減少夜尿次數！專家教你「骨盆底肌運動」改善頻尿、下背痛 ...
,2022年1月11日 — 看更多：夜間頻尿骨折機率1.7倍！「排尿幾次」才算頻尿？泌尿科醫：改善頻尿3招有效. 郭懿潔進一步說明，夜尿常見的原因為，夜晚抗利尿激素分泌不足， ... ,2018年12月25日 — 6種改善頻尿問題食物 · 1.紅石榴皮／收澀、抗氧化. 紅石榴富含花青素，有強力抗氧化作用，也是美國阿嬤愛用的治頻尿良方。 · 2.白胡椒／暖胃溫陽 · 3.南瓜籽 ... ,2022年3月22日 — 對於有夜間頻尿困擾的長輩，子女的主動關心，適度陪伴，能減輕長輩身心壓力。此外，為長輩選擇舒適、方便穿脫的紙尿褲產品，TENA添寧長時間敢動褲是不錯的 ... ,2021年11月3日 — 夜尿應該怎麼改善呢? · 一、改變自己的生活習慣簡單又有效. 1.從傍晚開始就慢慢地減少水分的攝取，尤其是茶類或咖啡...等含有咖啡因飲料 2.在睡覺之前先去 ... ,2021年9月23日 — 當控制排尿的骨盆底肌肉...
2022年1月11日 — 看更多：夜間頻尿骨折機率1.7倍！「排尿幾次」才算頻尿？泌尿科醫：改善頻尿3招有效. 郭懿潔進一步說明，夜尿常見的原因為，夜晚抗利尿激素分泌不足， ...
2018年12月25日 — 6種改善頻尿問題食物 · 1.紅石榴皮／收澀、抗氧化. 紅石榴富含花青素，有強力抗氧化作用，也是美國阿嬤愛用的治頻尿良方。 · 2.白胡椒／暖胃溫陽 · 3.南瓜籽 ...
2022年3月22日 — 對於有夜間頻尿困擾的長輩，子女的主動關心，適度陪伴，能減輕長輩身心壓力。此外，為長輩選擇舒適、方便穿脫的紙尿褲產品，TENA添寧長時間敢動褲是不錯的 ...
2021年11月3日 — 夜尿應該怎麼改善呢? · 一、改變自己的生活習慣簡單又有效. 1.從傍晚開始就慢慢地減少水分的攝取，尤其是茶類或咖啡...等含有咖啡因飲料 2.在睡覺之前先去 ...
2021年9月23日 — 當控制排尿的骨盆底肌肉衰退時，就會出現頻尿與漏尿等症狀。鍛鍊骨盆底肌肉是最有效的改善方式。以下提供鍛鍊方法供參考：仰躺在地板，雙腳打開與肩同寬 ...
日本泌尿科名醫吉田正貴表示，夜間頻尿會造成睡眠不足，還會提高跌倒骨折風險，夜間頻尿者死亡率大約是健康者的2倍之多，一定要加以避免。而造成頻尿的原因，除了水分攝取 ...
2021年1月30日 — 半夜會想跑廁所，也有可能是你睡前喝太多水，假如嘴巴口渴，建議可以用漱口的方式，改善嘴巴乾的問題，而重點是，不能因為怕頻尿，所以每天喝水喝很少， ...
男人五十知天命？ 攝護腺肥大急起來要人命！
攝護腺肥大是中、老年男性，普遍而又頭痛的健康問題，也是男性老化最常見的泌尿科疾病，根據調查50歲以上的男性有50%會出現排尿困難、頻尿、夜尿等種種症狀，70歲以上的男性，80－90%的人會有攝護腺的問題...
漏尿頻尿膀胱過動症 傳統中醫治療
冬天氣溫低，許多人都覺得上廁所的頻率變高了，不過，如果一個小時得上12次廁所，小心這可能是膀胱過動症。在魚市場工作的王小姐，今年42歲，只要摸到冰水，就想尿尿，有時憋不住而漏尿，由於過於頻尿，萬分...
