娃娃Yumi-OSIM uDance 核心機在家也能輕鬆練核心!
幫您找回消失的曲線! 核心鍛鍊好,身材沒煩惱,「 OSIM核心機」不僅可鍛鍊核心肌群、緊緻小腹、維持曲線,還能促進身體代謝、燃燒熱量,讓您輕鬆在家「坐」著鍛鍊 ... , 對身材有任何不滿足的朋友趕快看過來今天猴猴要跟大家分享在家就能輕鬆鍛鍊核心的. OSIM核心機. DSCF1888 OSIM一直是我非常喜歡的品牌 ...,正在找健身椅核心肌群嗎?推薦超優惠的健身椅核心肌群給你,買後評價公開透明不踩雷,快速出貨享七天鑑賞期退貨無負擔!買健身椅核心肌群就上松果購物! , 這款核心運動椅使用方便,只要身體隨著坐墊進行V字型擺動,並通過自有 ... 在講師的指導下,綠城隊樊津銘、金浩翔兩位小將坐在椅子上體驗了一套 ..., 在如此龐大且前景廣闊的市場下,松下推出核心運動椅,一把讓任何人都能簡單地進行有效核心運動的椅子。松下株式會社家電公司...
對身材有任何不滿足的朋友趕快看過來今天猴猴要跟大家分享在家就能輕鬆鍛鍊核心的. OSIM核心機. DSCF1888 OSIM一直是我非常喜歡的品牌 ...
這款核心運動椅使用方便,只要身體隨著坐墊進行V字型擺動,並通過自有 ... 在講師的指導下,綠城隊樊津銘、金浩翔兩位小將坐在椅子上體驗了一套 ...
OSIM運動核心椅~. 尚未有評價. 0. 已售出. $15,000. 運送. 顏色. 紫色. 尺寸. L. 數量. 還剩1件. 加入購物車 直接購買. 蝦皮承諾蝦皮購物保障你的交易安全:我們只會在 ...
亞洲的健康生活領導品牌,OSIM 現在為了歡慶40 週年,推出AI 科技按摩椅「4手天王」、史上最大改款的美腿機「腿樂樂」優惠方案,以及適合小資族的 ...
![身體局部消脂 量身打造夏季美人](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身體局部消脂 量身打造夏季美人
小腹怎麼消都消不掉呀!、不敢穿清涼小可愛,因為怕被笑蝴蝶袖!、大腿有橘皮,不敢穿最流行的小短褲!在炎炎夏季穿上清涼短褲、迷你裙上街,或換上比基尼享受熱情的海灘假期,是許多女人的夏季美夢。 而...
![視聽娛樂 噪音殺手之一](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
視聽娛樂 噪音殺手之一
隨著社會的繁榮以及視聽娛樂的風行,年輕人常暴露在日常生活的噪音環境中,像是演唱會、KTV、電玩遊樂場、隨身聽、PUB等,因長期受噪音侵襲而導致聽力創傷和衰變,是標準的現代文明病,特別是iPod廣泛使用的...
![胃食道逆流應注重氣血循環及運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃食道逆流應注重氣血循環及運動
每天超時工作,僅有上廁所時起身走動,就連吃飯都是窩在座位上邊吃邊工作,或是飯後不活動、立即回到工作崗位等,都是現代上班族的真實寫照。當心長久下來,容易出現胃脹氣、胃食道逆流等胃腸問題!深浦中...
![裘莉披白紗砸重金變身 標靶震波挽救小腹婆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
裘莉披白紗砸重金變身 標靶震波挽救小腹婆
好萊塢女星安潔莉娜裘莉與性格男星布萊德彼特愛情長跑多年,最近終於要踏上紅毯。不過,婚禮地點都還未決定,卻有媒體披露裘莉不滿意現在的體態,將砸重金4.5萬美元(約135萬台幣),在婚前大幅整修額頭、...
![在辦公室也能做!擺脫「肩頸酸、腰背痛」做這3個動作就對了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
在辦公室也能做!擺脫「肩頸酸、腰背痛」做這3個動作就對了
photos放大顯示身體上的小痠小痛,其實是一種保護機制。輕微的痠痛可能是姿勢不良、生活習慣不佳引起的。身體用疼痛、痠痛的方式讓你知道,要你多注意它一下,否則接下來,有可能會產生更嚴重的問題。最好的方法...
![不管再胖都有救!3個動作瘦小腹,練出性感馬甲線](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不管再胖都有救!3個動作瘦小腹,練出性感馬甲線
photos放大顯示傳統的仰臥起坐(Sit-up),要把身體整個抬起、胸口靠近大腿,小時候體育課檢測體適能總少不了這一項,常常在比誰做得又快又多。 然而,仰臥起坐主要活動到的,其實是髖關節附近肌肉,鍛鍊腹部肌...
