火箭少女101《卡路里》mv (电影《西虹市首富》插曲)
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《卡路里》演唱者火箭少女101,所属专辑《西虹市首富电影原声》,免费在线试听《卡路里》,《卡路里》MP3下载,《卡路里》歌词下载,更多火箭少女101相关歌曲推荐,尽在虾米音乐。 ... 【段奥娟】魔镜魔镜看看我我的锁骨在哪里 .... 燃烧我的作业本,拜拜应用题,物理生物和政治,语文数学和英语,拿走拿走别客气,拜拜考试题,课本教材辅导 ...
孟美岐/吴宣仪/段奥娟/傅菁: 卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路合: 卡路里我的天敌杨超越: 燃烧我的卡路里 ...
![牙醫推薦牙膏 不亂蓋就OK](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
牙醫推薦牙膏 不亂蓋就OK
除了明星、藝人外,不少醫師也常替衛生食品代言,例如牙醫師推薦牙膏。行政院消保會說,若醫師的說法已有違《醫療法》等相關規定,衛生署應積極管理才對。 衛生署醫事處則表示,早就發現這種情形,也介入...
![發汗燃脂瘦身計畫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
發汗燃脂瘦身計畫
30%→50%→80%三階段提昇燃脂力瘦身大進擊! 流汗,不僅能促進身體的新陳代謝,更能藉由發汗達到燃脂的效果!因此,讓身體的體溫增加,就是出汗的第一步;另外,讓身體動起來也會使肌肉的體溫上升,有利於...
![減重健康無負擔 控制熱量為優先](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重健康無負擔 控制熱量為優先
夏日減重要減得健康無負擔!營養師提醒,熱量要減少、基礎代謝率不超過1200大卡、減少一公斤體重必須少吃7700大卡的熱量等為原則,不過目前利用進步生技方法,強調低卡減重的替代方式,也能讓減重變得健康又...
![手搖杯業者張貼熱量 購買前多注意](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
手搖杯業者張貼熱量 購買前多注意
來一杯現搖茶飲料,暑氣全消,為了避免攝取太多熱量,國內多家手搖杯業者從即日起,將在店內張貼產品的熱量,讓消費者可以針對自己的口味與熱量需求,量身訂做適合自己的飲料。 由於手搖杯飲料與包裝飲料...
![專家精算 減重方式CP值大解析](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
專家精算 減重方式CP值大解析
不論景氣好壞,國人的減重熱度都不會受到影響,對精打細算的小資族而言,減重的方式必須是能贏得健康美麗,同時還得兼顧荷包,才算是高「CP值」的聰明減重。面對各式各樣令人眼花繚亂的減重方法,到底要如...
![南市醫揪團甩肉做公益 協助台東學生圓夢](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
南市醫揪團甩肉做公益 協助台東學生圓夢
台南市立醫院自101年開辦自費減重班至今,減重成果廣受好評,於今年3月開課的減重班於日前結束,共有16人減重成功,減掉76.4公斤,其中有8人減重5公斤以上,每位參與減重的學員都開心地享受這甜美的果實,...
![腸胃無負擔 蔬食健康年菜上桌](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腸胃無負擔 蔬食健康年菜上桌
春節將至,婆婆媽媽開始為年菜傷腦筋。為了讓民眾過年吃得腸胃無負擔,台大醫院營養師團隊以健康蔬食為主題,運用各種蔬菜、豆類、奶類、堅果,並結合地中海式飲食型態,精心設計出十道創意素食料理,色彩...
![鮮奶比較營養? 專家:與奶粉差異不大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
鮮奶比較營養? 專家:與奶粉差異不大
fiogf49gjkf0d 鮮奶比奶粉還營養?專家表示,兩者差異不大,只是加工方式不同,使口味有些差異。乳品含鈣豐富,提供優質蛋白質、豐富維生素B群及礦物質,學童每天應攝取1至2杯240cc,鮮奶或是奶粉沖泡皆可。...
![烘培洋芋片熱量低?別傻了!識破超商10大減肥陷阱](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
烘培洋芋片熱量低?別傻了!識破超商10大減肥陷阱
超商食品貼心標註熱量,可說是減肥時的好朋友。然而,其中危機四伏,充斥各類天花亂墜的廣告,你識破這些陷阱了嗎?photos放大顯示一、油切茶 真的只要「切、切、切、切」,就可以把多餘的肥油切掉嗎?真相:油...
![遛狗也能瘦?持續燃燒熱量的秘密:三步驟增加新陳代謝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
遛狗也能瘦?持續燃燒熱量的秘密:三步驟增加新陳代謝
photos放大顯示減肥的第一個步驟,就是要了解自己一天有本錢吃多少卡路里(即你一天所能代謝掉的熱量有多少,或稱消耗量,一般也稱之為新陳代謝,計算方式請參考文末)。而我們一天所真正吃的熱量就稱為攝取量:...
![少吃就能減肥?小心更容易胖!變瘦必知2個減重數字 1法寶提高瘦身效率](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
少吃就能減肥?小心更容易胖!變瘦必知2個減重數字 1法寶提高瘦身效率
大家都知道BMI(身體質量指數)是判斷肥胖的指標,BMI長期超標,三高、心臟和腦血管等慢性疾病也會上身。而不少人以為,只要「少吃」就能減肥,小心吃太少導致基礎代謝率太低,體重容易回彈;減重一定要算基礎代...
![減肥也能吃洋芋片、鹽酥雞!醫師傳授「吃零食不發胖」祕訣 關鍵就在3技巧](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥也能吃洋芋片、鹽酥雞!醫師傳授「吃零食不發胖」祕訣 關鍵就在3技巧
垃圾食物熱量高、營養價值低,不只危害健康,減肥時更是禁忌。醫師表示,其實減肥並非完全不能碰垃圾食物,也可以吃一些零食點心,關鍵就在熱量赤字。建議可以「偶爾吃、少量吃、挑著吃」,好過一次大爆發。而且...
![跑步排第四!這些運動「超燃脂」 第1名做10分鐘=跑半小時](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跑步排第四!這些運動「超燃脂」 第1名做10分鐘=跑半小時
為減肥[1]花了時間體力做運動,不能只是做心酸!來看看哪種運動瘦最快、最能減脂&消耗熱量!基本的跑步竟然只有第四名、瑜珈第九名!第一名的運動原來是它! 第10名:走路 10分鐘消耗約23-37卡走路屬於一種有氧...
![喝咖啡易爛牙?3類早餐食物最傷牙教6大保護貼士](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
喝咖啡易爛牙?3類早餐食物最傷牙教6大保護貼士
舉報不少人習慣早上喝咖啡提神,但原來咖啡有可能導致蛀牙爛牙。有牙科醫生表示,有3類食物容易破壞牙齒健康,尤其不應在早上進食,否則會增加蛀牙風險。他又提出6大護牙建議,保護口腔及牙齒健康。喝咖啡提神易...
![卡迪那全天然洋芋片:天然美味篇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蒟蒻蠶繭豆腐](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![零嘴好油! 蒟蒻乾熱量比飯高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![零嘴好油! 蒟蒻乾熱量比飯高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)