長期失眠睡不著試試看中藥調理體質改善
, 失眠,晚上翻來覆去,身心疲憊睡不著倒是其次,第二天仍舊要頂著疲憊至極的身體學習工作才難受。中醫調理失眠常用到一味中藥,不但便宜效果好 ..., 用珍珠母治療失眠的方法是:去該藥15~25克,用水煎後服用,可在晚上臨睡前一次服完。 ... 酸棗仁., 曾碩平認為,失眠除了藥物治療外,搭配生活習慣改變,才能有效改善失眠問題,如定時作息、避免咖啡因飲品、減少藍光刺激、運動助眠、適切的睡眠 ..., 60多歲的吳阿姨愁眉苦臉的走進診間,提起她受到失眠之苦已經十年以上,不僅入睡困難,即使睡著了也眠淺易醒,每天都感到疲倦,總覺得睡不飽。,如果患者怕西藥的副作用可試試中藥,中藥在治療失眠上有下列優點: 一、不會有成癮性:不會越吃越多。 二、睡完覺起來時頭不會昏昏沉沉:吃中藥不像吃安眠藥或 ... , 中藥治失眠1天只要10塊錢! ...
60多歲的吳阿姨愁眉苦臉的走進診間,提起她受到失眠之苦已經十年以上,不僅入睡困難,即使睡著了也眠淺易醒,每天都感到疲倦,總覺得睡不飽。
![失眠嗎?試試食療小偏方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠嗎?試試食療小偏方
「我昨天幾乎沒睡!因為...」週遭同事總常這般抱怨,或許讀者目前也因此困擾。其實,地球上有1/2的人有過失眠的經驗,且超過15﹪的人正處於失眠的狀態。 現代人失眠來自心理壓力和環境的因素居多。調查發...
![夜難枕 針灸輔助改善睡眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夜難枕 針灸輔助改善睡眠
現代研究證實,針灸可以抑制大腦皮層的興奮狀態或透過釋放神經傳導物質來治療失眠,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗在《中西名醫健康大會診》(時報出版)一書中,針對失眠問題提出解決對策。 陳...
![輾轉難眠 中藥酸棗仁可鎮靜安眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
輾轉難眠 中藥酸棗仁可鎮靜安眠
現代人因為工作壓力大,或生活習性的改變,常導致睡眠出現問題。最近因為金融海嘯席捲全球,企業裁員、減薪消息不斷,加上許多公司跟進放無薪假,輾轉難眠的人逐漸增加,發生睡眠障礙的情況也普遍增多。在臺...
![腦神經衰弱難入睡 漢方中草藥安神助好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腦神經衰弱難入睡 漢方中草藥安神助好眠
fiogf49gjkf0d 手遊開發工程師Kevin一夜未闔眼,腦海裡滿滿的數字與程式碼,剛升主管不久的他倍感壓力,每晚都睡不著覺,拿著手機滑呀滑,就是滑不進夢鄉。不少民眾工作壓力大,睡前還想透過滑手機、玩遊戲來...
![失眠不用藥 中醫3茶飲助睡安神](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠不用藥 中醫3茶飲助睡安神
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不再數羊數到天明,中醫調理慢性失眠。在台灣,民眾大約每5個人就有1人有睡眠障礙問題,慢性失眠盛行率為20%左右;狀況包括:入睡困難、睡眠品質不佳及早醒,...
![敏感兒失眠不安 中藥調理安神紓壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
敏感兒失眠不安 中藥調理安神紓壓
photos放大顯示一名大班女童出現失眠症狀,且經常坐立不安、磨牙、摳手、拔眼睫毛、易生氣、害怕及愛哭,爸媽擔心不已。後來至中醫尋求輔助治療,中醫問診評估家庭狀況、學校狀況、家族病史及管教方式等,給予孩...
![自律神經失調當心一身都是病!她早上練「疏肝展胸法」擺脫焦慮 肝指數、膽固醇都改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
自律神經失調當心一身都是病!她早上練「疏肝展胸法」擺脫焦慮 肝指數、膽固醇都改善
陳小姐是一家科技公司的秘書,容易緊張的個性讓她飽受焦慮、自律神經失調之苦,嚴重時還會突然喘不過氣和肚子劇烈疼痛,她長達半年肩頸疼痛,自己不能洗頭和舉筷,50歲不到就無法自理生活,她形容這樣的日子簡直...
