【健康最前線】電鍋養生帖秋令進補好簡單
,2019年11月21日 — 不過,張醫師也提醒,雖然秋天進補是好選擇,但由於台灣氣候溼氣重,加上現代人飲食不虞匱乏,不宜大補,而是建議「平補」。像人蔘、山藥、白木耳就是很 ... ,2005年10月1日 — 一般人認為只有冬天才需要特別進補,「其實四季都有配合節令的飲食補充,」台北市立聯合 ... 而秋天盛產的蔬果不但新鮮,也正是秋季保養的最佳食品。 ,2022年10月24日 — 秋天要怎麼養生飲食?林巧薇表示,重點是「補肺」、「滋陰」、「少辛辣」。由於會「乾燥」,建議要吃一點 ... ,秋季進補之半酒雞湯. 雞腿•薑片•米酒•開水•鹽•黑麻油 · 【秋季最佳進補食物是山藥】山藥松子薄餅. 新鮮山藥•松子•麵粉•蛋•芝麻•鮮奶(調至放鍋中旋轉可滑動的程度)•鹽 · 栗子 ... ,2020年9月13日 — 進入秋季進補的季節,中醫師建議要注意食物的多樣性。 ... 陳...
2019年11月21日 — 不過,張醫師也提醒,雖然秋天進補是好選擇,但由於台灣氣候溼氣重,加上現代人飲食不虞匱乏,不宜大補,而是建議「平補」。像人蔘、山藥、白木耳就是很 ...
2005年10月1日 — 一般人認為只有冬天才需要特別進補,「其實四季都有配合節令的飲食補充,」台北市立聯合 ... 而秋天盛產的蔬果不但新鮮,也正是秋季保養的最佳食品。
2022年10月24日 — 秋天要怎麼養生飲食?林巧薇表示,重點是「補肺」、「滋陰」、「少辛辣」。由於會「乾燥」,建議要吃一點 ...
秋季進補之半酒雞湯. 雞腿•薑片•米酒•開水•鹽•黑麻油 · 【秋季最佳進補食物是山藥】山藥松子薄餅. 新鮮山藥•松子•麵粉•蛋•芝麻•鮮奶(調至放鍋中旋轉可滑動的程度)•鹽 · 栗子 ...
2020年9月13日 — 進入秋季進補的季節,中醫師建議要注意食物的多樣性。 ... 陳潮宗表示,中醫認為,金克木,即肺氣太盛可損傷肝的功能,因此秋天要少吃辛味,以防肺氣 ...
2019年2月20日 — 記者楊晴雯/台北報導時序進入秋季,氣溫忽冷忽熱,感冒的人也變多了,中醫師提醒,想要在秋天增強免疫力,可別用薑母鴨、麻油雞等食材進補, ...
![秋天養肺,就該吃「白色食材」!中醫師教你吃「12種食物」潤肺生津、養陰清燥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天養肺,就該吃「白色食材」!中醫師教你吃「12種食物」潤肺生津、養陰清燥
photos放大顯示立秋過後,又到了「秋季養生」時節!值此季節交替之際,氣溫變化大,是最易傷風感冒的「多事之秋」,免疫力下降,燥氣易傷肺,今年又有新冠病毒威脅,因此不妨順應節氣變化,防秋燥、潤肺補氣,飲...
![節氣芒種濕熱煩躁 喝這個最好!一味茶飲生津止渴 精油怡情防蚊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
節氣芒種濕熱煩躁 喝這個最好!一味茶飲生津止渴 精油怡情防蚊
今天芒種,是進入夏季的第3個節氣,大家可明顯感受到炎熱的氣溫夾雜著雷陣雨,悶熱難耐,家家戶戶冷氣開始啟動,中醫師表示,這個時節天氣悶熱濕度高,如果一直躲在冷氣房中,體內汗液無法通暢發散出來,就容易...
![台灣橄欖潤肺顧脾胃,中醫教煮止乾咳橄欖露、好喝的燉湯顧脾胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣橄欖潤肺顧脾胃,中醫教煮止乾咳橄欖露、好喝的燉湯顧脾胃
平常當成零嘴、紅通通的蜜餞橄欖,竟然也是養生好物!中醫師鄒瑋倫說,秋天正是橄欖果實成實採收季,不必到義大利、西班牙,台灣的南投也能採摘到新鮮綠橄欖。買回家洗乾淨了,熬燉3到5小時就可以煮熟和燉出「橄...
