【影音】呼吸也可以練肺活量跟著簡文仁一起練
, 肺活量是指一次盡力吸氣後,再盡力呼出的氣體總量,它是一次呼吸的最大通氣量,在一定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。, 肺活量(vitalcapacity,VC)是指在不限時間的情況下,一次盡力吸氣後,再盡力呼出的氣體總量。簡言之,就是人體一次呼吸的最大通氣量。這個數值 ..., 俗話說,人活一口氣,氣大身體就會強壯一些,氣小身體相對弱一些。現在已進入三伏天,游泳對於夏天來說是最吸引人們的運動,而肺活量在這項 ......
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
肺活量不好,會加速人體老化!4個「呼吸訓練」讓身體充滿氧氣、促代謝
你知道一般人的肺活量有多少嗎?你知道運動增加肺活量還能抗衰老嗎?今天要跟大家分享什麼是肺活量。photos放大顯示健談-什麼是肺活量肺活量(vitalcapacity,VC)是指在不限時間內,一次盡力吸氣後,再盡力呼出...
一個枕頭就能改善肩頸痛!印度瑜珈冠軍:4個動作,擺脫長期肩頸痛、增加肺活量
photos放大顯示減緩背痛、預防背部肩膀僵硬的關鍵就是打開上背、放鬆肩膀!上背痛、肩頸疼痛幾乎人人有,當去給人家按摩放鬆、換顆好的記憶枕、買一張軟硬適中的床墊都急救無效時,那瑜珈可能就是你的解決方案了...
修補心、肺、肝損傷!印度瑜珈冠軍傳授「抗菸癮瑜珈」,5動作通暢呼吸道
photos放大顯示有時候,在課堂上我會來回穿梭於學生之間以便調整他們的動作,常常我會聞到有些學生身上有濃厚的菸味。下課後,我總是會建議學生為了健康還是把菸戒了為妙。抽菸是目前已知最不健康(現在還是最貴...
臉上長皺紋曝骨鬆危機!骨流失別怕,江P教蹬腳跟、空氣跳繩增骨質、強肌力
想知道骨密度好不好不用量,看臉上皺紋也能知道!研究發現,臉上的皺紋多,除了皮膚老化以外,也顯現肌肉量和骨架流失的狀況,臉上皺紋多,代表肌肉和臉上骨質流失也較多。發現骨質變少不用怕,外科醫師江坤俊在...
新冠後遺症疲倦胸悶肺氣不足,中醫重拾肺活量!4大類型食療運動助攻
新冠肺炎疫情在國內延燒,今年至今已將300萬人確診,而感染後的患者在康復後也陸續傳出「長新冠」的後遺症情形,一名35歲的女老師就是其中之一。女老師在3個月前感染新冠肺炎,儘管已經痊癒沒有呼吸道症狀,但之...
迎「霜降」吃什麼?6大養生禁忌:多睡1小時、少吃「辛」 4生肖小心呼吸系統
「霜降」是秋天的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。2022年10月23日18點36分進入「霜降」的節氣,民俗專家提醒,霜降這半個月,健康要注意的生肖是屬兔、龍、馬、狗。霜降有哪些養生禁忌要注意? 「補霜降」要...
58歲男上班突然胸悶、氣喘 心肌梗塞險喪命!醫曝心肌梗塞5現象 超危險快就醫
58歲江先生在水果行工作,深受胸悶、氣喘、水腫等困擾已有一段時間,即使已經求診治療了,卻在某日上班時,胸口一陣不適並倒地不省人事,而且呼吸脈搏已停止。同事見狀立即呼叫救護車,並施以人工心肺復甦術,待...