呼吸錯誤老得快,正確呼吸提升免疫力!健康2.0(完整版)
呼吸是我們每天、每分、每秒都在做的事情,但其實呼吸要有品質,才能達到呼吸的效果,如果 ... 延伸閱讀:肺活量下降老得快快用一招測心肺功能., 定義因為急性焦慮所引起的生理、心理反應,患者會不自主的加快呼吸,快而淺的呼吸使二氧化碳被大量被排出體外,造成低二氧化碳血症,患者有吸 ..., 如中樞性呼衰呈潮式、間歇性或抽泣樣呼吸;慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺)是由慢而較深的呼吸轉為淺快呼吸,輔助呼吸肌活動加強,呈點頭或提肩 ...,急性呼吸衰竭指由於某種原因在短期內呼吸功能失去代償,出現嚴重缺氧和呼吸性酸 ... 一、呼吸系統變化:呼吸困難是臨床最早出現的症狀,引起呼吸淺快費力,甚至 ... , 為了使得體內外氣體交換更有效率,平常就應該下意識地加深呼吸的深度、放慢呼吸的速度,這就是腹式呼吸,儘量避免快而淺的...
急性呼吸衰竭指由於某種原因在短期內呼吸功能失去代償,出現嚴重缺氧和呼吸性酸 ... 一、呼吸系統變化:呼吸困難是臨床最早出現的症狀,引起呼吸淺快費力,甚至 ...
為了使得體內外氣體交換更有效率,平常就應該下意識地加深呼吸的深度、放慢呼吸的速度,這就是腹式呼吸,儘量避免快而淺的胸式呼吸模式,應該改 ...
心心相印-美研究:情侶間心跳呼吸趨近一致
許多最親密的伴侶之間,擁有共同的興趣、秘密,甚至連喜歡吃的食物也都一樣,然而親密伴侶之間有可能連心跳、呼吸的頻率都相同嗎?根據美國最新的研究指出,這個答案是肯定的,研究刊登在美國的《情緒期刊...
為了甩肉運動一小時內怕吃東西?營養師:反而要用力吃
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著運動風氣的興起,以致有越來越多民眾藉由跑步等方式進行減重,但你知道嗎?並不是只要流汗,亦或者運動後不要馬上吃東西,就能有助於減重效果,反而是要持...
接種流感疫苗防感染 降低肺阻塞急性惡化比例
每當春初或秋末,由於氣候多變,不僅是流行性感冒的好發時節,也容易造成慢性阻塞性肺病(COPD)患者的病情惡化。慢性阻塞性肺病又名「肺阻塞」,是因反覆、持續性的慢性呼吸道發炎所造成的呼吸道阻塞疾病,...
從你「半夜醒來的次數」竟可預測老後會不會失智?洪蘭:大腦有可塑性,但不喜歡一直變動
photos放大顯示年輕不睡,老年失智我在改期末考卷子時,發現學生整體的表現不及以往的好。教學沒有成果,老師要檢討,所以我去找了學生談,結果發現大部分的理由是前一晚沒有睡好,一個甚至說,他的大腦在早上八...
自律神經失調40歲就早衰!彥寬老師教你「抱球呼吸」 身體含氧增加、病痛不上身
根據研究顯示,在每100人當中,就有30人曾受自律神經失調的困擾,只是超過8成以上都不自覺,往往等到引發了其他疾病,例如:高血壓、心臟病等問題時才去治療病症。彥寬老師教一招「抱球呼吸」,舒緩緊繃情緒、幫...
遠距視訊看診時該跟醫師講什麼?有5件必說的事先準備
本土確診人數持續增加,多數輕症者採取居家照護,遠距視訊看診的需求也隨之提高,究竟在看診時,應該跟醫生說什麼?健康主播鄭凱云與中醫師陳潮宗特別整理5件必須跟醫師說的事,幫助你看診過程不卡卡。看更多:1...
確診兒童當心5大危險徵兆!醫教分辨呼吸急促、呼吸困難 簡單記法快學起來
兒童出現呼吸急促,可視為染疫警訊,若確診兒童發生呼吸困難,必須立即送醫!該如何觀察孩子是呼吸急促,還是促呼吸困難呢?醫師提供簡單記法及5大危險徵兆。看更多:2幼童染疫亡,小兒恐怖急症頻傳家醫許書華分...
58歲男上班突然胸悶、氣喘 心肌梗塞險喪命!醫曝心肌梗塞5現象 超危險快就醫
58歲江先生在水果行工作,深受胸悶、氣喘、水腫等困擾已有一段時間,即使已經求診治療了,卻在某日上班時,胸口一陣不適並倒地不省人事,而且呼吸脈搏已停止。同事見狀立即呼叫救護車,並施以人工心肺復甦術,待...
「有病才去看醫生」還不夠!智慧監測手錶帶著走,全天候自我照護、促進健康成趨勢
現代人生活步調快速,無論是工作還是休閒娛樂,忙起來常常犧牲吃飯或睡眠時間,緊湊又不規律的日常,都在不知不覺中累積身體壓力,如果沒有適度調整,就可能助長疾病的發生。以往,人們通常只會在生病、或者可以...