高營養高CP質水果逆轉你的發炎體質健康2.0(完整版)
2022年...
2022年3月1日 — 大家都知道,多吃蔬菜水果,可以幫助身體抗氧化、維持腸胃道順暢,但有時候就是「懶」,想到吃水果還要歷經清洗、削皮、剖開切塊,最後就懶得吃了。 ,2020年5月13日 — 尤其是這4種蔬果,更是免疫醫學研究權威伍焜玉推薦的“抗炎食物”, 一定要經常吃! ... 4個壞習慣會讓你身體上火,營養師教你解救發炎狀況. ,2022年8月3日 — 若在飲食中添加更多含有強大抗氧化番茄紅素的食物,不僅可以緩解發炎,還可以促進心臟健康和長壽,並降低患罹患某些癌症的風險。 ,排毒☀減肥☀營養師廖晏瑩:忙碌到有一餐沒一餐、無法吃得健康營養? ... 破壞細胞和DNA,容易造成慢性發炎或是細胞病變,因此需要蔬菜水果中不同種類的抗氧化物,共同 ... ,農委會在2019年曾做過一項調查,挑選29種水果取樣測試,並評比出抗氧化最佳的水果,而芭樂就包辦...
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#1 吃水果怕麻煩?沒時間吃水果?營養師大推6種懶人水果抗發炎
2022年3月1日 — 大家都知道,多吃蔬菜水果,可以幫助身體抗氧化、維持腸胃道順暢,但有時候就是「懶」,想到吃水果還要歷經清洗、削皮、剖開切塊,最後就懶得吃了。
2022年3月1日 — 大家都知道,多吃蔬菜水果,可以幫助身體抗氧化、維持腸胃道順暢,但有時候就是「懶」,想到吃水果還要歷經清洗、削皮、剖開切塊,最後就懶得吃了。
#2 抗發炎飲食激推!這「2種水果2種蔬菜」必須常吃
2020年5月13日 — 尤其是這4種蔬果,更是免疫醫學研究權威伍焜玉推薦的“抗炎食物”, 一定要經常吃! ... 4個壞習慣會讓你身體上火,營養師教你解救發炎狀況.
2020年5月13日 — 尤其是這4種蔬果,更是免疫醫學研究權威伍焜玉推薦的“抗炎食物”, 一定要經常吃! ... 4個壞習慣會讓你身體上火,營養師教你解救發炎狀況.
#3 天氣熱身體更易發炎!營養師認證「6種食物」助消炎還能控制 ...
2022年8月3日 — 若在飲食中添加更多含有強大抗氧化番茄紅素的食物,不僅可以緩解發炎,還可以促進心臟健康和長壽,並降低患罹患某些癌症的風險。
2022年8月3日 — 若在飲食中添加更多含有強大抗氧化番茄紅素的食物,不僅可以緩解發炎,還可以促進心臟健康和長壽,並降低患罹患某些癌症的風險。
#4 抗發炎+順腸道!營養師推薦每周3杯,消脂無負擔
排毒☀減肥☀營養師廖晏瑩:忙碌到有一餐沒一餐、無法吃得健康營養? ... 破壞細胞和DNA,容易造成慢性發炎或是細胞病變,因此需要蔬菜水果中不同種類的抗氧化物,共同 ...
排毒☀減肥☀營養師廖晏瑩:忙碌到有一餐沒一餐、無法吃得健康營養? ... 破壞細胞和DNA,容易造成慢性發炎或是細胞病變,因此需要蔬菜水果中不同種類的抗氧化物,共同 ...
#5 芭樂不僅熱量低,還能抗發炎!營養師揭它6大驚人好處
農委會在2019年曾做過一項調查,挑選29種水果取樣測試,並評比出抗氧化最佳的水果,而芭樂就包辦了前三名,分別是珍珠芭樂、帝王芭樂和紅心芭樂,吃一顆竟能清除17至18條 ...
農委會在2019年曾做過一項調查,挑選29種水果取樣測試,並評比出抗氧化最佳的水果,而芭樂就包辦了前三名,分別是珍珠芭樂、帝王芭樂和紅心芭樂,吃一顆竟能清除17至18條 ...
![4大類當季食材潤喉潤肺、增抵抗力保養氣管!過敏吃蘋果,含天然抗組織胺](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
4大類當季食材潤喉潤肺、增抵抗力保養氣管!過敏吃蘋果,含天然抗組織胺
這幾天的滂沱大雨、天氣也越來越冷,溼冷的天氣再加上空氣品質不佳,很多人呼吸道開始出問題。營養師建議,季節交替時,可以吃一些天然食材保護氣管呼吸道,最好選用當季食材,如南瓜、柿子、梨子、山藥、蘋果等...
![這種水果最清肺!水果界的八種潤肺高手!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)