什麼是憂鬱症?3分鐘動畫告訴你
,病人健康狀況問券- 9. (PHQ-9). 題數共10題. 此測驗不是診斷有憂鬱症傾向請尋求醫療機構. 小鬱會陪你測驗~. 開始測驗. 開啟互動效果 ... , 你是否感覺自己情緒不好,但不知道自己是怎麼了?你是否擔心自己患有抑鬱症,但也不確定是不是?其實,很多人感覺自己的情緒不好,擔心害怕 ..., 但憂鬱症可能侵襲任何年齡層,董氏基金會資料指出,人際關係單薄、慣用單一角度思考、自我要求太高等性格的人較易得憂鬱症。而老年人因孤單、 ...,根據你的感受,填寫看看董氏基金會「青少年憂鬱症量表」,可以一窺自己情緒落點。現在,就請你按照最近兩周的想法與感覺回答「是」或「否」: ,沒有或極少 每周: 1天以下, 有時侯 每周: 1~2天, 時常 每周: 3~4天, 常常或總是 每周: 5~7天. 1. 我常常覺得想哭. 2. 我覺得心情不好. 3. 我覺得比以前容易發脾氣. 4. ,我...
你是否感覺自己情緒不好,但不知道自己是怎麼了?你是否擔心自己患有抑鬱症,但也不確定是不是?其實,很多人感覺自己的情緒不好,擔心害怕 ...
沒有或極少 每周: 1天以下, 有時侯 每周: 1~2天, 時常 每周: 3~4天, 常常或總是 每周: 5~7天. 1. 我常常覺得想哭. 2. 我覺得心情不好. 3. 我覺得比以前容易發脾氣. 4.
動物性食品 健康殺手
動物性蛋白質過量不但會造成骨質疏鬆,還會致病致癌!美國康乃爾大學營養生物化學系榮譽教授柯林.坎貝爾經過多年研究指出,動物性食品容易提高癌症、心血管疾病、糖尿病等疾病的風險,他形容過去被視為優質...
台北市校園心情溫度計檢測結果出爐
你瞭解自己的小孩子嗎?台北市衛生局昨天公布台北市校園心情溫度計檢測結果,「學業成績」、「時間安排」、「人際關係」是困擾小五小六及國中生的主要壓力來源,但有四成二國中生認為,父親不瞭解自己。 ...
生理影響心理 荷爾蒙讓媽媽很Blue
平日總是扮演子女守護者角色的媽媽,突然變得煩躁不安、情緒不穩,容易發脾氣,常常覺得疲倦,做家事也提不起勁。媽媽的異常表現像是變了一個人,其實,許多中年媽媽的劇變是導因於更年期,由於荷爾蒙變化...
積極找呀?你這米蟲 失業者最不愛聽
「你有沒有積極在找呀?你這個米蟲!」失業率屢創新高,調查發現,失業的人最討厭聽到的問候語,第一名就是這句話!其次是「找到工作了嗎?」,董氏基金會建議,親朋好友應多點「體諒、允許與接納」,協助失...
「黑潮」短片校園巡迴 溫暖每個學子的心
失業率攀升,不少大學生面臨「畢業即失業」的窘境,處於高失業的時代中,大學生該如何擺脫憂鬱情緒,勇敢面對未來挑戰呢?董氏基金會昨天發表了「黑潮」短片發表記者會,希望這股黑潮能夠流入校園,溫暖每一...
久病纏身自殺比率高 心情溫度計早檢測
統計發現,醫療院所是國內自殺死亡者最常選擇自殺的場所之一。醫師提醒醫護人員或病患家屬,更多觀察病患的情緒,藉由心情溫度計(簡式健康量表)進行早期的檢測,就有機會及早介入,預防自殺的發生。 為...
逼幼兒抽菸短片上網 最高遭罰五萬元
為了開心,大人們拿香菸給小孩抽,類似影片時有所聞,董氏基金會昨天公布知名網站「無名小站」出現兩則成人提供菸品給小朋友的影片,被作弄的小孩分別為八、九歲小男孩及未滿一歲的幼兒。 董氏基金會終身...
為公益而跑 學生跑一圈操場企業捐一元
跑一圈操場,企業就捐一元!董氏基金會、企業與學校攜手合辦「樂動小將養成計畫」,鼓勵學童養成運動紓解壓力的習慣,參與計畫的學童每跑一圈,贊助企業即捐一元給董氏基金會從事憂鬱症防治工作,目前已有四...
戒菸發胖? 董氏設計「享受戒菸菜單」
「我想戒菸,但戒了之後,發胖怎麼辦?」兩年一次的「戒菸就贏比賽」即將開跑,為了讓老菸槍沒有後顧之憂,勇於戒菸。董氏基金會特地請專業營養師及醫師設計一套菜單,讓癮君子能夠一邊戒菸,一邊維持體重...
速食飲料資訊亂 容量熱量難辨識
市面上的清涼飲料糖份高,如過量飲用,不但容易增加體重、腰圍也會著上升。民眾若至速食店購買飲料時,詢問熱量及容量,店員卻常是一問三不知!董氏基金會公佈最新針對「速食業者販售飲料」調查,發現飲料...
二成大學生「鬱卒」 運動紓壓最健康
經濟過寒冬,人人情緒憂鬱!董氏基金會最新調查發現,接近二成大學生也是憂鬱一族,需要專業協助。此外,這項調查也看出,大學生普遍認知運動可以幫助紓壓,卻有超過八成自認運動量不夠多,顯示現在大學生...
別被假薏仁矇騙 選對全榖才能防三高
洋薏仁、小薏仁、珍珠薏仁,這些其實都不是薏仁,而是精製後的大麥仁。全榖飲食正夯,市售全榖產品琳琅滿目,董氏基金會提醒消費者,購買前可得多注意,只有名稱前有「全」或「糙」字者才是真正全穀類,例...
DS憂鬱情緒檢測 APP下載隨手防憂鬱
近年來,國內經濟低靡、現代人生活壓力越來越大,不僅如此,國內憂鬱症、焦慮症患者比例倍增,平均每5人就有1人有明顯憂鬱情緒!董氏基金會網路調查發現,21至30歲區間的民眾情緒最憂鬱,而且女性也比男性...
青少年課業壓力大 計步運動有助減壓
國高中生拚升學壓力大,除了學校課業外,晚上甚至到補習班繼續夜戰,日前桃園就傳出一名重考生,因學測成績不理想,挫折感過重而墜樓輕生。考試及課業壓力是許多青少年的最大壓力源,如果又沒有適當的生活...
養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
再過幾天,春節及寒假即將來到,讓不少家長感到頭痛,因為擔心孩子沈迷網路世界,熬夜不睡覺。醫師警告,孩子如果晚睡,恐將造成大腦激素分泌混亂,罹患「過年休假症候群」,當心變成易怒體質的「小浩克」...