老人吃山藥,到底能不能降血糖?營養師:糖尿病人吃山藥前看清楚
, 糖尿病人能吃山藥嗎?山藥性味甘平,適合大多數人食用。山藥營養價值高,其含獨有的黏液蛋白對人體有特殊的保健作用,是一種具有食療功效的 ..., 中醫認為「山藥勝人參」,山藥有大量的黏蛋白。黏蛋白能包裹腸內的其他食物,使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升,同時也可以 ..., 只是山藥中的膳食纖維可以延緩餐後的血糖上升速度,血糖能夠維持在一個穩定的水平上。所以說對於糖尿病患者來說,是可以吃山藥的,尤其是 ..., 眾所周知的是,山藥具有降血糖的作用,是糖尿病病人的食療佳品,在糖尿病病人的餐桌上非常常見,適合糖尿病病人食用的山藥菜譜層出不窮、 ..., 有位糖友看到網上有說山藥可以降血糖,並指出「六味地黃丸」裡面就有山藥成分。但是這位糖友把一碗山藥當蔬菜食用後,發現血糖值由餐 ..., ...
只是山藥中的膳食纖維可以延緩餐後的血糖上升速度,血糖能夠維持在一個穩定的水平上。所以說對於糖尿病患者來說,是可以吃山藥的,尤其是 ...
![降血糖三寶:山藥、牛蒡、蓮藕超有效!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
降血糖三寶:山藥、牛蒡、蓮藕超有效!
如果你常感到疲勞、容易口渴需要喝大量的水,那麼要注意了,這些都是身體處於高血糖時會出現的症狀!專攻糖尿病與神經內科的日籍醫表示,一旦血液中的糖份持續過高,嚴重時可能會引發腎臟、心臟、神經系統等損害...
![香蕉究竟是減重聖品還是糖尿病幫手?營養師:關鍵在一天不能吃超過●根](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香蕉究竟是減重聖品還是糖尿病幫手?營養師:關鍵在一天不能吃超過●根
photos放大顯示教室中,許媽媽從包包掏出手機,打開line對話群組。「吼!營養師,你不知道哦!現在網路都有在講。來來來,我開給你看!」對話文字內容很簡單,就是「小心,多吃香蕉會傷身!」、「香蕉是高鉀食物...
![改變腸道菌種 有助控制及預防糖尿病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改變腸道菌種 有助控制及預防糖尿病
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)為什麼要特別談糖尿病呢?因為糖尿病的盛行率愈來愈高,臺灣如此,西方歐美國家也是,根據國際糖尿病聯盟(InternationalDiabetesFederation,IDF)的統計資料,臺灣...
![糖尿病多脾虛!按2穴位+山藥止渴茶控血糖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糖尿病多脾虛!按2穴位+山藥止渴茶控血糖
隨著人口老化及飲食的改變,近年糖尿病患持續增加。根據國家衛生研究院調查發現,國內糖尿病患高達175萬人,但真正妥善控制病情者僅1/5,其實除了西醫治療糖尿病,也可以考慮利用中醫「2穴1茶飲」調整免疫力、控...
![秋天吃蓮藕健脾養胃~容易脹氣、糖尿病3族群不宜多食](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋天吃蓮藕健脾養胃~容易脹氣、糖尿病3族群不宜多食
秋天是蓮藕嘗鮮的季節,中醫師指出,蓮藕的藥用價值相當高,花、葉、根莖(藕)、花鬚、種子都可作為藥材使用。尤其蓮藕性溫、味甘,生食能去血瘀,熟食則能養胃益氣、健脾潤肺及止瀉,既能養生又可補元氣。新北...
![端午吃粽血糖失控? 營養師教糖友健康吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
端午吃粽血糖失控? 營養師教糖友健康吃
1位70歲罹患糖尿病的爺爺,長年聽從營養師建議,遵守用餐步驟、確實控制飲食,血糖一直控制得不錯。但有次例行回診追蹤時,卻發現爺爺某幾餐的飯後血糖高達230mg/dl、糖化血色素(HbA1c)超過7.5%。經營養師詢問...
![蔬菜陷阱|蓮藕茶促代謝1周反胖2公斤!9種以為蔬菜小心愈食愈肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蔬菜陷阱|蓮藕茶促代謝1周反胖2公斤!9種以為蔬菜小心愈食愈肥
在減肥過程中,許多人有減少碳水化合物的意識,卻可能混淆了食物類別,以為自己吃的是蔬菜,但其實是會發胖的澱粉類。就有人喝蓮藕茶減肥,結果反而變胖!以下營養師舉出9種你以為是蔬菜,但其實是澱粉的食物。9...
![不是蘋果、藍莓!醫師曝1水果防失智「吃3個月就見效」,還能降血壓和膽固醇](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不是蘋果、藍莓!醫師曝1水果防失智「吃3個月就見效」,還能降血壓和膽固醇
蔓越莓富含多種維生素和礦物質,提供類似天然抗生素的保護作用,不只養顏美容、改善便秘,還能幫助排出體內毒素及多餘脂肪,對此,國際營養期刊一篇研究也指出,每日吃100公克的蔓越莓,3個月後竟有效加強記憶力...
![糖尿病人可以吃火龍果嗎?醫生給出這個中肯的答案](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![香蕉咪亂食寒涼指數高易傷脾胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![高雄農業局香蕉宣傳短片青香蕉煮湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【健康小學堂】減重聖品小黃瓜營養師挑選三重點](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)