桂圓蓮藕甜湯
,蓮藕...
,蓮藕甜湯料理怎麼做?愛料理精選14篇簡易食譜做法與步驟,有最新的蓮藕甜湯二吃、自製鮮蝦排+甜醋桂花蓮藕+油豆腐味增湯、桂圓蓮藕甜湯、雪耳蓮藕甜湯。以及蓮藕、蓮藕 ... ,本身很愛吃蓮藕的我,從小就愛喝冰糖熬煮過的蓮藕甜湯,連藕片一起食用,對身體尤佳。產後需要消除瘀血的婦女,也可以多多食用。 煮法超簡單,冷水時即可放入蓮藕薄片,煮 ... ,2022年11月12日 — 1. 蓮藕削皮切塊,白木耳用冷水泡軟,瀝乾水份再剝成片狀,底部較黃部份要切除。 · 2. 白木耳、蓮藕及鷹嘴豆加7杯的水煮滾後熄火。 · 3. 移入電鍋中煮,外鍋 ... ...
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#4 蓮藕木耳甜湯
2022年11月12日 — 1. 蓮藕削皮切塊,白木耳用冷水泡軟,瀝乾水份再剝成片狀,底部較黃部份要切除。 · 2. 白木耳、蓮藕及鷹嘴豆加7杯的水煮滾後熄火。 · 3. 移入電鍋中煮,外鍋 ...
2022年11月12日 — 1. 蓮藕削皮切塊,白木耳用冷水泡軟,瀝乾水份再剝成片狀,底部較黃部份要切除。 · 2. 白木耳、蓮藕及鷹嘴豆加7杯的水煮滾後熄火。 · 3. 移入電鍋中煮,外鍋 ...
![減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重不必挨餓!女中醫愛吃蓮藕揭密
在中藥典籍《本草綱目》稱讚為「靈根」的蓮藕,到底在「主食、蛋白質、蔬菜」屬於哪一類?答案是「主食類」,而且是營養價值豐富、熱量低,以及能增加飽足感,是有助減重的好食材。吃蓮藕有助減重 膳食纖維豐富...
![燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
燙菠菜要加鹽、煮蓮藕要加醋...營養師教你:6個食譜沒告訴你的美味技巧
汆燙黃綠色蔬菜,不蓋上鍋蓋photos放大顯示效果:防止蔬菜色澤及味道變差。●菠菜、小松菜等●蔬菜燙好後用冷水快速冷卻,可讓蔬菜色澤更漂亮。●不蓋鍋蓋,讓有機酸揮發。※料理解剖秘訣:黃綠色蔬菜中富含醋酸、草...
![蓮藕營養豐富食療好物,蓮藕汁降血壓、蓮藕排骨湯調氣色!醫授選購3要領"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蓮藕營養豐富食療好物,蓮藕汁降血壓、蓮藕排骨湯調氣色!醫授選購3要領"
夏季是蓮藕的產季,也是吃蓮藕清暑解熱的當季食補材料;蓮藕含有豐富營養素,也可以用來涼補、溫補,中醫師說,蓮藕打成汁、切片涼拌,或煮熟各有不同性味,食療功效也不同,分別適合口乾舌燥、長痘痘火氣大的人...
![食譜/冬天必喝補氣雞湯!暖身溫鼻 防發炎、顧好免疫力-山藥蓮藕雞湯"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/冬天必喝補氣雞湯!暖身溫鼻 防發炎、顧好免疫力-山藥蓮藕雞湯"
想要預防鼻炎,生機飲食達人王明勇教大家製作這道「山藥蓮藕雞湯」,用新鮮雞骨熬出來的高湯,加入老薑與蓮藕燉煮,補充多種營養素,顧好免疫力,幫助你保護鼻黏膜。 材料雞骨頭1隻、無骨雞腿2隻、蓮藕1段(約30...
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