［懶人減肥］Ep.3 168間歇性斷食| (內附餐單)一個禮拜打三次 ...

2022年...
2022年3月7日 — 168斷食、生酮飲食、減醣飲食，減重選哪一個好？美女營養師一次破解. 這樣的減肥法真的可以瘦得很快，而且身材變得超骨感，成就感超大，所以他就告訴 ... ,2021年5月13日 — 間歇性斷食是最近很火熱的話題。而大家可以把間歇性斷食想成一個斷食與進食間的循環，這循環可大可小。平時常常聽到的 ... ,2021年11月10日 — 每天在限定時間內進食；如168斷食法，是以每天24小時計算，其中16小時斷食，其餘8小時可以進食。一般斷食時間比進食時間長，如斷食18小時（186）、20小時 ... ,2022年3月13日 — 168斷食、生酮減肥瘦很快？ 醫示警告「嘴冒水果味完蛋了」 ... 65歲男性，中廣身材，有近20年糖尿病史，現以胰島素注射及口服藥物治療，血糖控制尚可。 ,2021年7月1日 — 168斷食的進行是以一天為單位，「16」指的是連續16小時不吃東西，「8」則是在...