丈夫攝護腺肥大 兩成女性想離婚！
國內一項最新調查報告顯示，女性曾因丈夫夜尿擾亂睡眠占43%，有25%女性因而產生「分房」念頭，甚至還有20%的人因此想離婚！馬偕紀念醫院泌尿科主治醫師蔡維恭表示，許多攝護腺肥大患者常因症狀「忍無可忍」...
多年尿失禁未治 5旬婦人膀胱脫垂
尿失禁勿拖延治療，當心引發膀胱脫垂！52歲陳姓婦女在40多歲時出現尿失禁問題，一直拖延，未積極治療，結果陰道口出現一個雞蛋大小的肉團，且有刺痛感。就醫才得知罹患應力性尿失禁，導致膀胱脫垂，經施以...
半夜常起床尿尿 可能是鹽吃太多
你常常在半夜起床尿尿嗎？這種夜尿會讓人晚上睡不好，甚至影響白天的活動，而最近日本有個研究發現，容易夜尿的人，很可能跟攝取太多的鹽分有關係，研究在倫敦召開的「EuropeanAssociationofUrology」（歐洲...
「夜尿」頻繁不一定是腎虛 1種水果少吃！6招有效改善夜尿 穩定睡眠
你有晚上睡著後，一直被尿尿叫起來的困擾嗎？很多人以為「夜尿」是老年人的專利，但其實年輕人也可能有。從中醫角度，夜尿會調補腎氣，但不只是補腎問題，常見夜尿有分3種證型。 中斷2次以上、伴隨強烈尿意要注...
冷到不想起床小便？醫推5招防夜尿頻繁，5大飲食保護泌尿道 抗發炎、感染
連日低溫來襲，你是否每天睡覺睡到不想起床上廁所？即使尿意滿滿還是不想離開溫暖的棉被？小心泌尿道發炎偷偷來報到！45歲鄭小姐最近因天氣寒冷，睡覺到半夜雖然超想小便，但因不想離開被窩，於是憋尿憋了一整夜...
頻尿不是泌尿道出問題 而是睡眠呼吸中止惹禍？江坤俊曝3招改善夜尿、頻尿
晚上老是起床上廁所？小心不是泌尿道問題，而是睡眠呼吸中止症！敏盛醫院副院長江坤俊指出，罹患睡眠呼吸中止症的患者會經常睡到一半，呼吸2、3下又突然停掉，導致身體經常處在缺氧狀態，讓身體利尿激素分泌更多...
日醫「傍晚抬腿操」有效改善夜尿！每天30分鐘不再晚上起來上廁所
預防夜尿只需要躺下來30分鐘，把腳抬高就行了！「傍晚抬腿操」是讓你能夠將白天累積在下半身的水分，在睡覺以前就化為尿液排出。 傍晚抬腿操 睡前排出多餘水分日本宮津光生會宮津武田醫院院長曾根淳史，提供一招...
女性夜尿是心血管疾病警訊！女性夜尿原因有哪些？該看哪一科？5分鐘看懂 - 方格子
夜尿的痛苦懂的都懂，尤其在寒冷的冬天，擾人清夢，且起床尿尿還有溫差變化而致急性心血管疾病的風險！如果夜尿嚴重，晚上起床好幾次，還會影響隔天的精神。女性，尤其是年紀大的女性是夜尿的高風險族群，更可怕...
夜尿讓死亡率飆2倍！泌尿科醫授6招改善夜間頻尿一覺到天亮
58歲的陳伯伯最近幾個月，晚上都會起床上廁所5、6次，小便也滴滴答答流得很慢，躺回床上又翻來覆去，很難再入睡，睡眠品質極差，整天昏昏沉沉的。白天雖然也會有尿急、頻尿的問題，但是沒有晚上那麼嚴重，因此尋...
健康網》牙齒敏感原因大揭密！ 潔牙太用力、夜間磨牙都GG
吃喝冰、熱、酸、甜食物，牙齒就敏感，不過醫師說，敏感性性牙齒是可以治療的；圖為情境照。（圖取自freepik）羅碧／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕「牙齒敏感」是生活中常見的口腔問題，除了愛吃酸食等飲食習...
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