健康新煮流~甜菜根春卷、無水烹調甜菜根三吃
,愛料...
,愛料理的甜菜根食譜,有最新的甜菜根牛肉炒飯,以及章魚燒披薩 甜菜根薄餅皮、甜菜根素排、甜菜根馬鈴薯沙拉、甜菜根排骨湯、全麥甜菜根饅頭(寶寶版)、蒜炒甜菜 ... ,愛料理的甜菜食譜,有最新的甜菜根牛肉炒飯,以及章魚燒披薩 甜菜根薄餅皮、甜菜根素排、甜菜根馬鈴薯沙拉、甜菜根排骨湯、角菜(珍珠菜、甜菜)炒薑、全麥甜菜根 ... , 甜菜根它的天然紅色是天然維他命B12的顯色因為含有豐富的鐵質以及磷、鉀營養價值高嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理https://www..., 利用當季食材為家人做一道美味又健康的開胃前菜是不錯的idea. 看到市場上的甜菜根試著加點創意做一道視覺及口味獨特的沙拉吧!, 甜菜根洗淨去皮切小塊,加水用果汁機打成汁備用。 2. 所有材料放入鋼盆中混合攪拌均勻,移到桌面用手搓揉到麵團光滑。將麵糰放入大碗中...
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甜菜根5大好處!甜菜紅素能抑癌
在英國的超市中,一定可以發現一種看起來紫紅色、像是蘿蔔般的蔬菜,那就是深受英國人歡迎的「甜菜根」,在亞洲被歸類為生機飲食的甜菜根,其實在西方國家早已不稀奇,近幾年由於多項研究發現甜菜的健康功效,讓...
紅肉火龍果比白肉更營養?甜菜紅素PK勝
色澤鮮艷紫紅的火龍果正值產季,白肉火龍果吃起來清爽可口,紅肉火龍果色澤鮮嫩欲滴、滋味香甜,看了令人口水直流。不過網路卻流傳:「紅肉火龍果比白肉更營養?」不同顏色的火龍果,究竟隱藏了什麼營養的秘密,...
火龍果皮別急著丟!滿滿甜菜紅素能抗癌
女性要補血,吃富含鐵質的火龍果是最佳選擇,此外,火龍果還有助降血壓、降血脂。但是,鮮為人知的是,除了吃火龍果的肉,火龍果皮也別急著丟,根據研究發現,火龍果皮中含有甜菜紅素,具有抑制癌細胞、抗發炎的...
吃火龍果時只吃果肉?其實「這個部位」最營養!有滿滿甜菜紅素能防癌抗氧化
在切火龍果時,手上是否也常常被果皮染紅?其實,那是珍貴的甜菜紅素!而料理南瓜時,南瓜皮、南瓜籽、包覆種子的瓜瓤,也都是營養寶貝!火龍果皮富含甜菜紅素你GG了嗎?吃火龍果時只吃果肉?其實,火龍果清甜爽...
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