【最好喝的乳清蛋白】10種口味大評比│健人飲食|2018ep30
乳清怎麼都這麼甜- 喝過了MP、ON、明治的都好甜喔,平常飲料都喝少糖的我乳清真的是甜過頭了我都加400的水或牛奶了之所以沒買純乳清是因為 ..., ... 嘗試過不行.... - 蛋白粉,乳清蛋白,健身,重訓,減脂. ... 運動吃蛋白的msg乳清很像鮮奶沒甜味要有味道你可以自己買pb2的花生醬或是加美路自己調., 想問各位大大,因為本身很喜歡Myprotein的蛋白粉,但發現裡面的甜味劑 ... 人工代糖paper顯示就影響腸道菌叢啊所以後來我都喝他家的原味乳清 ..., 心得: 這個品牌是日本的,當初會找到它最主要的原因是我在找無添加的乳清才找到它,這款成份只有分離乳清蛋白、大豆卵磷脂,並沒有添加甜味 ...,各位巨巨們小弟我剛接觸健身不到半年, 乳清品牌只有喝過myprotein及on 喝起來都偏甜, 請問有推薦比較不甜的乳清嗎? 甜味不重的,原味(無糖 ... ,乳清蛋白粉選擇...
想問各位大大,因為本身很喜歡Myprotein的蛋白粉,但發現裡面的甜味劑 ... 人工代糖paper顯示就影響腸道菌叢啊所以後來我都喝他家的原味乳清 ...
乳清蛋白粉選擇甚麼味道,是每位健身愛好者的重大議題,因為有些品牌的某些口味,真的是非!常!難!吃!我自己曾經試過兩三個品牌的香草味,都覺得很不好喝, ...
光喝乳清蛋白就能長肌肉? 不運動效果等於零
人體組織在建造修補的過程中,需要完整性蛋白質作為原料,而乳清蛋白、雞蛋、肉類、海鮮、豆製品等,皆屬完整性蛋白質,能幫助身體有效地建構或修復受損的組織、增加肌肉質量及延緩肌肉衰退。 聽說喝「乳清」...
網友愛炫腹 熱門健身話題統計出爐
近年台灣健康意識抬頭,國人越來越重視體態、塑身等議題,健身需求也逐步提高。在這股風氣之下,健身市場自2007年的低迷慢慢復甦。《OpView社群口碑資料庫》觀測前5大健身專板:PTT的MuscleBeach、FITNESS板...
減肥也要吃點心!10種高蛋白零食
蛋白質是人體必需的營養素,根據美國疾病預防控制中心(CDC)建議,19歲以上女性每天需要46公克的蛋白質,19歲以上男性則需要56公克。然而,為了保持身材而對食物斤斤計較的人,很容易就營養攝取失衡,不敢吃澱...
鍋底焦垢、茶垢、水垢....難去的髒污,用這3樣「天然去污劑」乾淨又好用!
photos放大顯示因為擔心化學清潔劑對人體及環境的危害,所以大家都想要找尋更安全的清潔商品。然而市售的產品雖然很多都標榜天然甚至環保,但是否真的如此?一般消費者真的很難判斷,所以我儘量減少市售清潔劑的...
健身族瘋吃乳清蛋白 3大補充秘訣要注意
吃什麼可以提升運動健身的表現?相信絕大多數人都會回答「蛋白質」,但其實最近還有一個答案更受討論,那就是「乳清蛋白」!究竟什麼是「乳清蛋白」呢?有什麼魅力能讓許多健身族非吃不可呢?且聽營養師怎麼說!...
運動前後應進食!蛋白、雞胸肉為首選
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)小孩發育得非常快,胃口卻很小,因此更需要少量多餐,或正餐間必須吃點心。我們對於嬰兒和幼童的經驗法則是,如果他們餓了,就讓他們吃!但等他們脫離了幼童時...
鍛鍊六塊肌,運動後狂補高蛋白就對了?少了醣類,效果減半!
國人瘋健身,許多人為了練出六塊肌或馬甲線,重訓後會特地補充高蛋白營養品來增加肌肉量,但營養師提醒,想要打造完美的身型,光靠高蛋白質而不攝取醣類食物,反而會使運動功效減半喔!人在運動期間,消耗較多的...
訓練過後來一杯Optimum Nutrition 乳清蛋白飲力挺台灣運動市場 - Don1Don
好運跑班創辦人陳盛琦,同時也是多位菁英跑者、網路名人的跑步教練,則點出跑步運動不只是需要補水、補電解質,跑者經常忽略蛋白質的補充,其實也是幫助跑後恢復