【FateGrand Order】吃我金字塔啦!梅傑德又是啥梗?|帶你 ...
從六月二號起,這一陣子,美國營養界討論最熱門的話題,莫過於美國農業部(USDA)所公布的國人均衡營養指南,從「食物金字塔」換成了「我的餐盤」 ..., 十幾年前,美國農業部(USDA)提出了一個大家熟知的「食物金字塔指南」( The Food Guide Pyramid) 建議。 但在2005年,美國農業部替換了一個新 ...,食物金字塔(Food pyramid),是一個指導我們進食不同食物種類及其適當份量的 ... 飲食金字塔分為四層,最頂層有油、鹽、糖,我們每天吃得最少:第二層有魚類、肉 ... ,食物金字塔(Food pyramid),是一个指导我们进食不同食物种类及其适当分量的常用实际指南,以维持身体健康。1974年在瑞典出版了第一个饮食金字塔。在1992年 ... , 華人醫務中心與波士頓公共衛生局18日聯合舉辦了以「我的金字塔」為名的健康教育講座,由華人醫務中心營養師梁佩翹主講。...
十幾年前,美國農業部(USDA)提出了一個大家熟知的「食物金字塔指南」( The Food Guide Pyramid) 建議。 但在2005年,美國農業部替換了一個新 ...
新版美國飲食指南Myplate. 一個盤子裡面區分成四個色塊,旁邊有一小盤乳製品,這個組合取代了在美國已使用19年的飲食金字塔,成為新的美國 ...
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美国农业部6月2日发布一张健康饮食指南图,名为“我的盘子”,用以替代风行近20年却 ... 与“我的金字塔”相比,“盘子”简单明了,不细分食物种类。
美國新版飲食指南出爐了。標示從「食物金字塔」換成了「我的餐盤」,愈改愈一目了然,希望藉此提倡更容易記住的健康飲食原則,就連總統夫人蜜雪 ...
![外食族胃潰瘍多 胃酸與膽汁要注意](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
外食族胃潰瘍多 胃酸與膽汁要注意
最近有一句火紅的廣告詞說:「均衡是地球的真理,也是你身體的道理。」沒錯!現在的上班族,普遍工作壓力大,平日疏於管理自我飲食,以致於三餐用餐時間不規律且飲食內容不夠均衡,不是肉類吃得過多,就是...
![打造生酮體質 7分飽維持身體健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打造生酮體質 7分飽維持身體健康
根據營養師公會統計,國內有高達8成以上的上班族每週5日是「外食族」,保守估計一年外食商機可達3000億元,然而,外食族通常會攝取過多鹽分、脂肪、碳水化合物等,長期持續這類飲食,容易使健康發出警訊。...
![只吃食物的原態 打造外食族「營養餐盤」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
只吃食物的原態 打造外食族「營養餐盤」
fiogf49gjkf0d 現代人的生活步調緊湊,三餐在家裡煮實在不容易,台灣營養基金會曾針對外食族調查發現,其三餐之中,午餐的外食頻率高達71%;早餐有62%的人外食;晚餐則有49%的人選擇外食,而76%的外食族自認...
![瘋買進口食品? 選購4秘訣非知不可](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
瘋買進口食品? 選購4秘訣非知不可
fiogf49gjkf0d 近來食安危機不斷爆發,部分國人對台灣食品喪失信心,紛紛購買進口食品。台灣能購買進口食品的通路繁多,不論在網絡、超商、大賣場都能看到。相關資料顯示,進口包裝食品的消費程度正逐年成長...
![禽流感期間 這些食物煮熟再吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
禽流感期間 這些食物煮熟再吃
禽流感肆虐禽類養殖場,讓許多消費者對雞鴨鵝肉及蛋類感到恐慌或拒吃。董氏基金會提供消費者自保要點,及「容易未熟之雞鴨鵝蛋相關料理一覽表」,並呼籲,禽流感病毒不耐高溫,只要將禽肉及蛋類「完全煮熟」...
![35歲後要小心!「黃體素」過低增加癌症風險,哈佛醫師:攝取一種營養改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
35歲後要小心!「黃體素」過低增加癌症風險,哈佛醫師:攝取一種營養改善
photos放大顯示黃體素過低:妳有這方面的問題嗎?妳在月經週期第21或22天的血清黃體素應該要在10~25ng/mL之間,唾液黃體素和雌二醇比率應該是1比300。也就是說,在黃體期,生育年齡且正在排卵的正常女性,其黃...
![每天吃外賣、食肉獸不用戒口就能瘦 「分級蛋白質飲食」月減7公斤,14天有感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天吃外賣、食肉獸不用戒口就能瘦 「分級蛋白質飲食」月減7公斤,14天有感
想要輕輕鬆鬆一個月瘦7公斤,只要吃「這些」、做輕鬆家事,14天就能見效?日本醫師為了幫助肥胖的高血壓、糖尿病患者改善病情,設計「奇蹟蛋白質減重法」。利用3階段不同的蛋白質吃法,也不必激烈運動,1個月就...
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健康網》單純心情不好還是生病?心理師授3面向判斷](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》單純心情不好還是生病?心理師授3面向判斷
心理師表示,人有情緒波動或低潮期都很正常,但當情緒已經出現異常時,即時察覺才能及早治療;情境照,圖中人物與本文無關。(圖取自freepik)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕人難免都會有情緒波動的時候...
![「我的餐盤」均衡飲食_青少年篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![「我的餐盤」均衡飲食_成年篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![「我的餐盤」均衡飲食_成年篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)