「血管保健按摩操」讓血管變年輕!健康2.0
石榴中含有多種胺基酸和微量元素,有軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。可以預防腦梗塞、冠心病、高血壓等心腦血管疾病。, 手腳動一動,維持血管柔軟年輕. 要突破這樣的惡性 ... 以手按壓腳趾能刺激集中於腳趾上的穴道。 腳趾僵硬易冷的人或許在 ... 敲打4穴位恢復血管彈性、避免心肌梗塞 · 大蒜可防癌、避免心 ... 中醫養生. 敲打4穴位軟化血管、平穩血壓 ..., , 高血壓會促使血管病變,減少血流量,導致腦細胞缺氧,產生頭暈、頭痛等症狀。如果放任而不管,最後就可能造成中風及腦出血死亡。,每天敲4穴道軟化血管! 走垮高血壓、中風、心肌梗塞、猝死. 責任編輯: 林暐鈞 / 分類: 穴位按摩. 高血壓. 高血壓是國人常見的疾病之一,也是引發腦中風的主要因素。 , 中醫養生☀心血管☀如何預防關心病?冠心病是冠狀動脈粥 ... 預防冠心...
手腳動一動,維持血管柔軟年輕. 要突破這樣的惡性 ... 以手按壓腳趾能刺激集中於腳趾上的穴道。 腳趾僵硬易冷的人或許在 ... 敲打4穴位恢復血管彈性、避免心肌梗塞 · 大蒜可防癌、避免心 ... 中醫養生. 敲打4穴位軟化血管、平穩血壓 ...
每天敲4穴道軟化血管! 走垮高血壓、中風、心肌梗塞、猝死. 責任編輯: 林暐鈞 / 分類: 穴位按摩. 高血壓. 高血壓是國人常見的疾病之一,也是引發腦中風的主要因素。
中醫養生☀心血管☀如何預防關心病?冠心病是冠狀動脈粥 ... 預防冠心病!4穴位疏通心脈、洋蔥牛奶湯護血管- 第2頁 .... 軟化血管抗中風!中醫推1 ...
清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
健康DATA 廣播專訪:荷包縮水 當心血管也緊縮
近日全球經濟一片哀聲連連,民眾每天提心吊膽,惶恐辛苦的血汗錢也會在一夕之間消失,但是情緒若是時常處於過於緊繃、身體過度疲勞的狀態,很容易發生中風。今天很高興邀請到振興復健醫學中心心臟血管內科主...
顱內硬化血管整形 6旬翁能走了
一名63歲陳先生,平時喜歡在公園運動,某日突然感覺右腿失去知覺,無法控制力量而跌倒,送醫急救時並無檢查出異狀,返家後又因發作次數頻繁而至醫院求診,詳細檢查赫然發現腦部深處動脈因為硬化導致狹窄,血...
多吃含維生素C食物 可降低中風發生率
年節的腳步將近,年貨的採買也逐漸逼近高峰,許多人的家裡開始堆起了各式各樣的零食,冰箱更是大魚大肉一樣也不少。可以預期的是,這樣吃吃喝喝的結果,除了體重上升之外,更容易引發高血糖、高血脂等問題...
高血壓男大啖鉀食物 血鉀異常體虛無力
fiogf49gjkf0d 高血壓患者飲食要注意,高鉀食物應避免。52歲的林先生患有高血壓,平時除服用血管加壓素阻斷劑類降壓藥控制外,林太太也每天使用高鉀鹽煮菜,準備800c.c.的蔬果汁給先生喝。雖然血壓有控制住,...
秋老虎發威心臟病風險增 護心必學這四招
中午高溫37度,深夜僅剩26度,秋老虎季節溫差極大,醫師提醒,當溫差過大時,血管跟著收縮,血壓升高,增加心臟病和中風急性發作的風險,建議高危險族群應該攜伴運動,相互照應。 衛生福利部105年死因統...
驚人奇效!日本健康專家:坐著前彎30秒,半年血管年輕10歲
photos放大顯示坐姿體前彎時手可以伸到哪裡呢?指尖可以碰到腳趾,還是伸到一半就痛得哇哇叫?根據宮地元彥的研究發現,身體越硬的人,得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高! 宮地元彥是日本國立健康營養...
馬鈴薯維他命C有蘋果的5倍!搭配●●●一起吃,還能預防動脈硬化
photos放大顯示因為含有豐富的維他命C以及鈣質,所以被稱為「地下蘋果」的蔬菜「馬鈴薯」。鬆軟又熱呼呼的男爵可樂餅、滑嫩順口的Mayqueen燉煮物等等,根據品種不同也有許多不同的推薦料理方式。在這樣的馬鈴薯...
「蘿蔔葉」別丟,放進湯裡煮有神奇功效!淨化血液、改善經痛...女生該多吃的9種食材
photos放大顯示女孩子青春期開始,每個月都會來好朋友,有些人的好朋友會讓人痛不欲生,因為不知道原因是什麼,所以無法根治,只好一味地痛下去。很多人都會說這是女性荷爾蒙異常,才會有月經痛的情形發生,但是...
身體柔軟,血管就年輕!日本醫學博士:每天做一個動作,血管軟Q遠離高血壓
photos放大顯示血管硬化、缺乏彈性是造成高血壓的五大原因之一。飲食過量而肥胖,血糖太高造成糖尿病、吸菸等種種原因,都會造成血管硬化,進而產生高血壓。當動脈血管承受更大壓力卻缺乏伸縮的彈性,就有可能破...
年紀越大越不喜歡出門?心理師教你3招「軟化」固執老人,幫助長輩延緩老化
photos放大顯示慧文的阿公過去是位里長,在鄰里之間一直以來都相當活躍,但自從中風之後,不管家人怎麼好說歹說、怎麼苦勸,他就是不願意出門;有時大家的一番好意,都被弄得有點火氣了,慧文的阿公還是一樣不想...
活化大腦改善失智 3飲食原則記得遵守
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)近幾年關於失智症的研究愈來愈蓬勃,研究顯示,失智症與生活習慣病一樣,受到生活型態極大影響。其中尤以飲食生活影響最大,血管型失智症自不用多說,阿茲海默型失...
「海帶」是保養心血管的重要食物!加這種菜燉湯,口感好又助排便~
海帶在許多科學文獻中已被證實具有降血壓的作用,因此可做為心血管保養的重點食材。同時,海帶富含膳食纖維,有助於順暢排便。photos放大顯示海帶豆芽湯。食材海帶結250g、豬小排380g、黃豆芽80g、薑片少許。 調...
每坐一小時,壽命就短22分鐘!心臟科醫師:每天「做這件事」強化心臟、活化血管
photos放大顯示久坐久站,增心臟病風險還縮減壽命!你也因為工作型態的關係,過著朝九晚五、不是久坐就是久站的生活嗎?至今有多項研究發現,缺乏正常的運動量的生活型態,將妨礙下半身血液循環的機能,進而影響...
防血管老化!5大食物讓血管逆齡
天氣冷颼颼,小心血管硬化增加心血管疾病風險。醫師指出,久坐不動,飲食失衡,血管恐提早衰老。特別是有「三高病史」者,應防範血管硬化危機,包括:少吃鹽、多運動,以及攝取5大強化血管的食物,讓血管保持年...