巧巧簡單做養生料理靠電鍋撐場!兩道養生湯和早餐粥!
201308220027簡易養生食譜分享 ?生活扎記. 1。食物本來就是陰府創造出來給人類的最好藥物。 2。各種動植物,除了人不能吃人外,只要想吃,都可以吃;只不過是 ... ,愛料理的養生料理食譜,有最新的養生雙豆豆漿,以及養生蔬菜味增湯麵、養生芝麻饅頭、萬用鍋養生多汁杏鮑菇、養生黃耆燉腰子、養生八寶粥(素食可)、韓式養生飯、 ... ,愛料理的養生食譜,有最新的養生雙豆豆漿,以及養生蔬菜味增湯麵、養生芝麻饅頭、萬用鍋養生多汁杏鮑菇、養生黃耆燉腰子、養生八寶粥(素食可)、韓式養生飯、養生 ... ,美容養生集結了許多符合大眾需求的功能取向食譜,包含滋補養生、低卡瘦身、養顏美容,一定可以找到適合自己的養生秘訣!。 , 當然也可以自己加一些煮好的桂圓或者紅棗一起打,增加自然的甜味~. 逛逛其他的手寫食譜 https://www.facebook.com/ir...
201308220027簡易養生食譜分享 ?生活扎記. 1。食物本來就是陰府創造出來給人類的最好藥物。 2。各種動植物,除了人不能吃人外,只要想吃,都可以吃;只不過是 ...
愛料理的養生料理食譜,有最新的養生雙豆豆漿,以及養生蔬菜味增湯麵、養生芝麻饅頭、萬用鍋養生多汁杏鮑菇、養生黃耆燉腰子、養生八寶粥(素食可)、韓式養生飯、 ...
當然也可以自己加一些煮好的桂圓或者紅棗一起打,增加自然的甜味~. 逛逛其他的手寫食譜 https://www.facebook.com/ireneinlosangeles. 份量.
找到了139 道養生食譜!您也可以參考看看養生豆漿簡單做~黑豆+黃豆(免過濾), 南瓜養生雞肉湯(簡單料理), 養生紫米牛奶紅豆薏仁粥, 素食麻油養生南瓜飯, 簡易電 ...
![「蘋」安鮮果片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「蘋」安鮮果片
材料:薄片吐司4片、小蘋果1顆(約125克)、奇異果1顆(約125克)、葡萄乾20克、起司1片。 調味料:沙拉醬少許。 作法: 1.蘋果洗淨去皮切丁,泡鹽水後瀝乾備用;奇異果洗淨去皮切丁備用。 2.吐司去...
![胺基酸 對精神分裂症有療效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胺基酸 對精神分裂症有療效
胺基酸欠缺,可能是精神分裂症重要病因,成功大學醫院精神科團隊正進行臨床試驗,希望找出更安全的天然物,以治療精神疾病。 成醫精神科醫師藍先元指出,台灣精神疾病向來備受忽視,患者諱疾忌醫,精神患...
![深入淺出破解飲食觀念](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
深入淺出破解飲食觀念
■書名:吃錯了,當然會生病! ■作者:陳俊旭 ■出版:新自然主義 本書修正許多似是而非的錯誤健康觀念,提出最合乎現代人需求的健康養生新觀念,並指導各種簡單易做方法。 作者是美國巴斯帝爾大...
![清淡飲食 養生過好年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
![你的飲食決定你的健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你的飲食決定你的健康
現今的國民生活水準、醫療科技雖然提高,但許多慢性疾病,如肥胖、糖尿病、腎臟病、尿酸、高血壓、血脂、癌症...等,卻相對有增無減。尤其國內肥胖與心血管疾病的日漸嚴重,讓人們以為台灣人營養過剩。 ...
![四無一高 樂活輕食 健康養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
四無一高 樂活輕食 健康養生
台安醫院營養師團隊最近推出無油健康輕食,以最自然、簡單食材烹調出美味料理,不僅便宜好吃,還可降低心血管疾病的發生機率。 柴米油鹽醬醋茶等民生用品都悄悄漲價了,如何張羅每天的三餐?台安醫院營養...
