【立冬湯水】芳姐教煲響螺清而不燥蓮藕揀七孔定九孔?
, 蓮藕排骨湯是秋日養生的湯水,尤其適合秋天咳嗽患者。秋天固然要滋潤,同時不能忽略健脾的重要性。註冊中醫師邱穎琳就指出這款湯水適合入秋 ..., 不溫不燥,老少咸宜的湯水「蓮藕栗子合桃湯」,可健脾補腎,養心安神,也有助入睡。 ... 【秋天健康湯水食譜】五指毛桃海底椰蘋果湯香甜止咳除煩補氣., 最近天氣轉涼變得乾燥,不但皮膚乾裂,也很容易感冒,大家平日要多飲湯水,以下的蓮藕蜜棗排骨湯暖身之餘,還有滋陰潤肺止咳的功效,十分適合 ..., 九孔蓮藕適合做湯有著軟糯的口感。而七孔蓮藕口感生脆適合炒著吃。買藕時一定買兩端完整的,這樣才能保證藕眼裡不會 ..., 秋令時節,正是蓮藕應市之時,秋藕最養人。蓮藕,微甜而脆,可生食也可煮食,含有豐富的蛋白質和各種維生素及礦物質,是一種價值相當高的蓮科 ......
蓮藕排骨湯是秋日養生的湯水,尤其適合秋天咳嗽患者。秋天固然要滋潤,同時不能忽略健脾的重要性。註冊中醫師邱穎琳就指出這款湯水適合入秋 ...
不溫不燥,老少咸宜的湯水「蓮藕栗子合桃湯」,可健脾補腎,養心安神,也有助入睡。 ... 【秋天健康湯水食譜】五指毛桃海底椰蘋果湯香甜止咳除煩補氣.
除秋燥 平價藥材一樣補
天氣轉涼,又開始進入進補旺季,在一片漲聲中,家庭常用的中藥材價格也跟著飛漲,其中,以當歸漲價最多,漲幅達四、五倍,黃耆、枸杞、川芎也都漲了好幾成,醫師建議,現代人營養並不缺乏,秋燥進補不妨選用...
危險因子大調查!國內三千份高血壓問卷結果,提升治療品質契機!
從台中市長胡志強、高雄市長陳菊因高血壓的襲擾而住院治療,到日前不幸猝逝的內政部廖風德準部長,一再凸顯出高血壓引發的相關疾病,已對國人所帶來的嚴重傷害。加上高血壓患者經常籠罩在糖尿病、心血管病變...
喉部粘膜發炎肉芽腫 小心呼吸道阻塞
日前一位中風過而不良於行,並靠鼻胃管餵食的老先生,由家人陪同至醫院就診,家人表示,老先生這幾天會有陣發性的喘不過氣、呼吸急促,經內科醫師診視後,認為並無肺部或下呼吸道疾患,因此建議至耳鼻喉科進...
少油少鹽健康粽 當正餐仍須搭配蔬果
再過幾天就是端午佳節,許多人想吃粽子,但又擔心變胖,國民健康局指出,一顆重約250公克的傳統肉粽,內有豬肉、香菇、蛋黃、蝦米並用油炒過,熱量高達500~600大卡,相當於一餐熱量,其實只要少鹽少油,也...
端午看龍舟 防曬更要做眼睛防護
端午佳節應景活動為吃粽子賞龍舟,比賽過程,豔陽高照,大部分觀賽民眾大都會戴上帽子,塗抹防曬油,但卻忘了準備太陽眼鏡。眼科醫師吳怡頡警告,無論是看龍舟或是參加比賽,水面反射的紫外線都會對眼睛造...
流感突襲力驚人 醫師:建議高危險群接種疫苗
一位52歲男性患者因發燒3天,並感到頭暈、咳嗽有痰、全身痠痛,到診所就醫,但病情沒有改善,近日至北市聯醫急診,經測量發現高燒達攝氏39.6度,流感快速篩檢正常,胸部X光呈現右下輕微浸潤。住院觀察3天後...
端午吃粽黏牙 清潔沒做好小心牙周病找上門
端午節連假來臨,今年你吃了幾顆粽子呢?無論是北部粽、南部粽或是外省粽,粽葉裡包的全是糯米,Q彈黏牙、消化不易,老人家吞嚥尤其要小心,以免噎到。年輕人也好不到哪裡去,別以為吃幾顆都沒問題,若是吃...
癬友秋冬生活飲食應節制 慎防乾癬復發高峰期
時序入秋,天氣漸漸從溼熱轉為乾冷,許多皮膚病也開始蠢蠢欲動,像是有乾癬問題的病患,一到秋冬就特別容易發作,中醫師鄭愛蓮指出,秋天是「秋燥」的季節,相對而言皮膚會比較乾燥,到了冬天更是嚴重,皮膚...
打呼手術未見改善? 上呼吸道重建從根本治療
一名年約30歲的男性軟體工程師,平日工作壓力大,因為夜晚常被自己的呼聲打斷睡眠,加上有呼吸中止情況,白天總感覺精神不振,長期困擾之下,曾經進行過鼻中膈、鼻甲和軟顎手術,但打呼情形仍不見好轉。後來...
秋燥傷肺!女中醫教2道潤燥生津食譜
時序雖以入秋,但在秋老虎影響下,氣溫仍是高居不下。若未適度保養,在缺乏飲水、暑濕不易散發的情況下,就可能使呼吸道不適、皮膚乾癢等現代人常見的4大「秋燥症」症狀找上門。中醫師表示,想要避免秋燥症上身...
防秋燥先養生 3原則調整免疫力
時序進入秋季,除小心過敏外,養生更應調整免疫力為主。中醫師提醒,秋季養生應掌握3原則,平日除早睡早起、多運動外,更要多補充一些滋陰潤燥、養肺的藥膳食材,以便滋潤、促進新陳代謝,遠離疾病發生風險的出...
防惱人秋燥咳 中醫養肺潤燥多吃梨
杜鵑颱風剛過,氣溫轉而涼爽,氣侯也愈趨乾燥,門診中因咳嗽前來就診的民眾大幅增加3成。中醫師提醒,平日除應補充充足水分外,可以多吃養肺潤燥食物,如白木耳、梨子等,或是用川貝燉雪梨及降火潤燥茶等,緩解...
換季咳不停是「秋燥犯肺」?蜂蜜蘿蔔飲、生薑陳皮茶...6種茶飲清肺化痰!
對付霧霾天氣,人們真正能做的並不多。因為污染物細顆粒一旦被吸入就難以排出,中醫稱大氣污染物顆粒為「邪」。邪氣從口鼻、皮膚侵入,先侵犯於肺,久之將變成病理產物,而誘發疾病。按照中醫「留則去之」原則,...
藥食膳除秋燥養生潤肺好度秋- 自由健康網
▲圖1:黑豆沙參糙米茶。(照片提供/王儀絜)文/王儀絜以中醫藥的養生概念,秋季著重於養肺,即為呼吸道系統的保護,而隨著天氣漸涼、空氣中的濕度相對降低,有些人可能開始會有皮膚乾癢、乾咳、排便不順等問題...
打秋老虎!抗秋燥顧肺天王:水梨、白木耳、紅棗、枸杞功效曝光1湯品養肺
秋老虎搗亂帶來「秋燥」問題,讓人皮膚乾燥發癢、鼻咽乾燥、便祕等,秋天如何養生抗秋燥、保養呼吸道?以下營養師分享抗燥天王食物,教你用「食療」養好腸道進而提升肺部免疫力! 營養師許睿涵指出,秋季養生主...