怎樣才能真正戒掉壞習慣? - Nir Eyal 尼爾.艾歐(中英字幕)
手淫怎...
手淫怎麼戒,手淫可能是很多男性在青春期養成的習慣,這個習慣養成之後就是很多年。如果要戒除的話,那麼要從根本上端正自己的性意識,堅持戒 ..., 每次當我遇到戒不掉的習慣時,還會找各種藉口安慰自己,捏造出無數藉口搪塞。這時只要換個角度想,如果連你自己都後悔的習慣,又怎麼會希望 ...,二戒檳榔的技巧. 1. 與檳榔絕交—隔離法. ○ 以隔離不接觸檳榔,達到戒檳的目的,以個人的決心和意志強. 度決定成功與否,通常需要親友和環境的長期配合與支持. 2. ,精神科門診常有民眾會要求來戒酒。王先生由太太陪而就診,因公司裁員失業一年多,鬱悶、失眠而飲酒成癮;小李因長時間的飲酒,導致夫妻失和,太太申請家暴法而 ... , 手淫怎麼戒,手淫可能是很多男性在青春期養成的習慣,這個習慣養成之後就是很多年。如果要戒除的話,那麼要...
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老花焦慮!5成老花族放棄閱讀拒絕點菜
現代人怕老化的程度已對身心產生影響!根據一份「老花焦慮」大調查顯示,「老花」已超越白髮、皺紋,成為最讓人焦慮的老化狀況!而且年齡在35歲至54歲的老花族,每3人就有1人陷入焦慮,出現心情苦悶、頭痛...
甜食上癮難自拔 營養師教你6招戒糖
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)甜蜜的滋味總是令人難以抗拒,很多人覺得吃甜食會有幸福感,不吃甜食就無法冷靜,小心這可能是「甜食上癮」的症狀。美國研究顯示,吃甜食會分泌多巴胺,而可傳...
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