別怕更年期!中醫調理讓您更年輕| 談古論今話中醫(399)
失眠問題☀陪妳走過更年期☀【早安健康編輯部】女中醫2帖養身茶方,安神 ... 使用的下品藥材更適合更年期的平日保養,吳明珠也分享自己的養生撇 ...,有三種體質的婦女更年期症狀會比較嚴重,如何調理? , 更年期是許多婦女的困擾,為紓解更年期不適,有不少人選擇補充植物性荷爾蒙,台北市立聯合醫院中醫院區中醫師廖麗蘭指出,女性在45歲後, ..., 講這麼多,只為了證明中醫對更年期有救!讓我為大家提供一味「New Thirty 新三十養生茶」,用杜仲、枸杞、山藥、桑寄生等配成的茶,每天早晚沖上 ..., 更年期是許多婦女的困擾,調查發現,婦女進入更年期後,逾5成有腹部肥胖 ... 中醫師吳明珠指出,腹部肥胖是健康隱形殺手,利用中醫藥膳3茶飲 ..., 更年期是女性生理機能老化必經的自然過程,一般台灣女性約在45 ... 中醫師吳亞凡建議,更年...
更年期是許多婦女的困擾,調查發現,婦女進入更年期後,逾5成有腹部肥胖 ... 中醫師吳明珠指出,腹部肥胖是健康隱形殺手,利用中醫藥膳3茶飲 ...
講這麼多,只為了證明中醫對更年期有救!讓我為大家提供一味「New Thirty 新三十養生茶」,用杜仲、枸杞、山藥、桑寄生等配成的茶,每天早晚沖上 ...
更年期是女性生理機能老化必經的自然過程,一般台灣女性約在45 ... 中醫師吳亞凡建議,更年期婦女可以飲用2道養生茶飲,來舒緩更年期的不適。
失眠問題☀陪妳走過更年期☀【早安健康編輯部】女中醫2帖養身茶方,安神 ... 使用的下品藥材更適合更年期的平日保養,吳明珠也分享自己的養生撇 ...
健康飲食☀荷爾蒙☀【早安健康/歐陽英(食療生機養生大師)、徐凡】潮紅、骨質疏鬆、睡眠品質不佳、 ... 以女性為例,平均會在四十八歲左右步入更年期,隨著卵巢萎縮、荷爾蒙不足,致使身體陸續出現 .... 經期也不宜,喝茶養生這樣才對.
熟女對戰更年期 大手筆尋求補充療法
更年期是生理、心理與生活形態的轉換期,不宜以疾病或老化來看待,專家建議應以積極的社會參與,讓「第二春」更亮麗! 有位年近50歲的熟女因為心悸、眩暈、痠痛、手麻等症狀不只到處看醫生,3年來光是花...
青春常駐 拒絕更年期憂鬱
五十歲左右的張太太正面臨人生中的調適轉換期,大她五歲的先生是公司主管,大部分時間都投注在工作上,經常晚上八、九點才會回家,今年三十歲的大女兒剛嫁人,兒子則是大學剛畢業去當兵。面對空蕩的家裡,...
地中海飲食 有助停經後女性防骨鬆
fiogf49gjkf0d 婦女朋友最擔心骨質疏鬆來報到,尤其是更年期後的停經婦女,更是罹患骨質疏鬆的高危險群。根據統計,女性從35歲起,每年骨質大約流失1%,停經之後更會加速,以高達3至5倍的速度流失。除了多吃...
中醫改善女性更年期憂鬱 紓肝解鬱兼腎脾調理
女性到了更年期,由於體內賀爾蒙的急遽轉變,會出現一些更年期的症狀,其中最讓人擔心的就是因更年期所引發的憂鬱症。中醫師鄭愛蓮表示,當遇到更年期憂鬱症的病患時,通常會告知病患她的身體並沒有實質的問...
冰紅茶、熱咖啡...更年期不能喝的飲料是哪種?女人45歲後一定要養成的5個好習慣
photos放大顯示來源:dreamstime出門在外時總會有意外發生,尤其對於身體正處在劇烈變化的更年期女性而言,突如其來的熱潮紅、盜汗,或是尿失禁等情形,都不免帶來一些不方便,但是為此減少社交,反而會讓體力流...
更年期甩開失眠、憂鬱!女中醫:喝玫瑰安舒眠茶
女性更年期是門診常見症狀,中醫師指出,女性步入更年期,同時又面臨家庭及工作壓力,造成症狀惡化,為緩解焦慮情緒、失眠、憂鬱,應學會放鬆心情,再搭配飲食、穴位按摩、藥膳調理以降低身體不適。中醫師李郁佳...
食譜/改善更年期盜汗!補腎又助調節荷爾蒙-豆皮鱸魚包佐山藥玉米汁
想舒緩更年期症狀,可以多吃富含黏液的食物。料理達人潘瑋翔教大家做這道「豆皮鱸魚包佐山藥玉米汁」,煎至金黃焦香的鱸魚丁,搭配白木耳與秋葵拌炒,口感絲滑富含膠質,有助於補足身體荷爾蒙,幫你緩解更年期盜...
山藥抗癌還防糖尿病!醫推山藥9功效 減緩夜尿、更年期不適 1吃法營養不流失
吃山藥正當季!中醫師王大元表示,山藥含有膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素C、黏液蛋白、多酚皂苷、多糖體、甘露糖和植物雌激素等,能夠快速補充人體所需的營養,更能幫助腸道蠕動、預防癌症和糖尿病發生...
破解更年期肥胖!專家曝飲食6技巧1飲品助燃脂
5、執行低碳飲食:研究發現,停經後婦女調整飲食的熱量比例,施行碳水占總熱量約30%的低碳飲食,即對減肥非常有幫助,特別是腹部脂肪。6、採用地中海飲食法:
更年期好煩躁!8食物舒緩症狀「這水果」防老化護心血管
更年期吃什麼?更年期症狀如何舒緩?更年期飲食需要注意什麼?相信這是許多熟齡女人們的共同困擾,以下就為大家盤點更年期前兆和症狀,加碼舒緩更年期食物推薦,讓我們更能安然度過此階段,與更年期和平共處!更...
更年期別慌!中醫推薦3湯調養,電鍋就能煲「五物湯」男女都能吃
從生理學角度來看,因為性荷爾蒙的減少或消失而產生的短期不適應症,就稱為「更年期症候群」。中醫師吳怡詩推薦3道用電鍋煮成的湯品,建議更年期可多吃山藥、蓮子、枸杞子、紅棗等藥食,緩解更年期不適。 男女都...