楊定一教你呼吸自癒力(二) 靜坐練習的大法門,讓全部的你通透 ...
2014年...
2014年6月26日 — 自律神經系統,可以細分為交感神經和副交感神經兩部份。 交感神經系統能加速身體的新陳代謝,讓心跳加速、肺部支氣管擴張、促進壓力荷爾蒙反應讓肌肉 ... ,2019年5月12日 — 對於交感神經持續亢奮的現代人來說,舌抵上顎,就像是一把隨時可以活化副交感神經放鬆作用的鑰匙,讓我們輕輕鬆鬆回到均衡。 前面提到,許多朋友將身心 ... ,2019年1月24日 — 接下來,我會透過〈好呼吸,好好睡〉這一篇,將我認為最重要的觀念帶出來。例如,睡眠離不開自律神經系統的運作,離不開交感和副交感神經系統的平衡, ... ,2016年1月18日 — 上週去參加了楊定一博士的呼吸講座,覺得非常感動。身處這個交感神經旺盛的年代,大家總是一心多用,搞得自己焦慮不已、坐立難安,也多半造成自律神經 ... ,我在《真原醫》、《靜坐》都提過,交感神經是...
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#1 楊定一、楊元寧:靜坐,讓身體重回和諧與完整
2014年6月26日 — 自律神經系統,可以細分為交感神經和副交感神經兩部份。 交感神經系統能加速身體的新陳代謝,讓心跳加速、肺部支氣管擴張、促進壓力荷爾蒙反應讓肌肉 ...
2014年6月26日 — 自律神經系統,可以細分為交感神經和副交感神經兩部份。 交感神經系統能加速身體的新陳代謝,讓心跳加速、肺部支氣管擴張、促進壓力荷爾蒙反應讓肌肉 ...
#2 楊定一/讓身心的步調降下來一個簡單方法可以隨時做
2019年5月12日 — 對於交感神經持續亢奮的現代人來說,舌抵上顎,就像是一把隨時可以活化副交感神經放鬆作用的鑰匙,讓我們輕輕鬆鬆回到均衡。 前面提到,許多朋友將身心 ...
2019年5月12日 — 對於交感神經持續亢奮的現代人來說,舌抵上顎,就像是一把隨時可以活化副交感神經放鬆作用的鑰匙,讓我們輕輕鬆鬆回到均衡。 前面提到,許多朋友將身心 ...
#3 楊定一博士.全部生命系列
2019年1月24日 — 接下來,我會透過〈好呼吸,好好睡〉這一篇,將我認為最重要的觀念帶出來。例如,睡眠離不開自律神經系統的運作,離不開交感和副交感神經系統的平衡, ...
2019年1月24日 — 接下來,我會透過〈好呼吸,好好睡〉這一篇,將我認為最重要的觀念帶出來。例如,睡眠離不開自律神經系統的運作,離不開交感和副交感神經系統的平衡, ...
#4 慢慢生活,幫你調好自律神經
2016年1月18日 — 上週去參加了楊定一博士的呼吸講座,覺得非常感動。身處這個交感神經旺盛的年代,大家總是一心多用,搞得自己焦慮不已、坐立難安,也多半造成自律神經 ...
2016年1月18日 — 上週去參加了楊定一博士的呼吸講座,覺得非常感動。身處這個交感神經旺盛的年代,大家總是一心多用,搞得自己焦慮不已、坐立難安,也多半造成自律神經 ...
#5 前言 楊定一生命系列作品《透過運動和療效姿勢結構調整 ...
我在《真原醫》、《靜坐》都提過,交感神經是自律神經系統的一個主要部份,一般的作用是讓身體緊張、肌肉緊繃,代謝加快、心跳加速、呼吸急促;而副交感神經的作用剛好相反 ...
我在《真原醫》、《靜坐》都提過,交感神經是自律神經系統的一個主要部份,一般的作用是讓身體緊張、肌肉緊繃,代謝加快、心跳加速、呼吸急促;而副交感神經的作用剛好相反 ...
![你常抱怨嗎?抱怨不但有害循環,連血液都會變得混濁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你常抱怨嗎?抱怨不但有害循環,連血液都會變得混濁
你常抱怨嗎?藏傳養生名醫洛桑加參指出,要說對身心靈平衡,以及對命運造成最大傷害的習慣,一個是動不動抱怨,而另一個就是愛生氣了。抱怨相當於反覆加深受害者印象,講一次,自己又再被傷害一次。抱怨成習慣,...
![打坐六種呼吸方法(1)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![自律神經就是自癒力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![楊定一靜坐口訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)