【時令湯水】天氣轉涼唔想冷病？芳姐教煲蠔豉猴頭菇湯健脾滋陰

除秋燥 平價藥材一樣補

　　天氣轉涼，又開始進入進補旺季，在一片漲聲中，家庭常用的中藥材價格也跟著飛漲，其中，以當歸漲價最多，漲幅達四、五倍，黃耆、枸杞、川芎也都漲了好幾成，醫師建議，現代人營養並不缺乏，秋燥進補不妨選用...

癬友秋冬生活飲食應節制 慎防乾癬復發高峰期

　　時序入秋，天氣漸漸從溼熱轉為乾冷，許多皮膚病也開始蠢蠢欲動，像是有乾癬問題的病患，一到秋冬就特別容易發作，中醫師鄭愛蓮指出，秋天是「秋燥」的季節，相對而言皮膚會比較乾燥，到了冬天更是嚴重，皮膚...

秋燥傷肺！女中醫教2道潤燥生津食譜

時序雖以入秋，但在秋老虎影響下，氣溫仍是高居不下。若未適度保養，在缺乏飲水、暑濕不易散發的情況下，就可能使呼吸道不適、皮膚乾癢等現代人常見的4大「秋燥症」症狀找上門。中醫師表示，想要避免秋燥症上身...

防秋燥先養生　3原則調整免疫力

時序進入秋季，除小心過敏外，養生更應調整免疫力為主。中醫師提醒，秋季養生應掌握3原則，平日除早睡早起、多運動外，更要多補充一些滋陰潤燥、養肺的藥膳食材，以便滋潤、促進新陳代謝，遠離疾病發生風險的出...

防惱人秋燥咳　中醫養肺潤燥多吃梨

杜鵑颱風剛過，氣溫轉而涼爽，氣侯也愈趨乾燥，門診中因咳嗽前來就診的民眾大幅增加3成。中醫師提醒，平日除應補充充足水分外，可以多吃養肺潤燥食物，如白木耳、梨子等，或是用川貝燉雪梨及降火潤燥茶等，緩解...

換季咳不停是「秋燥犯肺」？蜂蜜蘿蔔飲、生薑陳皮茶...6種茶飲清肺化痰！

對付霧霾天氣，人們真正能做的並不多。因為污染物細顆粒一旦被吸入就難以排出，中醫稱大氣污染物顆粒為「邪」。邪氣從口鼻、皮膚侵入，先侵犯於肺，久之將變成病理產物，而誘發疾病。按照中醫「留則去之」原則，...

秋天食譜｜栗子南瓜等時令食物滋潤潤肺止咳湯水懶人包 - AM730

可作為零食食用，或加入營養豐富的杏仁奶中。蘋果：蘋果富含纖維和抗氧化物，有助於促進腸道健康和降低心血管疾病風險。新鮮蘋果可以直接 

降血脂食物｜中秋飲食肥膩膽固醇急升！中醫推介27款湯水食物降血脂 - 頭條日報

藥食膳除秋燥養生潤肺好度秋- 自由健康網

▲圖1：黑豆沙參糙米茶。（照片提供／王儀絜）文／王儀絜以中醫藥的養生概念，秋季著重於養肺，即為呼吸道系統的保護，而隨著天氣漸涼、空氣中的濕度相對降低，有些人可能開始會有皮膚乾癢、乾咳、排便不順等問題...

打秋老虎！抗秋燥顧肺天王：水梨、白木耳、紅棗、枸杞功效曝光1湯品養肺

秋老虎搗亂帶來「秋燥」問題，讓人皮膚乾燥發癢、鼻咽乾燥、便祕等，秋天如何養生抗秋燥、保養呼吸道？以下營養師分享抗燥天王食物，教你用「食療」養好腸道進而提升肺部免疫力！ 營養師許睿涵指出，秋季養生主...

秋燥皮膚問題尤以濕疹、汗皰疹易復發！中醫治療重養護 - 幸福熟齡

撰文|NOW健康日期|2023年10月17日分類|養生圖檔來源|shutterstock近來時序入秋，天氣逐漸轉涼，原有濕疹、汗皰疹的患者也容易復發。若夏天嗜吃冰冷飲食，埋下脾胃虛弱隱憂，到了秋冬季節交替之際，就要小心皮膚...

不刮破皮.鬆開深層氣血阻塞"無痕刮痧術"養秋肺! 秋天乾咳喉嚨癢!"這部位"一刮平衡經絡護肺潤喉!

秋天到全身癢到抓破皮！原來是「秋燥」

皮膚發癢，癢到睡夢中抓到破皮，出現一條條的抓痕，中醫師說，這是可能是「秋燥」症狀。（照片由彰化醫院提供）〔記者顏宏駿／彰化報導〕時序進入秋末，不少民眾出現口乾舌燥、皮膚乾癢的情況，甚至有人因皮膚發...

立冬宜補腎防寒冬季調養得宜助孩子春季長高附7款立冬湯水食譜

「立冬」的到來，意味著冬天的開始。《月令七十二候集解》中記載：「立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。」意指秋季的作物收曬完畢，可以收藏入庫。立冬不只是代表著冬天的來臨，更標誌著萬物收藏，養生以袪寒溫...

冬天湯水丨教煮3款滋潤家常湯合掌瓜/羅漢果/青木瓜 - CCUE.ca

天氣轉冷，在寒冷乾燥日子，最適合飲用滋潤湯水。今日推介3款加入合掌瓜、羅漢果、青木瓜煮的家常湯水，材料簡單，湯水香甜滋潤，繁忙的上班族亦可輕易、快捷煲一鍋美味家常湯。即睇3款滋潤家常湯食譜↓↓  解燥家...