BMI 身高體重指數算得準嗎? [布魯斯健康運動健身談]
著名醫...
著名醫學期刊The Lancet今年刊登了一篇文獻,集結了來自全世界共一千多萬人的資料,來研究甚麼樣的BMI能讓人最長壽。 研究者發現,20-25似乎 ...,FFMI (Fat Free Mass Index),中文用Google翻譯的話叫做“無脂肪質量指數”,這個指數在健身界還蠻常被用來判斷你目前的肉量到達什麼階段。跟BMI不同,FFMI會 ... , 國人恐懼肥胖,而在很多人心裡,BMI(體重除以身高的平方)儼然成為判斷肥胖的黃金指標,這個指標清楚簡易,即審即判,完全沒有模糊的空間。, 如果想知道自己的體重是否恰當,很多人會計算自己的BMI身體質量指數(Body Mass Index)。BMI的是依照身高和體重算出來的,其算法是BMI值 ..., BMI是Body Mass Index的縮寫,中文為「身高體重指數」,是以身高、 ... 完整反映出一個人的健康狀態,因此,想要健康及完美身材的健身朋友們, ..., 這個公式,用在一般普羅...
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著名醫學期刊The Lancet今年刊登了一篇文獻,集結了來自全世界共一千多萬人的資料,來研究甚麼樣的BMI能讓人最長壽。 研究者發現,20-25似乎 ...,FFMI (Fat Free Mass Index),中文用Google翻譯的話叫做“無脂肪質量指數”,這個指數在健身界還蠻常被用來判斷你目前的肉量到達什麼階段。跟BMI不同,FFMI會 ... , 國人恐懼肥胖,而在很多人心裡,BMI(體重除以身高的平方)儼然成為判斷肥胖的黃金指標,這個指標清楚簡易,即審即判,完全沒有模糊的空間。, 如果想知道自己的體重是否恰當,很多人會計算自己的BMI身體質量指數(Body Mass Index)。BMI的是依照身高和體重算出來的,其算法是BMI值 ..., BMI是Body Mass Index的縮寫,中文為「身高體重指數」,是以身高、 ... 完整反映出一個人的健康狀態,因此,想要健康及完美身材的健身朋友們, ..., 這個公式,用在一般普羅...
#2 FFMI 計算器
FFMI (Fat Free Mass Index),中文用Google翻譯的話叫做“無脂肪質量指數”,這個指數在健身界還蠻常被用來判斷你目前的肉量到達什麼階段。跟BMI不同,FFMI會 ...
FFMI (Fat Free Mass Index),中文用Google翻譯的話叫做“無脂肪質量指數”,這個指數在健身界還蠻常被用來判斷你目前的肉量到達什麼階段。跟BMI不同,FFMI會 ...
#3 用BMI數字評斷健康準嗎?真正懂健身、運動的人才不看這項指標,因為 ...
國人恐懼肥胖,而在很多人心裡,BMI(體重除以身高的平方)儼然成為判斷肥胖的黃金指標,這個指標清楚簡易,即審即判,完全沒有模糊的空間。
國人恐懼肥胖,而在很多人心裡,BMI(體重除以身高的平方)儼然成為判斷肥胖的黃金指標,這個指標清楚簡易,即審即判,完全沒有模糊的空間。
#4 你的肌肉量距離天然極限還有多少?請參考這個指數:FFMI ...
如果想知道自己的體重是否恰當,很多人會計算自己的BMI身體質量指數(Body Mass Index)。BMI的是依照身高和體重算出來的,其算法是BMI值 ...
如果想知道自己的體重是否恰當,很多人會計算自己的BMI身體質量指數(Body Mass Index)。BMI的是依照身高和體重算出來的,其算法是BMI值 ...
#5 想要健康,先了解BMI與體脂肪的關係
BMI是Body Mass Index的縮寫,中文為「身高體重指數」,是以身高、 ... 完整反映出一個人的健康狀態,因此,想要健康及完美身材的健身朋友們, ...
BMI是Body Mass Index的縮寫,中文為「身高體重指數」,是以身高、 ... 完整反映出一個人的健康狀態,因此,想要健康及完美身材的健身朋友們, ...
#9 PEETA 營養健身葛格
左圖是我剛減肥完,最瘦的時候,180公分79公斤,BMI 24.3。 右圖是我慢慢健身後,81公斤,BMI 25 兩張圖體重才差兩公斤,BMI差了0.7,體態卻差了很多。 主要就 ...
左圖是我剛減肥完,最瘦的時候,180公分79公斤,BMI 24.3。 右圖是我慢慢健身後,81公斤,BMI 25 兩張圖體重才差兩公斤,BMI差了0.7,體態卻差了很多。 主要就 ...
![近半數國人無運動習慣 女性比較不愛運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
近半數國人無運動習慣 女性比較不愛運動
你今天運動了嗎?國民健康局「民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查」發現,仍有近四成七的18歲以上國人過去兩週沒有做運動。另外,男性過重族群運動人口比率較高,較積極從事運動之人口族群。 該調查以民...
![台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣女性想腰瘦 卻有三成以上不愛運動
活動、活動,想活就要動!研究發現,與不運動的人相比,每天運動15分鐘,可以延長3年壽命。不過,衛生署調查發現,台灣女性運動習慣太差,超過7成沒有達到每週運動3天及以上,每天至少30分鐘的運動建議。 ...
![高齡減重健康嗎? 觀念錯誤恐釀肌少症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
高齡減重健康嗎? 觀念錯誤恐釀肌少症
減重為全民運動,不少婆婆媽媽也想減重,擁有苗條身材,不過,國內高齡醫學權威陳亮恭醫師警告,高齡者先萬不要隨意減重,萬一減了肌肉量,儘管體重輕了,卻更不健康。 陳亮恭在台灣國際生命科學會研討會...
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