![每天吃西藥?吃藥膳小心了!中西藥交互作用恐越補越大洞「這種糖」別當零食猛吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天吃西藥?吃藥膳小心了!中西藥交互作用恐越補越大洞「這種糖」別當零食猛吃
寒冷的冬天,不少人吃薑母鴨、羊肉爐或藥膳排骨來進補暖身,但食藥署提醒,不少慢性病患長期服用血壓藥或抗凝血劑,而這些藥膳食補中的中藥材成分,可能藏著中西藥交互作用的陷阱,民眾食用時要特別注意,小心補...
![最強泡湯,15分鐘助瘦身!「飯前」泡才更瘦!3藥湯助消水腫、減脂、減壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最強泡湯,15分鐘助瘦身!「飯前」泡才更瘦!3藥湯助消水腫、減脂、減壓
放10多天長假,很多人都在計畫過年要到哪裡玩。台灣溫泉多,泡湯行程絕對少不了,但是要選擇什麼泉來泡呢?臻品中醫院長陳勇利說,「硫磺泉」可可軟化皮膚角質、止癢、解毒及排毒,而「碳酸氫鈉泉」可促進皮膚的...
![秋天當心血壓飆高!中醫激推按壓4穴、吃6食材](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天當心血壓飆高!中醫激推按壓4穴、吃6食材
記者黃韵涵/綜合報導秋天早晚溫差大,當心血壓升高!血壓高者通常氣血運行不順,建議可按壓百會、太陽、風池及耳後的降壓溝,都有緩解高血壓的不適症狀;並可搭配藥膳茶飲,有輔助降血壓效果。秋天早晚溫差大,...
![秋冬老咳嗽?中醫薦5食療方白色最養肺](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋冬老咳嗽?中醫薦5食療方白色最養肺
秋冬季節,很多人開始出現咳嗽[1]症狀。中醫認為白色食物[2]最養肺[3],但這些食物的搭配有技巧,台灣扶原中醫診所總院長郭大維在「健康1+1」節目推薦五個養肺的食療方劑,這些搭配和功效各有特色。1.玉竹百合湯...
![今天是「小雪」!中醫師推薦用3 方法暖身健康無百病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
今天是「小雪」!中醫師推薦用3 方法暖身健康無百病
氣象署指出,受鋒面及華南雲雨區東移影響,今天全台有雨,明天(5日)起到周四(7日)東北季風增強,北台灣轉涼。周三午後漸轉乾,深夜輻射冷卻發威,苗栗以北空曠處留意10度以下低溫。中醫師賴睿昕表示,此時,...
![今天是「小雪」!中醫師推薦用3 方法暖身健康無百病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
今天是「小雪」!中醫師推薦用3 方法暖身健康無百病
氣象署指出,受鋒面及華南雲雨區東移影響,今天全台有雨,明天(5日)起到周四(7日)東北季風增強,北台灣轉涼。周三午後漸轉乾,深夜輻射冷卻發威,苗栗以北空曠處留意10度以下低溫。中醫師賴睿昕表示,此時,...
![節氣飲食|《「寒,傷血」— 冬季日常食補& 藥膳》|方格子vocus](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
節氣飲食|《「寒,傷血」— 冬季日常食補& 藥膳》|方格子vocus
冬日,即使是位居熱帶、亞熱帶的台灣,依然要注意寒氣傷人體正陽保衛力。留意保暖,易忽略的肩頸、後背、腰、腿部位,特別是家中的老年人。 由於,寒氣易傷血氣,所以冬季多筋骨、關節、心血管等方面的問題...
![冬至24節氣全年黑夜最長白晝最短一天中醫教煲六款袪寒助陽湯水](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬至24節氣全年黑夜最長白晝最短一天中醫教煲六款袪寒助陽湯水
長輩常道:「冬大過年」中的冬,正正是說二十四節氣中的冬至。周朝時由周公制定了當時的系統制度,將農曆的十一月定為正月,由於這天是黑夜最長白晝最短的一天,這時陰氣盛極而衰,陽氣亦隨之而萌生,就這樣冬至...
![小寒節氣|天氣寒冷或引致急病病發4類人要注意附小寒暖身食材](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小寒節氣|天氣寒冷或引致急病病發4類人要注意附小寒暖身食材
入冬後氣溫再進一步變冷,小寒是開始進入一年中最寒冷的日子。中醫理論中,小寒節氣是陰氣偏盛的時節,因為陽氣已經退藏而陰氣逐漸增長。寒為陰邪,最易傷人體陽氣,所以此時身體的陽氣較為虛弱、陰氣相對旺盛,...
![【健康最前線】電鍋養生帖秋令進補好簡單](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)