![膠質食物 防骨質疏鬆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
膠質食物 防骨質疏鬆
骨質疏鬆是一種進行性的老化現象,當出現走路或身體移動時,腰部、髖部感到酸楚無力、駝背、脊椎漸感彎曲、身高變矮或是感覺比同年齡朋友衰老時,骨質疏鬆可能已經悄悄找上你。 中華民國中醫婦科醫學會名...
![初秋護膚 多吃膠原蛋白食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
初秋護膚 多吃膠原蛋白食物
時序即將進入秋天,現在雖然天氣仍炎熱,但早晚已稍有涼意,季節變換之際,皮膚也面臨適應期,中醫師建議,民眾可多吃富含膠原蛋白的食物及含黏液的蔬菜,有助肌膚保養。 台北市立聯合醫院中醫院區中醫科...
![用對替代藥材 省錢不害健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
用對替代藥材 省錢不害健康
人蔘、當歸、川七、冬蟲夏草等諸多中藥材價格不合理狂飆,讓一向仰賴大陸供應的國內中藥材進口商、批發商,乃至最下游的消費民眾無不叫苦連天,其實運用中國老祖宗的智慧,許多現在身價暴漲、讓人高不可攀的...
![秋養肺 白色食材解鬱利呼吸道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋養肺 白色食材解鬱利呼吸道
國人愈來愈注意養生,因此中秋節吃月餅、烤肉都知所節制,腸胃炎的患者並未增加,但醫師提醒,秋天到了,秋涼要注意呼吸道保養,可多吃白色食物養肺。 署立基隆醫院急診室這3天來腸胃炎患者,每日約10多...
![冬季進補 6成民眾補錯了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬季進補 6成民眾補錯了
根據中醫師臨床經驗,國人有60%體質屬於陰虛體質,進補時宜採潤補,不宜溫補,但坊間包括羊肉爐、薑母鴨幾乎全為溫補,台中康膳基金會今年特別請中醫師、營養師設計健康藥膳,讓民眾依體質進補。 台中榮...
![與糖尿病和平共處50載 老中醫張正懋的養生方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
與糖尿病和平共處50載 老中醫張正懋的養生方
日前過世的90歲張正懋中醫師,生前對工作、飲食、睡眠、運動兼顧,還有一帖吃了30年的「防老丹」祕方,雖有糖尿病卻不為所困。 張正懋醫師出生在醫生世家,他是家傳第五代中醫師,從小在耳濡目染下,走...
![健康DATA 廣播專訪:上班族女性愛注意 別讓工作催你老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康DATA 廣播專訪:上班族女性愛注意 別讓工作催你老
上班族女性在忙碌的生活中,因為長時間待在冷氣房工作、日常工作壓力大、飲食不均衡,或者沒有足夠的時間保養肌膚,容易使得原本年輕的肌膚逐漸出現老化的徵兆,特別是在二十五歲之後皮膚代謝變慢,老化的威...
![醫師建議 少喝奶茶 不健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醫師建議 少喝奶茶 不健康
奶茶、咖啡,可是許多民眾的最愛,不少人幾乎天天喝,不過,醫師警告,奶茶、咖啡都添加了糖及奶精,還含有高比率的反式脂肪,熱量相當高,一杯珍珠奶茶等同於一個便當的熱量,長期過量攝取,將造成肥胖及...
![溫泉養生美肌,持續才有效果!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
溫泉養生美肌,持續才有效果!
近年來國內溫泉養生概念興起,國人除了追求生活品質外,更注重身體健康,因此泡湯逐漸成為時下養生、休閒的新選擇,不過溫泉養生最重要就是要經常性、持續性泡湯,若僅靠假日泡一、兩次溫泉,就想達到養生...
![預防骨質疏鬆吃這些食物補鈣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![就是要快!5分鐘快速早餐料理!健康2.0](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![年代向前看膝關節積水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![老人骨質疏鬆吃什麼好推薦補鈣十種食療](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![預防骨質疏鬆吃這些食物補鈣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)