握力練不練、硬舉175kg x 1 (7232014)
個人身...
個人身高體重172/75 體脂肪22%(默) 健身新手約一年時間前半年都在亂練近期才開始大肌群動作鍛鍊我在硬舉的時候60kg可以動作做全有很好的 ... ,小弟想請教關於握力的問題， 開始練硬舉已經大約半年， 重量從60kg到最近 ... 推kgblbarbar: 我目前正反握硬舉握力沒有不足的問題大概可以做到 ... ,推theken: 練前臂重要還是練硬舉重要，推薦買拉力帶吧，不要每次都依 ... ka0927085443: 況且練RDL途中握力不足，會變成用手指勾住槓的情況 ... , 今天硬舉做到100kg時，第三下很明顯感受到手抓不住槓鈴，可是感覺背臀腿還有力可以舉，應該要用拉力帶嗎？還是要提升握力？用握力器有用 ...,不要小看這段小手臂的力量，通常會延伸到「握力」，也是影響動作是否能完成的關鍵。舉個例子：部分人在做硬舉時，明明雙腿還有力氣拉起重量... ,個人身高體重172/75 體脂肪22%(默)...
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#6 [問題] 關於硬舉握力不足?
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