強筋養肌中醫師獨門「增肌蛋」191026【聚焦2.0】PART３

想吃蚵...
想吃蚵仔煎卻怕粉漿太多嗎？YouTuber「肥大叔」傳授大家獨門秘方「蚵仔蛋」，粒粒飽滿、鮮甜的蚵仔蛋在家就可以輕鬆上桌！ 需要準備的材料有（ ..., 蚵仔30 餘顆、蛋4 顆、茼蒿1 把、蒜頭6 顆、水20cc. 【調味料】 番茄醬少許、豆瓣醬適量、豆腐乳2塊、冰糖2湯匙、太白粉適量. 【作法】 1.將四顆蛋打進 ...,將四顆蛋打進碗中，並加入20cc的水，攪拌均勻後加入蚵仔「輕攪均勻」（避免弄破蚵仔）。 2.將少許油放入鐵盤中（也 ... , 保養專家獨門抗氧化果汁食譜：「這5種蔬果＋2顆蛋…」打造不復胖體質. 可以抗老兼瘦身～吳珮瑄老師的「抗氧果汁配方」一定要筆記！, 蚵仔30 餘顆、蛋4 顆、茼蒿1 把、蒜頭6 顆、水20cc 【調味料】 番茄醬少許、豆瓣醬適量、豆腐乳2塊、冰糖2湯匙、太白粉適量 【作法】 1.將四顆蛋打進碗 ..., 將四顆蛋打進碗中，並加入20cc的水...