進入秋天了,別只知道養肺而已,你還需要這樣保養| 談古論今話中醫(373)
喉嚨腫...
喉嚨腫痛、口乾舌燥、皮膚乾荒,哪些食物可以除秋燥?, 秋天潤肺益氣好時機!3要素吃對蔬食護健康. 【圖文提供/常春月刊】 2016年9月12 .... 保健達人: [營養科] 蔡怡瑄 [營養科] 黃曉彤. 醫生 診所 科別., 秋天為一年四季中,最為涼爽宜人的季節,也是最適合建立運動習慣的時期,因為秋冬運動的熱量消耗會比夏天多出20%,每天保持30分鐘的運動, ...,秋季保健. ... 秋天,很多人容易感到皮膚乾燥,喉嚨腫痛,眼睛乾澀,或口角發炎等,豆芽菜有滋潤的特性可以潤澤肌膚,還能消水腫。所以很適合在這個季節食用。 , 秋天養生保健秋季,指我國農曆7、8、9月,共有6個節氣。秋季,暑夏的高溫已降低,人們煩躁的情緒也隨之平靜,且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切 ..., 以節氣來說,過了立秋(每年的8月7日或8日)就算是秋天了,但台灣位處亞熱帶,所以...
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#2 秋天潤肺益氣好時機!3要素吃對蔬食護健康
秋天潤肺益氣好時機!3要素吃對蔬食護健康. 【圖文提供/常春月刊】 2016年9月12 .... 保健達人: [營養科] 蔡怡瑄 [營養科] 黃曉彤. 醫生 診所 科別.
秋天潤肺益氣好時機!3要素吃對蔬食護健康. 【圖文提供/常春月刊】 2016年9月12 .... 保健達人: [營養科] 蔡怡瑄 [營養科] 黃曉彤. 醫生 診所 科別.
#7 秋天保健小撇步~~ @ shuping6
以下是醫師公認適合在秋天吃的食物,也是溫補不錯的選擇呦! 1.白木耳:有潤肺生津、益氣、健腦的功效。 虛勞咳嗽,精神不濟的人可以多吃。 2.水梨:秋天最好的 ...
以下是醫師公認適合在秋天吃的食物,也是溫補不錯的選擇呦! 1.白木耳:有潤肺生津、益氣、健腦的功效。 虛勞咳嗽,精神不濟的人可以多吃。 2.水梨:秋天最好的 ...
正負2度C!吃對食物更要吃對溫度
第一部紀錄台灣氣候變遷的紀錄片「正負2度C」日前再度引發國內對全球暖化的關注。但很少人知道的是,不只愛地球得靠溫度計,連吃東西也得對溫度斤斤計較!因為吃錯冰冷食物下肚,不但傷胃又傷肝。 吃...
喉嚨癢癢!防秋季咳養肺4茶飲
雖然戶外依舊豔陽高照,但節氣已悄悄進入「立秋」,象徵涼爽舒適的秋天即將到來,不過秋天也是好發呼吸道疾病的季節,民眾常有咳嗽的症狀,中醫師表示,秋季保健之道在於養肺,視咳嗽證型搭配作用不同的茶飲,可...
初秋易疲累變胖!2個動作,去濕提神瘦小腿
photos放大顯示在處暑時節(8月23日~9月7日),空氣中的濕氣漸漸消退,取而代之的是較為乾燥的空氣。不過天雖然已經進入屬於秋天的處暑,但是天氣還是很炎熱,一點都不像秋天的季節,所以人們也將這種炎熱的天...
秋天除斑怎麼吃?3大體質是哪一種
時序入秋,本該涼爽宜人的天氣,在秋老虎發威下,紫外線強度卻不減反增,一不小心就讓惱人斑點找上門,使美麗大打折扣。想擺脫斑點糾纏究竟該怎麼做?中醫師表示,除了做好防曬之外,不妨可食用有助疏肝、理氣、...
秋燥最傷肺!一杯「蜂蜜烏龍茶+●●」止咳通便,滋補養肺又抗老
photos放大顯示秋季氣候乾燥,時熱時涼,肺部喜潤惡燥,外界的燥邪容易從外入侵皮毛與口鼻,引起頭痛、惡寒、鼻乾唇燥、皮膚乾燥等情況。秋季燥氣當令,應該保持肺氣清肅功能,飲食上可以吃銀耳、蓮子、蓮藕、梨...
腸道菌和肌少症有關!改變腸道菌可減少肝硬化合併肌少症這3菌種是關鍵
老年人肌少症和腸道細菌有關!北榮研究更發現,肝硬化病人腸道細菌的變化與肌少症也有關,缺乏3種菌的人,可能引發胺基酸合成功能下降,有較高的機率發生各項併發症和感染症,也比較容易住院。 肝硬化合併肌少症...
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