壓力來源的雜念，情緒不受動搖，人際關係的困擾及問題也減少了。 , ,2021年12月6日 — 西斗說:「冥想是透過呼吸、靜心，讓我們暫時離開這個我們以為是自己的面具，讓「自我」(ego)休息，讓我們能夠用心專注、重新與身心靈連結。 ,2023年1月17日 — 很多人認為冥想相當空泛，究竟何謂冥想？其實冥想是一種心性鍛練法，原本跟宗教有關，在佛教中又名打坐，但同時常見於瑜珈之中，令冥想開始成為調整 ... ,冥想（英語：Meditation），心性鍛鍊法，在瑜伽裡經常使用的，在佛教、道教中則稱為打坐、坐禅。大致可分為兩種作法，第一為將注意力集中一處不動，例如集中於身上脈 ... ,2022年9月12日 — 冥想是一種使用身心技巧專注於心念的練習，簡而言之就...