![疫情升溫讓人焦慮睡不著、憂慮 中醫師建議喝安神粥及按2個安心神穴道](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
疫情升溫讓人焦慮睡不著、憂慮 中醫師建議喝安神粥及按2個安心神穴道
最近疫情升溫,很多人因此擔心到睡不著,甚至重度憂鬱、失眠。中醫師鄒瑋倫建議,有這些困憂的人可吃小米安神粥穩定心緒,以及常按2個安心神穴道。,看更多:鄭弘儀爆曾因失眠日吞4顆安眠藥?中醫師授睡前撥筋法...
![心臟病權威「護心法寶」!一顆紅棗補心、強心 預防心肌梗塞猝死](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
心臟病權威「護心法寶」!一顆紅棗補心、強心 預防心肌梗塞猝死
51歲知名導演明金成,昨晚驚傳心肌梗塞驟逝,留下20天大龍鳳胎,震驚演藝圈。心肌梗塞常常來得快、去得也快,心臟病權威胡大一公開「護心法寶」,補心、強心少不了紅棗。 吃紅棗改善心肌預防心腦血管疾病心臟病...
![心臟病權威「護心法寶」!一顆紅棗補心、強心 預防心肌梗塞猝死](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
心臟病權威「護心法寶」!一顆紅棗補心、強心 預防心肌梗塞猝死
51歲知名導演明金成,昨晚驚傳心肌梗塞驟逝,留下20天大龍鳳胎,震驚演藝圈。法醫相驗研判明金成是因心因性休克致死,而心肌梗塞是心因性休克的主因之一。心肌梗塞常常來得快、去得也快,心臟病權威胡大一公開「...
![春天養肝靠這味!中醫推7大必吃當令食材,櫻桃、草莓養肝還可治肺熱咳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
春天養肝靠這味!中醫推7大必吃當令食材,櫻桃、草莓養肝還可治肺熱咳
雖然寒流襲台,但是時序現在已經是春天了。中醫表示,中醫認為春天該養肝,不用吃藥,許多好吃又健康的食物都能幫助養肝,現在盛產、香甜好吃的草莓、櫻桃也都是養肝的食物,趕快趁盛產季好好補一補! 今年的2/4...
![心律不整/中醫怎麼調理?3茶飲補氣、6穴位安神放鬆 1把梳子穩定心跳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
心律不整/中醫怎麼調理?3茶飲補氣、6穴位安神放鬆 1把梳子穩定心跳
心律不整在中醫治療上以補益臟腑氣血、改善循環為主,進而改善心律不整的狀況,但仍須依患者個人體質做適當調整,並考量到病人是否還具有其他疾病。日常生活中,可以搭配按壓穴位及茶飲幫助調理身體。 心律不整...
![自律神經失調害你心悸、胸悶、腹脹?中醫曝2招改善 這些藥材緩解心悸多夢有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
自律神經失調害你心悸、胸悶、腹脹?中醫曝2招改善 這些藥材緩解心悸多夢有效
晚上失眠、白天好累,你自律神經失調了嗎?雅丰唯心中醫診所中醫師陳盈光表示,現代人生活忙碌,偏偏晚上失眠睡不著,導致白天上班更累了,小心這種狀況可能是自律性神經失調,建議進行中醫治療,使用清熱藥及寧...
![食譜/體寒容易腰酸背痛!中醫特製藥膳腰子湯 排寒養生、溫筋骨-泡蔥藥膳腰子"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/體寒容易腰酸背痛!中醫特製藥膳腰子湯 排寒養生、溫筋骨-泡蔥藥膳腰子"
身體的寒氣跟濕氣如果過重,身體容易痠痛。雷神主廚雷議宗教大家做這道「泡蔥藥膳腰子」,將炒至脆口鮮甜的腰子,熗入養生藥膳湯,冷冷的天來上一碗幫你溫補筋骨,身體更暖和。看更多:62歲黑木瞳宛如30輕熟女,...
![玫瑰花茶活血化瘀、治經痛!中醫授4款茶療搭配功效更多 2時節、4類人最適合飲用](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
玫瑰花茶活血化瘀、治經痛!中醫授4款茶療搭配功效更多 2時節、4類人最適合飲用
玫瑰花氣味芳香,顏色艷麗,是最受女性歡迎的花之一,用乾玫瑰花冲水泡茶亦對身體有很多好處,包括改善經痛、補血、解鬱等。中醫師指出,玫瑰花茶常用於治療因情志而引起的病症,不過,由於玫瑰花有行氣活血之效...
![有睡眠障礙中藥安神助眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![晝短夜長睡不好! 安神茶助眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![痠痛貼布貼額頭助你一夜好眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![晝短夜長睡不好! 安神茶助眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![晝短夜長睡不好! 安神茶助眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![睡不著! 台灣13患失眠中醫推喝茶助眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![有睡眠障礙中藥安神助眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)