坐著開胸運動,解決胸悶順暢呼吸| 康健陪你練
【早安健康/派屈克.麥基翁(菩提格輕慢呼吸法第一導師)】佩妮是一位心臟科護理人員,過去三十年都在愛爾蘭林莫瑞克大學醫院服務。她健康狀況 ..., 日本醫師指出,呼吸困難原因多,其中由肺部、心臟疾病導致的喘氣很嚴重。 ... 尿量減少、疲倦、運動喘氣、平躺喘氣、呼吸困難、下肢水腫、脹氣、 ..., 養生保健☀肺炎☀呼吸困難怎麼辦?呼吸困難又咳嗽、頭暈是什麼原因?日本醫師指出,呼吸困難原因多,其中由肺部、心臟疾病導致的喘氣很嚴重。, 運動時怎麼呼吸?這是很多人心中的疑惑;而你「呼的合理」、「吸的恰當」嗎?以下讓我們一部份、一部份敘述,來檢視你從事各種運動中的呼吸問題。,做了某些運動或動作便難以呼吸若是爬樓梯或提重物,引起胸痛和呼吸不順,就要警覺自己的心臟功能可能出了問題。臺北榮民總醫院胸腔部呼吸感...
運動時怎麼呼吸?這是很多人心中的疑惑;而你「呼的合理」、「吸的恰當」嗎?以下讓我們一部份、一部份敘述,來檢視你從事各種運動中的呼吸問題。
除了深呼吸之外,我們也可以在日常生活中,透過輕緩的肢體運動,來 ... 許多患者告訴我,胸悶、呼吸困難最嚇人的地方,不在於「它可能是疾病的警 ...
【早安健康/張承宇報導】呼吸困難、喘不過氣只是因為年紀變大、體力變差? ... 尿量減少、疲倦、運動喘氣、平躺喘氣、呼吸困難、下肢水腫、脹氣、 ...
三不五時會感到胸悶, 以及呼吸不順暢, 心律不整! 如果是在一般運動過後, 或是激烈過後會 感到胸口會悶悶的, 感覺急速呼吸困難, 這是正常的反映, ...
![Hold住肌肉量 挑對運動年輕不顯老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
Hold住肌肉量 挑對運動年輕不顯老
愛美不再只是運用保養、彩妝品讓自己變美麗,目前有不少人選擇利用微整形維持年輕,不過,許多人只在意臉部,卻忽略了體態因肥胖顯得衰老。萬芳醫院肥胖防治中心林硯農醫師提醒,只要透過飲食控制,搭配提...
![氣喘兒適度運動 可提升心肺適能](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
氣喘兒適度運動 可提升心肺適能
運動能讓身體強健,但家長和老師因擔心運動誘發氣喘發作,多半會限制氣喘兒從事運動,以致氣喘兒的體力及發育,跟不上同年齡的小朋友。醫師呼籲,只要觀念正確,適當而穩定的運動對氣喘症狀的改善,其實有...
![熱到紫爆冷氣房劇烈運動 壯漢心肌梗塞亡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熱到紫爆冷氣房劇烈運動 壯漢心肌梗塞亡
fiogf49gjkf0d 年近50歲朱先生,平日嗜吃美食及大量運動,體格不錯。日前因居高不下的氣溫,讓他從炎熱的戶外走進健身房運動,使用跑步機快跑10公里,又做重量訓練等極高強度運動後,突感呼吸急促、胸悶及全...
![跑步後流鼻水、咳不停,是身體出問題嗎?有氧運動的6種正常「副作用」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
跑步後流鼻水、咳不停,是身體出問題嗎?有氧運動的6種正常「副作用」
photos放大顯示舉例如跑步、自行車等有氧訓練的好處是無庸置疑的,但訓練後會出現一些古怪的副作用是你無法想像的。運動醫學專家指出,這些副作用是短暫狀態,你不用擔心會造成長期的效果。或許有人會以此作為不...
