架在桌上睡! 午睡框架擺脫痠痛
螃蟹腰靠枕~小資辦公室首選/午睡枕☆班尼斯國際家具名床 前幾天在賣場看到了寢具的優惠活動 當下想要馬上購買,後來想了一下 在網路上找到了 ..., 因為長年中午都在辦公桌趴睡,感覺肩頸僵硬..想要用小枕頭來 ... 過的,感覺是怎樣.. 3. 淘寶說的午睡神器,特別墊高,讓人變成靠著睡、而不是趴睡.,因為長年中午都在辦公桌趴睡,感覺肩頸僵硬..想要用 ... 標題[問題] 辦公室趴睡的枕頭 ... 淘寶說的午睡神器,特別墊高,讓人變成靠著睡、而不是趴 ... 以上是我看到的,若有推薦的還請給予建議-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ,其他事項: 原本是拿U型枕當午睡枕發現這個好像很厲害想買來用用請推數量-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.211.31 ※ 文章網址: ... , 購買物品介紹、網址: 办公室午睡枕趴睡枕记忆棉午休腰靠垫趴趴枕靠...
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良好的睡眠品質與適當補充睡眠是很重要的尤其工作後,睡到自然醒的機率更是少更覺得能好好睡覺是很幸福事所以平常能抓到時間就趕緊補眠XDD 辦公室午睡小物 ...
GreySa 格蕾莎的折疊式午睡枕,試用了一周後,覺得不僅在午睡上很好用,睡起來柔軟舒適,另一面的設計很有支撐性,當靠背也很舒服,可算是多 ...
是貨真價實的「金午睡」。 美國《睡眠》雜誌也指出,每天中午15分鐘左右的午休,能快速恢復能量,讓下午工作、學習效率倍增! 辦公、學習,如何獲得 ...
但自從為了捱過前往摩洛哥那幾十個小時的長途飛行而買了ptt 上網友一致好評大 .... 舒服,與肌膚接觸完全沒有不適感,拿來當午睡枕或是辦公室靠腰枕都很合適。
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
研究:午睡太長 恐提升死亡風險
相信許多人都有午睡的習慣,無論是上班族趴在辦公桌上小睡,還是家庭主婦躺在床上補眠,都被視為恢復精神的好方法,有些人甚至已經養成天天午睡的習慣。但現在,根據新的研究顯示,成人若是有午睡的習慣,...
飲酒不能幫助睡眠 睡前8小時不該喝咖啡
平時該不該午睡,午睡應睡多久?週間工作很辛苦,因此假日就可以多補眠嗎?如何才能有良好的睡眠?台北市紅十字會於今年8月,舉辦免費健康公益講座,邀請到台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師黃守宏,為...
睡眠不足影響腦力? 午休片刻可幫助腦力提升
有研究顯示,只要一晚的睡眠時數少於七個小時,就可以讓一個功課很好的學生在考試時一敗塗地。假如A學生平常的表現是每一科都在前百分之十,只要她週間每天的睡眠時間少於七個小時,週末比週間多睡四十分鐘...
老年人午睡60分鐘 有助腦力提升
老人家因為大多比較早起,因此通常會在午餐後睡個午覺,你知道午睡時間的長短,對腦力的提升也有影響喔!根據最近的一個研究表示,老人家午睡的時間只要60分鐘,對於腦力的提升最有幫助,研究刊登在《美國高...
午休錯誤趴睡,恐釀5大傷害 這樣做才對!
中午吃飽飯後趴睡小憩片刻,是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方,比花錢灌咖啡、濃茶提振精神效果還要好!不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「午休趴睡姿勢若不正確,長期下來可能會對...
午休小睡片刻 有助降低心血管疾病風險
如果想讓白天精神好一點,專家建議可以透過睡午覺提振精神。1項新研究指出,午睡不但能讓精神好,也能幫助降低血壓及心血管疾病風險,研究結果將於3月18日在美國紐奧良舉行的ACC年會(美國心臟學學會年會)...
10招好睡技巧學起來!睡前做這些事好入睡 降低心臟病、中風、癌症風險
你很容易入睡嗎?還是需要一段時間才睡得著?有些人說他任何地方都可以入睡,有些人則需要一定的睡眠環境才能睡個好覺。良好的睡眠習慣有多重要?睡眠對身心健康又有多重要?答案是,非常重要! 睡眠不足一身都...
孩子為什麼一直想吃零食?孩童怎麼吃才健康?營養師曝「10大生活建議」 當心壞習慣腸胃消化差"
根據國民營養調查趨勢指出,1到5歲的孩童喜歡吃甜食、喜歡吃零食、偏食及拒絕飲食。營養師指出,孩童常見的飲食危機,很多原因都來自於當今社會形態的改變,像是供餐性質及隨手可得的方便性,就會選擇對健康有不...
午睡半小時,大腦就有活力!「趴睡」對身體危害大 醫師教你怎麼趴睡比較健康
根據美國研究發現,只要增加半小時的午睡時間,對體力和腦力就有幫助!但醫師提醒,趴在桌上睡對身體有危害,會增加腹壓、導致胃食道逆流、壓迫頸椎等問題。如果真的只能趴睡,怎麼趴比較好?看更多:睡得好提升...