返老還童- 基礎班影片-兩分鐘版
第二式...
第二式:吉祥式 · 口訣:自然呼吸。 · 要領:雙手報住腳尖,下巴抬高,臀部往前推,身體彎腰俯身9次後,接下來,以此要領做腰椎波浪運動 · 第三式:大印式 · 第四式:蝙蝠式. ,2014年9月16日 — 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 · 一.壓腳趾頭. 高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。 · 二.壓腳趾背 · 三.後仰提膝. 屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ... ,返老還童修煉功法一.動氣功暖身運動十二式: *第一至第五式,氣壓中丹田* 第一式:制心一處,點頭運動。 第二式:扭轉乾坤,頭部旋轉。 第三式:左右逢源,左右擺頭。 ,2012年5月8日 — 一、動氣功的暖身運動十二式. 統一口訣:哈氣、氣哈盡、吸、壓。(動作完畢後直接縮下巴、哈氣、一共進行三回合)。 · 二、轉動河車、動氣功跑步(調動任督二脈). ,返老還童修練功法,其修行功法,有別於一般的氣功,主...
健康老化要點預防延緩老化晚上 可以冥想 嗎健康老化因子睡 前 的儀式感冥想 眼皮跳返老還童 功 12式健康老化目標返老還童 收 功返老還童 心輪式冥想 危險PTT靜坐 放鬆返老還童氣功靜功第三式大印式返老還童 功 靜 功冥想好處多返老還童靜氣功口訣健康老化概念
第二式:吉祥式 · 口訣:自然呼吸。 · 要領:雙手報住腳尖,下巴抬高,臀部往前推,身體彎腰俯身9次後,接下來,以此要領做腰椎波浪運動 · 第三式:大印式 · 第四式:蝙蝠式. ,2014年9月16日 — 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 · 一.壓腳趾頭. 高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。 · 二.壓腳趾背 · 三.後仰提膝. 屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ... ,返老還童修煉功法一.動氣功暖身運動十二式: *第一至第五式,氣壓中丹田* 第一式:制心一處,點頭運動。 第二式:扭轉乾坤,頭部旋轉。 第三式:左右逢源,左右擺頭。 ,2012年5月8日 — 一、動氣功的暖身運動十二式. 統一口訣:哈氣、氣哈盡、吸、壓。(動作完畢後直接縮下巴、哈氣、一共進行三回合)。 · 二、轉動河車、動氣功跑步(調動任督二脈). ,返老還童修練功法,其修行功法,有別於一般的氣功,主...
#2 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣
2014年9月16日 — 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 · 一.壓腳趾頭. 高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。 · 二.壓腳趾背 · 三.後仰提膝. 屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ...
2014年9月16日 — 返老還童修煉功法教練帶功統一口訣 · 一.壓腳趾頭. 高跪,雙手放在身前地面,壓腳趾頭的動作。 · 二.壓腳趾背 · 三.後仰提膝. 屁股坐在小腿上,腳板伸直貼地 ...
#4 返老還童修煉功法簡易流程
2012年5月8日 — 一、動氣功的暖身運動十二式. 統一口訣:哈氣、氣哈盡、吸、壓。(動作完畢後直接縮下巴、哈氣、一共進行三回合)。 · 二、轉動河車、動氣功跑步(調動任督二脈).
2012年5月8日 — 一、動氣功的暖身運動十二式. 統一口訣:哈氣、氣哈盡、吸、壓。(動作完畢後直接縮下巴、哈氣、一共進行三回合)。 · 二、轉動河車、動氣功跑步(調動任督二脈).
![靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
靜坐有助改善免疫力、延緩老化! 簡單7步驟就上手
關於靜坐對人體的好處多不勝數,不僅僅是古代至今前人所留下的經驗,近百年來無數的科學家不斷地結合醫學和科學做研究,也累積了不少相關資料。靜坐除了能減輕精神壓力,進而降低對免疫系統造成的傷害,現代醫學...
![WHO 健康老化影片](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![返老還童氣功-歷史功法篇(2020)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![收功3天人合一.wmv](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![道家返老還童功法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![返老還童- 基礎班影片-兩分鐘版](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![返老還童功大園練功場](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)