![他胃痛、胸悶...竟是因為連喝1星期的奇異果汁!胃腸科醫師:這6種水果最好少吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
他胃痛、胸悶...竟是因為連喝1星期的奇異果汁!胃腸科醫師:這6種水果最好少吃
photos放大顯示女人都愛美,更希望擁有白皙的肌膚,聽說檸檬的維他命C含量高,有助於美白,有人天天榨汁喝,但才2個星期就出現胃痛、吐酸水等症狀,就醫發現罹患廣泛性糜爛性胃炎,書田診所胃腸肝膽科主任醫師邱...
![很多人都誤會了!不是「氧氣不足」,跑步跑到喘不過氣是因為...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
很多人都誤會了!不是「氧氣不足」,跑步跑到喘不過氣是因為...
photos放大顯示不少人提過這個問題,最近又有跑者以為是「氧氣不足」,所以喘氣時就大口吸氣。但運動強度增加時人之所以會變喘是因為肺部中的二氧化碳濃度增加,氧氣不足並非主因。丹尼爾博士(Dr.JackDaniels(Ru...
![接種流感疫苗防感染 降低肺阻塞急性惡化比例](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
接種流感疫苗防感染 降低肺阻塞急性惡化比例
每當春初或秋末,由於氣候多變,不僅是流行性感冒的好發時節,也容易造成慢性阻塞性肺病(COPD)患者的病情惡化。慢性阻塞性肺病又名「肺阻塞」,是因反覆、持續性的慢性呼吸道發炎所造成的呼吸道阻塞疾病,...
![心跳忽快忽慢、頭暈、呼吸困難?醫曝5大心律不整症狀,不分年齡都會發生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
心跳忽快忽慢、頭暈、呼吸困難?醫曝5大心律不整症狀,不分年齡都會發生
別以為心律不整是老年人的專利!新聞時有所聞,民眾在清晨展開跑步,卻出現身體不適狀況,甚至發生OHCA到院前心肺功能停止狀態。但值得留意的是這些跑者大多都是年輕族群,為什麼明明有在練跑,有在運動,身體卻...
![27歲健身網紅每天運動、吃低脂飲食,竟心臟麻痺暴斃 醫曝6症狀是心臟在求救](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
27歲健身網紅每天運動、吃低脂飲食,竟心臟麻痺暴斃 醫曝6症狀是心臟在求救
「多運動多健康」?小心運動過度可能害命!愛爾蘭27歲的健身網紅,每天都自我要求必須運動消耗5500大卡、單次運動消耗1400大卡以上。每天吃低脂飲食,體脂肪保持在5%,自覺超健康的他卻在煮晚餐時倒下,而且送...
![憋尿、做伏地挺身竟是高血壓幫凶!醫教用血壓計、跪坐1分鐘軟化血管降血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
憋尿、做伏地挺身竟是高血壓幫凶!醫教用血壓計、跪坐1分鐘軟化血管降血壓
根據統計顯示,台灣每4個人中就有1人有高血壓,許多年輕族群以為高血壓是中老年人的問題,但根據國民健康署進行的國民營養狀況變遷調查顯示,國內18到39歲有近40萬人患高血壓,但其中只有3成4的人知道自己血壓偏...
![增肌減脂、不傷膝,「超慢跑」真有這麼神?骨科醫師解析「有效」關鍵:搭配不同運動成效加倍](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
增肌減脂、不傷膝,「超慢跑」真有這麼神?骨科醫師解析「有效」關鍵:搭配不同運動成效加倍
「超慢跑好不好?」這是方啟榮在診間經常被問到的問題,不過問題雖簡單,他的答案卻相對複雜—「介於好與不好之間。」好就好、不好就不好,為何醫生的回答如此模稜兩可? 方啟榮解釋,所謂「超慢跑」,最早源自...
![坐著開胸運動,解決胸悶順暢呼吸| 康健陪你練](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![體重增.體脂肪降這也算減肥!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![泡芙人(瘦胖子)身形轉變官方中文](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![體脂31到20!我的飲食控制三階段。#61](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![這位丹麥人從泡芙人變成肌肉人(繁中字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)