【成吉思汗館長】館長跟Tao面談潮牌風波一次講清
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https://youtu.be/9mdjBiSZUMs 最近剛好看到影片, 發現自己以前的深蹲動作似乎是錯誤的(膝蓋 ... ,我館粉啦當初一直嘲笑深蹲救台灣的人看看現在的風向每個人都強調自己在地深蹲20多年哼~我大館粉站出來. ... 標題[問卦] 深蹲救台灣,館長是不是先知 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 206.189.168.41 ※ 文章網址: ... ,最近聽說深蹲能增加跑步速度很想學深蹲但是又怕姿勢做不好請問一下深蹲除了跟阿館學以外還能找誰學呢? ... 標題[問卦] 請問深蹲除了館長還能跟誰學? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.58.134 ※ 文章網址: ... ,標題[閒聊]阿瀚、館長、柯P爲公益深蹲 ... 身為阿翰粉肯定要點進去看就是一陣阿翰式亂舞再配上深蹲配上月薪 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.151.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1540640804. ,明年5月換牠上擂台...
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https://youtu.be/9mdjBiSZUMs 最近剛好看到影片, 發現自己以前的深蹲動作似乎是錯誤的(膝蓋 ... ,我館粉啦當初一直嘲笑深蹲救台灣的人看看現在的風向每個人都強調自己在地深蹲20多年哼~我大館粉站出來. ... 標題[問卦] 深蹲救台灣,館長是不是先知 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 206.189.168.41 ※ 文章網址: ... ,最近聽說深蹲能增加跑步速度很想學深蹲但是又怕姿勢做不好請問一下深蹲除了跟阿館學以外還能找誰學呢? ... 標題[問卦] 請問深蹲除了館長還能跟誰學? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.58.134 ※ 文章網址: ... ,標題[閒聊]阿瀚、館長、柯P爲公益深蹲 ... 身為阿翰粉肯定要點進去看就是一陣阿翰式亂舞再配上深蹲配上月薪 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.151.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1540640804. ,明年5月換牠上擂台...
#2 [問卦] 深蹲救台灣,館長是不是先知
我館粉啦當初一直嘲笑深蹲救台灣的人看看現在的風向每個人都強調自己在地深蹲20多年哼~我大館粉站出來. ... 標題[問卦] 深蹲救台灣,館長是不是先知 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 206.189.168.41 ※ 文章網址: ...
我館粉啦當初一直嘲笑深蹲救台灣的人看看現在的風向每個人都強調自己在地深蹲20多年哼~我大館粉站出來. ... 標題[問卦] 深蹲救台灣,館長是不是先知 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 206.189.168.41 ※ 文章網址: ...
#3 [問卦] 請問深蹲除了館長還能跟誰學?
最近聽說深蹲能增加跑步速度很想學深蹲但是又怕姿勢做不好請問一下深蹲除了跟阿館學以外還能找誰學呢? ... 標題[問卦] 請問深蹲除了館長還能跟誰學? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.58.134 ※ 文章網址: ...
最近聽說深蹲能增加跑步速度很想學深蹲但是又怕姿勢做不好請問一下深蹲除了跟阿館學以外還能找誰學呢? ... 標題[問卦] 請問深蹲除了館長還能跟誰學? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.58.134 ※ 文章網址: ...
#4 [閒聊]阿瀚、館長、柯P爲公益深蹲
標題[閒聊]阿瀚、館長、柯P爲公益深蹲 ... 身為阿翰粉肯定要點進去看就是一陣阿翰式亂舞再配上深蹲配上月薪 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.151.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1540640804.
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#5 [閒聊] 金剛現在去找館長練深蹲打得過哥吉拉嗎? - 看板C
明年5月換牠上擂台打哥佬了剩不到1年現在去成吉思汗找館長練深蹲跟格鬥技有辦法明年打出輸贏都精彩的一戰嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...
明年5月換牠上擂台打哥佬了剩不到1年現在去成吉思汗找館長練深蹲跟格鬥技有辦法明年打出輸贏都精彩的一戰嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...
#6 [問題] 館長說台灣健力是因為他才存在的
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.134.226.46 ※ 文章網址: ... machiusheng: 沒有館長就沒有深蹲救台灣 01/06 08:18. 推louiswu: 至少深蹲救 ...
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#7 深蹲討鞭~~~~~~
首先感謝各位前輩們的指教與觀看小弟健身約1年平常主要看館長、姐夫的 ... 調整希望前輩們給予一些意見~~感恩感恩-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 其實我拍這影片是在館長的2017深蹲之前@@ 下次會改進呼吸弓背問題 ...
首先感謝各位前輩們的指教與觀看小弟健身約1年平常主要看館長、姐夫的 ... 調整希望前輩們給予一些意見~~感恩感恩-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 其實我拍這影片是在館長的2017深蹲之前@@ 下次會改進呼吸弓背問題 ...
#9 館長說台灣健力是因為他才存在的
文章下方網友留言表示「沒有館長會有多少人知道健而美」;「至少深蹲救台灣這句 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.134.226.46 ※ 文章網址: ...
文章下方網友留言表示「沒有館長會有多少人知道健而美」;「至少深蹲救台灣這句 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.134.226.46 ※ 文章網址: ...
健走時,你是「腳跟」還是「腳尖」著地?骨鬆權威醫師:順序錯了,小心傷膝蓋
photos放大顯示健走與跑步不同,應依循腳跟、腳掌、腳趾的順序踏步。(圖片來源:EugeneKim@flickr,CCBY2.0)近年台灣人瘋健走,但卻有人用慢跑方式健走,這樣的方式其實很傷關節。中華民國骨質疏鬆症學會理事長...
深蹲膝蓋別過腳尖?破解3大常見迷思
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)健身能做的動作不少,為什麼深蹲特別重要?因為深蹲相較於其他動作,有更多的不可取代性,不僅促進循環代謝、幫助瘦身,還能預防膝蓋傷害,讓你擁有結實的臀腿肌肉...
有圖解》蹲下時,你腳尖朝內還是朝外?蹲錯「這姿勢」恐讓你膝蓋痛!專家教你「6動作」在家就可改善
photos放大顯示調整骨骼排列方式就能改善「膝蓋痛」!有些人走路單腳碰觸到地面時,膝蓋並不會彎曲,而是呈現打直的狀態往內或往外傾斜。這是因為足部骨骼不正所導致,膝蓋韌帶只有單側伸展,這樣的狀態十分危險...
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