脊骨健康運動(眼鏡蛇式)
在所有...
在所有體位法中,眼鏡蛇式(Cobrapose)是一項蠻受歡迎的姿勢,它能刺激身體的淋巴系統、血液循環、調理五臟六腑,除此之外它還能帶給全身 ..., 「久坐」一直以來都是上班族健康的殺手,長期久坐導致的問題非常多,不只身體,連心裡都會受到影響。根據許多實驗以及研究證明,瑜伽眼鏡蛇 ..., 眼鏡蛇式(CobraPose)有助於髖部、背部和肩膀肌肉伸展。, 此時就是你做「眼鏡蛇式」的絕佳時機! ... 愛瘦身/ 瘦運動/ ... 顧名思義,此式讓身體呈現挺著胸的眼鏡蛇姿勢,可別小看這個動作,它能強化背肌、擴 ...,透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行小眼鏡蛇式,半眼鏡蛇 ... 半眼鏡蛇式 ... 相關運動. 靈活度運動; 核心肌群運動. 代表影像: 相撲蹲抬手起身 ... ,發表時間: 2013 年12 月16 日 | 文章分類: 運動保健. 在 Mike Reinold 的 ... 身...
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在所有體位法中,眼鏡蛇式(Cobrapose)是一項蠻受歡迎的姿勢,它能刺激身體的淋巴系統、血液循環、調理五臟六腑,除此之外它還能帶給全身 ..., 「久坐」一直以來都是上班族健康的殺手,長期久坐導致的問題非常多,不只身體,連心裡都會受到影響。根據許多實驗以及研究證明,瑜伽眼鏡蛇 ..., 眼鏡蛇式(CobraPose)有助於髖部、背部和肩膀肌肉伸展。, 此時就是你做「眼鏡蛇式」的絕佳時機! ... 愛瘦身/ 瘦運動/ ... 顧名思義,此式讓身體呈現挺著胸的眼鏡蛇姿勢,可別小看這個動作,它能強化背肌、擴 ...,透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行小眼鏡蛇式,半眼鏡蛇 ... 半眼鏡蛇式 ... 相關運動. 靈活度運動; 核心肌群運動. 代表影像: 相撲蹲抬手起身 ... ,發表時間: 2013 年12 月16 日 | 文章分類: 運動保健. 在 Mike Reinold 的 ... 身...
#4 瑜伽經典眼鏡蛇式伸展核心、調整體態
此時就是你做「眼鏡蛇式」的絕佳時機! ... 愛瘦身/ 瘦運動/ ... 顧名思義,此式讓身體呈現挺著胸的眼鏡蛇姿勢,可別小看這個動作,它能強化背肌、擴 ...
此時就是你做「眼鏡蛇式」的絕佳時機! ... 愛瘦身/ 瘦運動/ ... 顧名思義,此式讓身體呈現挺著胸的眼鏡蛇姿勢,可別小看這個動作,它能強化背肌、擴 ...
#5 小眼鏡蛇式- 半眼鏡蛇式
透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行小眼鏡蛇式,半眼鏡蛇 ... 半眼鏡蛇式 ... 相關運動. 靈活度運動; 核心肌群運動. 代表影像: 相撲蹲抬手起身 ...
透過由專家示範的簡單、逐步影片教學,了解如何正確地執行小眼鏡蛇式,半眼鏡蛇 ... 半眼鏡蛇式 ... 相關運動. 靈活度運動; 核心肌群運動. 代表影像: 相撲蹲抬手起身 ...
#6 久坐最好的姿勢伸展動作– 眼鏡蛇式(Cobra)
發表時間: 2013 年12 月16 日 | 文章分類: 運動保健. 在 Mike Reinold 的 ... 身體肌肉的失衡。而 Mike Reinold 介紹最棒"姿勢"伸展動作,瑜珈的「眼鏡蛇式(Cobra)」。
發表時間: 2013 年12 月16 日 | 文章分類: 運動保健. 在 Mike Reinold 的 ... 身體肌肉的失衡。而 Mike Reinold 介紹最棒"姿勢"伸展動作,瑜珈的「眼鏡蛇式(Cobra)」。
![KO駝背、肩頸痠痛 瑜珈眼鏡蛇式超有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
KO駝背、肩頸痠痛 瑜珈眼鏡蛇式超有效
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KO頸部痠痛!快學瑜珈「攤屍式」緩解
「老覺得脖子彷彿綁了沙袋般,既僵硬又痠痛不堪。」上述症狀是不少上班族的困擾,想要擺脫頸部痠痛問題,究竟該怎麼做?印度瑜珈達人表示,除了注意電腦的使用時間、養成適度起身活動的習慣外,不妨搭上近來飽受...
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![護腰這樣穿當心肌無力!醫曝4時機正確穿護腰 2運動改善腰痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![芊卉瑜珈(眼鏡蛇+上犬式)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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