【蘿潔塔的廚房】經典肉絲蛋炒飯。用熱飯炒飯,那才好吃!!
, 鍋中倒入少量的色拉油燒熱後把蘆筍和蝦仁,牛肚放到鍋里燒熱。4.放入適合 ... 農村裡每次煮肉絲菜芯炒飯做法都很特別,不然不好吃! 2017-02- ..., 東坡肉咖喱飯的做法 · 2018-02-22. By迷迭香Rosemary用料五花肉300克青菜2棵蔥1段姜1塊 ..., 一把二十,隨手買了兩把這天晚上就來試試蘆筍炒肉絲. 食材:蘆筍、肉絲(低脂雪花豬,俗稱二層肉)、杏鮑菇一根、紅蘿蔔絲少許. 爆香材料:蒜末、蝦米( ...,菠菜肉絲蛋炒飯的精彩食譜。用溫熱的飯來炒飯, 可縮短將飯炒熱的時間, 不要一直將飯翻炒就可炒出粒粒分明的炒飯, 再加入清甜的菠菜吃起來更是感覺無負擔呢! ,蘆筍炒肉絲- 家常經典} 的精彩食譜。蘆筍不管東、西方的飲食文化中一直都是被視為很健康的食材,今天就用簡單的兩項食材加上少許調味料炒出一道色香味俱全的 ... , 今日便當-奶油蔥炒飯+火腿起司蘆...
菠菜肉絲蛋炒飯的精彩食譜。用溫熱的飯來炒飯, 可縮短將飯炒熱的時間, 不要一直將飯翻炒就可炒出粒粒分明的炒飯, 再加入清甜的菠菜吃起來更是感覺無負擔呢!
因為也都沒有去買菜,今天就利用冰箱裡剩餘的食材簡單做個炒飯便當。 肉絲先用適量醬油,咖哩粉抓醃後炒香備用,蘆筍燙一下撈起備用,炒個蛋,接著把飯炒鬆, ...
拿出冰箱裡吃剩的隔夜飯(冰過的飯炒起來粒粒分明,不會黏在一起),豬肉絲用醬油、少許麻油和白胡椒、太白粉抓醃過,雞蛋在碗中打散。 鍋加兩大 ...
![印勞境外移入傷寒病例多 10月15日起需檢驗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
印勞境外移入傷寒病例多 10月15日起需檢驗
為了防杜印尼勞工境外移入傷寒病例,衛生署疾病管制局公告,從2009年10月15日起的1年內,印尼勞工入境後3日內,健康檢查必須增驗傷寒項目。 另外,印尼勞工在台工作期滿返其母國後,若再入境台灣地區工作...
![黃湯下肚過量 吃蘆筍可預防宿醉?!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黃湯下肚過量 吃蘆筍可預防宿醉?!
農曆年節即將到來,許久不見的親朋好友齊聚一堂,除了大快朵頤豐盛的佳餚,敘舊談天、小酌一番也是常有的事,不過,很多人黃湯下肚便無法控制飲用多寡,不僅無法遵循習俗「守歲」,隔天還可能有嚴重的宿醉...
![葉酸的寶庫!吃蘆筍防脂肪囤積](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
葉酸的寶庫!吃蘆筍防脂肪囤積
女性抗老、補血的明星營養素,非葉酸莫屬,但是,你知道嗎,想補充葉酸吃什麼最好?看似平凡的蘆筍,除了低熱量、膳食纖維豐富,更有「葉酸寶庫」的稱號,葉酸對健康的好處,除了大家所知改善貧血問題之外,更是...
![天冷吃鍋助暖身 當心菇類、蘆筍吃多恐誘發痛風](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天冷吃鍋助暖身 當心菇類、蘆筍吃多恐誘發痛風
photos放大顯示(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著冷氣團來襲,各地氣溫明顯下降,到處冷颼颼,因此,有許多民眾紛紛藉由享受熱騰騰的火鍋來取暖,只要吃一頓,身體就就會立刻暖起來。但近年來,罹患糖尿病...
![冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔
根據調查發現,國內外食人口比例已高達80%,這也是造成肥胖和慢性疾病的健康隱憂原因之一,三餐老是在外的族群,該怎麼吃,才能吃出健康又不會肥胖呢?營養師建議,日常飲食應多吃低熱量又富含營養的食物,可以...
![別汆燙!防癌護血管天然抗氧化劑:蘆筍,這樣煮營養不流失](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別汆燙!防癌護血管天然抗氧化劑:蘆筍,這樣煮營養不流失
photos放大顯示來源:dreamstime時序入夏,正是蘆筍的產季。滋味清爽的蘆筍,常見於沙拉冷盤、日式手捲,但若以為蘆筍只是餐桌上的小小配角,那可就錯了!蘆筍含有多種可以抗老化、抗氧化、預防癌症、護心血管、...
![擔心乳癌細胞加速擴散,最好別吃蘆筍?營養師這樣說…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
擔心乳癌細胞加速擴散,最好別吃蘆筍?營養師這樣說…
乳癌病友抗癌最好別吃蘆筍?在過去,蘆筍因含有豐富的營養素,是很好的抗氧化食物,被視為遠離癌症的絕佳聖品,但國外最新研究發現,蘆筍中的天冬醯胺會加速乳癌細胞的擴散且轉移到其他器官,打破一般人的既定印...
![護眼必吃3大護眼素!營養師曝魚眼睛「這部位」一起吃 可以對抗黃斑部病變"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
護眼必吃3大護眼素!營養師曝魚眼睛「這部位」一起吃 可以對抗黃斑部病變"
眼睛不舒服、想顧「目稠」,吃葉黃素、維生素A、蝦紅素有用嗎?營養師王證瑋表示,保護眼睛可從日常生活做起,除多補充富含營養素的天然食物外,適度休息眼睛且多看綠色植物,都可以讓眼睛得到放鬆。看更多:黑...
![挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌、護心血管 想養顏美容吃這款"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
挑選國產蘆筍有訣竅!營養師分享綠白紫蘆筍助抗癌、護心血管 想養顏美容吃這款"
國產蘆筍正當季!農糧署表示,每年3月至11月是國產蘆筍的主要栽培採收期,且國產綠蘆筍鱗片為淺綠色或淡白色,呈緊密飽滿狀,嫩莖處則為粉綠或淺綠色,蘆筍長度通常也較長(大於24公分);進口綠蘆筍鱗片為褐綠...
![肌膚每秒都在變老!延緩衰老靠4招、6大抗老食物吃起來](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌膚每秒都在變老!延緩衰老靠4招、6大抗老食物吃起來
隨著年齡增長,老化是必然現象,不過如何延緩老化或是讓自己看起來不顯老,還是有些方法!醫師表示,皮膚不能只靠保養,關鍵更在於飲食,吃對食物能延緩衰老,還有助提升肌膚防禦力,富含鐵質、維生素B群和維生...
![7症狀「身體在求救」 營養師推抗發炎食物蘆筍入列 - 中時新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
7症狀「身體在求救」 營養師推抗發炎食物蘆筍入列 - 中時新聞網
脂肪細胞所造成的身體發炎反應。李婉萍在臉書粉專PO出影片表示,肥胖為何會導致身體慢性發炎?世界衛生組織認為肥胖是一種慢性病,肥胖不僅導致身體能量
![天然的膠原蛋白DIY](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![愛買2016瘋台灣:雲林東勢鄉-有機白蘆筍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大廚小農:台灣白蘆筍正鮮甜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![九九峰有機農場邱順南](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】蘆筍沙拉-保持翠綠的川燙秘訣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)