【菜乾排骨粥】港島粥王公開秘技3個住家煲煮出米芝蓮級粥品
BeiBei...
BeiBei_Mom,2015-02-11淡菜是海蚌的一種,也有的叫青口,貽貝,海虹,淡菜是一種既美味營養而又實惠的菜。 淡菜的干品呈淺黃,金黃,黃紅色均為 ..., 普通的粥相信人们都会做,但是淡菜粥可能没有那么容易了,甚至很多人都没有吃过,这道美食具有很好的滋补功效,大家可以在家里面自己做,按照 ..., 淡菜瑶柱瘦肉粥的做法,淡菜瑶柱瘦肉粥怎么做请看淡菜瑶柱瘦肉粥的做法步骤图:1、准备材料2、将淡菜用温水浸泡半天,瑶柱提前洗净3、大米洗 ...,将淡菜用热水浸泡发软,择洗干净,放入碗内,加料酒,上笼蒸至烂熟;2.皮蛋(松花蛋)去壳,切成碎米粒状;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分; , 【淡菜粥】1.做之前把淡菜、花生,先用水浸泡一个钟左右;2.洗好米之后,把浸泡好的淡菜和花生,还有发菜,生姜一起倒到锅里面,再倒上一...
哪一種蔬菜最沒有營養價值旺菜肥牛旺菜粉絲淡菜煲湯十大有益食物營養價值最高的蔬菜芭樂營養標示最營養的菜十大健康蔬菜淡菜乾湯旺菜湯淡菜粥旺菜食譜淡菜湯功效最沒營養的蔬菜節瓜淡菜黃豆湯各種蔬菜的好處
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![別讓營養流失了!其實「燙青菜」沒有你想的健康...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別讓營養流失了!其實「燙青菜」沒有你想的健康...
photos放大顯示燙青菜其實不是保留蔬菜營養素的最佳作法,一般我們烹調綠油油的青菜時,大多不是水煮汆燙,就是大火快炒。但其實以上兩種傳統方式,能保留的營養素少之又少。一般我們常食用的蔬菜,經烹煮後常會...
![1海鮮營養豐富「不輸深海魚」可降膽固醇防貧血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1海鮮營養豐富「不輸深海魚」可降膽固醇防貧血
淡菜是貝類海鮮的一種,每年6至12月盛產,營養師李婉萍表示,淡菜富含蛋白質及Omega-3,可當成深海魚的替代品,而且熱量和脂肪都很低,還能提供維生素及礦
![淡菜營養|海鮮點解叫菜?護心抗炎7功效可替代深海魚!選淡菜4招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
淡菜營養|海鮮點解叫菜?護心抗炎7功效可替代深海魚!選淡菜4招
淡菜明明係海鮮點解叫「菜」?你有吃過淡菜嗎?淡菜的營養價值比我們想像中高,它有豐富蛋白質,更有護心、抗發炎等7功效!淡菜含豐富Omega-3可成深海魚替代品淡菜是貝類海鮮的一種,又名旺菜、貽貝、海紅、青口...
![不是生蠔!1貝類海鮮營養度「可替代深海魚」 熱量低、降膽固醇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不是生蠔!1貝類海鮮營養度「可替代深海魚」 熱量低、降膽固醇
生活中心/藍詩孟報導「淡菜[1]」雖然不是什麼相當高檔的海鮮食材,但在台灣市場上,比起蛤蠣來說較不普及,不過淡菜的營養成分相當不簡單,營養師李婉萍[2]就指出「淡菜含豐富Omega-3的蛋白質來源,研究:可做...
![日日煮烹飪短片- 上湯奶油娃娃菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![蔡季芳淡菜三吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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