糖霜腰果 鍋寶好食光
, 因為烘烤的過程腰果本身會出油,所以那些包覆在果仁上的油脂就能取代油炸時糖與熱油製造出來的糖霜效果,而烘烤的過程腰果已經因去除水份而達 ...,記得有一道糖酥腰果還不難做, 食譜配方也還留著,我真的很久沒下廚了,就試作看看吧! 材料其實很簡單, ... , 腰果是世界著名的四大干果之一(腰果.核桃.扁桃.榛子).把它做成多種口味.吃多也不厭.也方便孩子帶到學校當零食點心.又營養又健康~ 但若是買生 ..., 糖份過量,反而不健康(太好吃了,一不小心就吃過量了) 【關鍵字】:蜜汁腰果、炒 ... 過年過節都會買一些零嘴來吃,蜜汁腰果就是一個很好的零嘴,也可當 ..., 鹽1茶匙版主這次自己做500克生腰果190$ PS.如果用兩倍的水和糖最多可煮600克的腰果詳細製作方法: 1.去外面南北 ... 處理乾淨的生腰果加糖.鹽.,萬歲牌嚴選優質腰果,獨家楓糖精製,完...
糖份過量,反而不健康(太好吃了,一不小心就吃過量了) 【關鍵字】:蜜汁腰果、炒 ... 過年過節都會買一些零嘴來吃,蜜汁腰果就是一個很好的零嘴,也可當 ...
生腰果洗淨並且用熱水過燙備用. 2.處理乾淨的生腰果加糖.鹽.水準被熬煮. 3.撈起熬煮完成後的蜜腰果,用溫水沖去多餘的糖汁準備油炸. 4.低溫開始油炸至均勻上色後 ...
植牙精準舒適提升 hold住痛感免心驚
植牙最怕失敗率,隨著科技的進步與改變,許多傳統觀念也應該要與時俱進,例如前往牙醫門診的那條路,就被不少人視為畏途,說怎樣都想繞過去。其實,目前在植牙方面已經能做到微創手術,同時藉助3D電腦斷層...
每天吃一把堅果 降低2成死亡率
今天吃堅果了嗎?FDA建議每人每天可攝取1.5盎司(約43克)的堅果類食品,有助於減少心血管疾病發生的風險。而日前美國針對12萬人所做的30年追蹤調查中也發現,每天攝取1把堅果的人(成人手抓一把約45~55公克),...
早餐吃「穀物片」好健康?當心把5大添加物也吃下肚!
photos放大顯示現代人時間少又匆忙,早上要梳洗通勤,跳起來就要出門了,往往難以好好坐下來吃頓早餐;途中經過早餐店甚至是超商,抓個三明治和飲料就跑,但是家裡若是有小孩又不能如此隨便。 因此,很多人往往...
五十歲熟齡族百萬人蛋白質吃太少 恐提早失智!
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)年齡一大,多數民眾的養生觀念便四起,認為肉應少吃,多吃蔬果,才能達到養生的效果,但事實上,隨著身體的老化,吸收率將會不如從前,又加上蛋白質攝取不足,...
睡前吃高GI值水果 當心體重暴增
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)吃水果好健康、多吃水果不會變胖?許多民眾把水果當作健康食物,三餐飯後吃、下午當點心吃,甚至睡前嘴饞也吃。專家提醒,高熱量、升糖指數的水果,如芒果、西瓜、...
劣油吃太多怕傷身!快吃五大秋冬解毒蔬果
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)食安風暴危機四起,使得民眾人心慌慌,當市面上的劣油攝取過多,體內就會開始出現發炎反應,進而產生自由基,一旦自由基過多,則會開始傷害細胞,長期累積下來...
對抗冷氣團!7種飲食方式 打造溫暖體質
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)要區分「陰性」、「中性」、「陽性」的食材是有規則的。好好了解這項規則,正確攝取能夠溫熱身體的暖身食材吧。攝取「暖身食材」的重點1)選擇在寒冷地區收成的食...
菠菜豆腐湯大NG 錯誤補鈣易便祕
鈣質吃太多易便祕?對懷孕的媽咪來說,無論是提供胎兒骨骼和牙齒的生長所需,或是自己預防骨質疏鬆和抽筋,鈣質都是不可或缺的重要營養素,但營養師提醒,鈣質補充的學問大,若孕婦過量或不當補充,例如菠菜和豆...
年後吃水果減肥 當心越吃越胖
photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)許多人擔心年假吃太多會爆肥,所以多吃水果以滿足口腹之慾。但臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,要依體質選水果吃,否則不但無法減重,還越減越...
堅果之王!研究:吃核桃能抗大腸癌
有此一說,考試前吃核桃能「補腦」,有「堅果之王」之稱的核桃,可說是健康好食材!核桃富含蛋白質、維生素E、多酚、Omega-3脂肪酸等營養,可降低罹患心血管疾病的風險。國外研究還發現,核桃有助於減緩癌症腫瘤...
天天吃堅果延年益壽 偏偏這6族群要忌口減量
今天吃堅果了嗎?一直以來,堅果就是休閒娛樂的絕佳夥伴,但近年來,許多研究又證實堅果具有保護心臟、降低罹癌風險,甚至減少2成早逝風險的好處,使得堅果的角色不再只是零食,而是有著更正面意義的養生食品,...
增肌減脂必吃「維生素E」!營養師告訴你:開心果、核桃、杏仁、腰果,吃哪種最有效
photos放大顯示最近運動營養越來越夯,許多粉絲也會私訊營養師詢問要怎麼才能提升運動成效,運動前後要吃什麼才能增肌減脂。許多人會喝乳清蛋白補充蛋白質,但你真的有吃對嗎?而在先前專欄中,營養師也有提到堅...