午休時你都趴在桌子上睡覺?台灣的小朋友真耐操|你不知道的冷姿勢 ...
有些上...
有些上班族喜歡在午休的時候,趴在桌子上休息,其實,這是一個非常不好的休息方式。我們來看看,趴桌子上睡覺,對我們的身體有哪些危害。, 很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠。但是白領們要注意啦,錯誤的午睡 ... 趴桌子上午睡的危害. 引起頭痛、頭暈: .... 睡眠質量高能為健康加分不少,但睡覺姿勢不正確,則會引起各種疾病!平躺睡:最佳睡姿,適合絕大 ..., 學生時期,中午累了,我們都是直接趴在桌子上睡覺。等上班了,中午累了,我們像學生時期一樣,趴在桌子上睡覺。如果你有趴在桌子上睡覺的習慣, ..., 趴桌上睡午覺,胃部受擠壓,會增加蠕動負擔,容易造成胃部脹氣,降低消化 ... 趴桌子睡覺會導致頸椎、腰椎過度屈曲,長時間的過度彎曲,會導致 ..., 許多人趴睡習慣以手當枕頭、頭側一邊睡,其實是錯誤的午睡...
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有些上班族喜歡在午休的時候,趴在桌子上休息,其實,這是一個非常不好的休息方式。我們來看看,趴桌子上睡覺,對我們的身體有哪些危害。, 很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠。但是白領們要注意啦,錯誤的午睡 ... 趴桌子上午睡的危害. 引起頭痛、頭暈: .... 睡眠質量高能為健康加分不少,但睡覺姿勢不正確,則會引起各種疾病!平躺睡:最佳睡姿,適合絕大 ..., 學生時期,中午累了,我們都是直接趴在桌子上睡覺。等上班了,中午累了,我們像學生時期一樣,趴在桌子上睡覺。如果你有趴在桌子上睡覺的習慣, ..., 趴桌上睡午覺,胃部受擠壓,會增加蠕動負擔,容易造成胃部脹氣,降低消化 ... 趴桌子睡覺會導致頸椎、腰椎過度屈曲,長時間的過度彎曲,會導致 ..., 許多人趴睡習慣以手當枕頭、頭側一邊睡,其實是錯誤的午睡...
#2 原來這才是正確午睡姿勢,get√
很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠。但是白領們要注意啦,錯誤的午睡 ... 趴桌子上午睡的危害. 引起頭痛、頭暈: .... 睡眠質量高能為健康加分不少,但睡覺姿勢不正確,則會引起各種疾病!平躺睡:最佳睡姿,適合絕大 ...
很多人的午睡就是趴在桌子上,枕在手臂上伏案而眠。但是白領們要注意啦,錯誤的午睡 ... 趴桌子上午睡的危害. 引起頭痛、頭暈: .... 睡眠質量高能為健康加分不少,但睡覺姿勢不正確,則會引起各種疾病!平躺睡:最佳睡姿,適合絕大 ...
#6 警惕!趴桌睡覺5大危害@ 生物活流電治療師Elain 的BLOG
很多上班族在吃完午飯後都會趴在辦公桌上睡個午覺,覺得既可以打發時間又可以養足精神對付下午繁重的工作任務。但是,愛美網小編要提醒大家,趴桌午休是一種 ...
很多上班族在吃完午飯後都會趴在辦公桌上睡個午覺,覺得既可以打發時間又可以養足精神對付下午繁重的工作任務。但是,愛美網小編要提醒大家,趴桌午休是一種 ...
![育兒+》寶寶睡姿的迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
育兒+》寶寶睡姿的迷思
今年適逢龍年生子潮,一對新手父母手裡抱著五個月大的孩子,正向專家請教寶寶究竟該怎麼睡才比較好,媽媽問:「家裡的長輩與親朋好友都說要讓孩子躺著或側著睡,並且定時幫孩子翻身,這樣頭型才會漂亮。還...
![入秋轉涼怕受寒 嬰兒過度保暖反窒息猝死](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
入秋轉涼怕受寒 嬰兒過度保暖反窒息猝死
fiogf49gjkf0d 天氣轉涼,慎防嬰兒發生窒息猝死。醫師提醒,低溫季節,寶寶呼吸道容易感染,黏膜及分泌物較多,可能使呼吸道阻塞,引起窒息意外。但家長不要因怕孩子受寒就過度包覆,放置在密不通風、高溫環...
![該不該睡午覺? 研究:小睡片刻增添幸福感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
該不該睡午覺? 研究:小睡片刻增添幸福感
曾有研究發現,老年人午睡60分鐘,有助於提升腦力,不過這對於青壯年的上班族是否也適用呢?根據英國研究證實,每天午睡片刻,不僅能增加醒來後的專注力,更能提高幸福感,研究發表在「愛丁堡國際科學節」(...
![午休錯誤趴睡,恐釀5大傷害 這樣做才對!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
午休錯誤趴睡,恐釀5大傷害 這樣做才對!
中午吃飽飯後趴睡小憩片刻,是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方,比花錢灌咖啡、濃茶提振精神效果還要好!不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「午休趴睡姿勢若不正確,長期下來可能會對...
![小心癱瘓!常低頭滑手機,頭竟無法轉動!低頭族快做「收下巴運動」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小心癱瘓!常低頭滑手機,頭竟無法轉動!低頭族快做「收下巴運動」
別再經常低頭滑手機了!小心出現頸椎症候群,嚴重恐肢體癱瘓。一名35歲張小姐,因長時間使用手機工作,某日突然發現頭無法左右轉動、右邊脖子疼痛至極,一度以為自己要中風,趕緊就醫檢查。 肩頸痠痛有麻木感,...
![午睡半小時,大腦就有活力!「趴睡」對身體危害大 醫師教你怎麼趴睡比較健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
午睡半小時,大腦就有活力!「趴睡」對身體危害大 醫師教你怎麼趴睡比較健康
根據美國研究發現,只要增加半小時的午睡時間,對體力和腦力就有幫助!但醫師提醒,趴在桌上睡對身體有危害,會增加腹壓、導致胃食道逆流、壓迫頸椎等問題。如果真的只能趴睡,怎麼趴比較好?看更多:睡得好提升...
![睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![趴桌午睡姿勢不良易壓迫神經](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)