![想減肥卻沒時間運動?8分鐘肌力操,燃脂瘦全身!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想減肥卻沒時間運動?8分鐘肌力操,燃脂瘦全身!
photos放大顯示8分鐘肌力操今天要傳授一套肌力循環訓練菜單,一次只要8分鐘,再也不怕沒時間運動。 跟著小編一起做,啟動燃脂機制、均勻雕塑全身,性感的nicebody就在不遠處啦~fighting! 循環訓練體能加倍 循...
![一周腰圍減1.5cm!每天10秒坐著扭扭腰,緊實小腹消水腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一周腰圍減1.5cm!每天10秒坐著扭扭腰,緊實小腹消水腫
photos放大顯示想穿上美美的裙子,但凸凸的小腹與鬆弛的腰間肉卻總讓人不得不打消念頭。想要有令人稱羨的緊實腰部,就快來試試10秒扭腰體操吧。 日本健身與生活顧問Shieca表示,「扭腰」意外地是日常生活中非常...
![連假吃多想「縮」小腹?比起傳統仰臥起坐,我更建議這兩個動作...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
連假吃多想「縮」小腹?比起傳統仰臥起坐,我更建議這兩個動作...
伏地挺身、仰臥起坐、深蹲這三個動作,是我在家運動最常做的三個動作,不管新手,中手,老手,都很適合用這基礎動作下去做變化。今天就分享一個用TABATA的原理來設計的伏地挺身&仰臥起坐MIX版,雖然動作簡單,但...
![別人越跑越瘦,你卻越跑越胖?靠這三大核心肌群,才能快速燃脂!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別人越跑越瘦,你卻越跑越胖?靠這三大核心肌群,才能快速燃脂!
photos放大顯示跑步跑了一段時間,5K、10K、半馬,甚至是全程馬拉松都不知參加過幾回,照理說身材應該會變得纖細苗條、結實有力,讓人看得直流口水,怎麼鮪魚肚還在?水桶腰持續擴張?跟原本應該要有的樣子差了...
![OL必學!上班族運動、享瘦6訣竅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
OL必學!上班族運動、享瘦6訣竅
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)我沒期待你穿著套裝做運動,但是即使上班很忙碌,還是有很多方法可以穿插一些身體活動。1)比賽說到運動,競爭是很大的動力。很多人告訴我說,他們在辦公室加入減...
![健身教練大推!4款「波比跳」助你甩開全身贅肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健身教練大推!4款「波比跳」助你甩開全身贅肉
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處「波比」(Burpee),是一項結合深蹲、伏地挺身、跳躍等元素的全身性訓練動作,在20世紀時就被收進牛津字典裡,說起來算是有些歷史地位和名氣。如果你曾當過學...
![每次10秒就好!日本名醫傳授:超簡單抗老體操,4招收肚臍、壓壓腿治腰痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每次10秒就好!日本名醫傳授:超簡單抗老體操,4招收肚臍、壓壓腿治腰痛
photos放大顯示伴隨年齡增長所帶來的骨頭變形、肌肉衰弱等是每個人都會面對到的問題,長期下來更會導致疼痛的產生,以及姿勢不良化。日本專研運動的骨科醫師金岡恒治,以及腰痛治療專家西良浩一醫師,將教授四招...
![4招強化身體軸心 養成易瘦體質](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
4招強化身體軸心 養成易瘦體質
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)初學者準備進行下肢肌力訓練之前,我還會特別強調這幾個重點:1)充足的熱身。2)活化核心與臀部重要肌群。3)正確的動作步驟。4)運動後的伸展。熱身做足是啟動燃...
![其實「六塊肌」一直都在你的身體裡!健身教練:做對4件事,腹肌自然而然就出現](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
其實「六塊肌」一直都在你的身體裡!健身教練:做對4件事,腹肌自然而然就出現
photos放大顯示打從我踏入健身行業,不管男女老少,包含我自己的老爸,總是愛問我:「要怎麼讓肚子變瘦?」、「要怎麼練出跟妳一樣的腹肌?」以下幾個觀念,如果沒有建立起來,怎麼樣都不可能有腹肌出現!●想要...
![咪咪愛運動|【辦公室運動】拯救久坐下半身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![全方位核心運動lemon](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【祖雄】鍛鍊腹肌系列-椅子運動 康健陪你練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![咪咪愛運動|【辦公室運動】拯救久坐下半身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![真的不難!五種核心腹部訓練,一步一步做!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![辦公室10分鐘運動減拜拜肉+練肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)