名模王麗雅Liya教瘦小腿兩招趕走蘿蔔|女模愛運動|Vogue Taiwan
明明唔算肥,但偏偏有雙肉肉小腿,到底小腿上的肉肉係脂肪定係肌肉?到底跑步會唔會令小腿變粗?做帶氧運動瘦全身的同時,可唔可以瘦埋小腿 ..., 這些疑問相信幾乎很多女生都有過,有的人明明就不胖,但是小腿就是粗粗的… 有的人全身上下肉肉的,但是怎麼小腿就很勻稱好看? 其實除了基因 ...,Text| Mabel. Photo source: Pinterest. 明明唔算肥,但偏偏有雙肉肉小腿,到底小腿上的肉肉係脂肪定係肌肉?到底跑步會唔會令小腿變粗?做帶氧運動瘦全身的 ... ,網友求助: 我挺瘦,可是小腿有點粗,比較結實,捏起來有些硬,鬱悶,多想做一個完美瘦女人啊。請問怎麼樣減小腿呢,有什麼好方法沒有?急切想知道。 編輯解答: ... ,所以當腿肉肉變多的時候就會很吃力!馬上來穿上好穿有效的睡眠減壓襪!做起這個瘦腿運動就會輕鬆許多~^^. 接著這也是第二招...
Text| Mabel. Photo source: Pinterest. 明明唔算肥,但偏偏有雙肉肉小腿,到底小腿上的肉肉係脂肪定係肌肉?到底跑步會唔會令小腿變粗?做帶氧運動瘦全身的 ...
網友求助: 我挺瘦,可是小腿有點粗,比較結實,捏起來有些硬,鬱悶,多想做一個完美瘦女人啊。請問怎麼樣減小腿呢,有什麼好方法沒有?急切想知道。 編輯解答: ...
所以當腿肉肉變多的時候就會很吃力!馬上來穿上好穿有效的睡眠減壓襪!做起這個瘦腿運動就會輕鬆許多~^^. 接著這也是第二招喲~~ 因為第二招都是讓大腿瘦下來的 ...
Text| Mabel. Photo source: Pinterest. 明明唔算肥,但偏偏有雙肉肉小腿,到底小腿上的肉肉係脂肪定係肌肉?到底跑步會唔會令小腿變粗?做帶氧運動瘦全身的 ...
我已經抓角度拍了小腿還是肉肉的小腿肚凸一塊出來真的很礙眼>”< ... 這跟拉筋是不同的這個方法主要是可以緊實小腿所以不能做太多,不然很容易 ...
Text| MabelPhoto source: Pinterest明明唔算肥,但偏偏有雙肉肉小腿,到底小腿上的肉肉係脂肪定係肌肉?到底跑步會唔會令小腿變粗?做帶氧 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![夏季來臨 蘿蔔腿滿街跑!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏季來臨 蘿蔔腿滿街跑!
根據統計超過40%以上女性不滿意自己雙腿,其中又以小腿位居第一,夏日即將來臨,愛美的女性朋友早就開始纖體減重,如何能擁有一雙修長美腿,擺脫蘿蔔一族,除了持續運動保養,醫學美容成為愛美女性幕後推手...
![注射美容有警訊 需考量劑量與部位](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
注射美容有警訊 需考量劑量與部位
女性都想要喚回青春,對於臉上的皺紋更是在意,因此常被用來消除魚尾紋的肉毒桿菌,便令女性趨之若鶩。甚至後來以此作為瘦臉、瘦小腿的方法。不過皮膚科醫師提醒,注射肉毒桿菌素,仍然要找專業合格醫師處...
![腿太粗!遭批象腿 美腿雷射可消除](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腿太粗!遭批象腿 美腿雷射可消除
「呀!不要走!」以童顏巨乳形象,在演藝圈中異軍突起的瑤瑤,擁有可愛的臉孔及娃娃音,及傲人的身材,近來竟然有網友毒舌,批評她的腿粗如「象腿」,令她在鎂光燈下哭了起來。 對於少部分女性來說,蘿...
![完全小腿雕塑 擺脫身後追逐的兔子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
完全小腿雕塑 擺脫身後追逐的兔子
你深受蘿蔔腿的困擾嗎?因為粗壯的小腿,一直被朋友開玩笑的說看到你身後有一群兔子正追逐食物,只好一直穿著長褲與長裙嗎?看著電視螢幕中少女時代成員個個穿著熱褲露出細瘦美腿,無法移開羨慕的眼光嗎?...
![蘿蔔腿族易患慢性腎病 小腿肚逾36公分是警訊](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蘿蔔腿族易患慢性腎病 小腿肚逾36公分是警訊
有蘿蔔腿的人,常被開玩笑「後面有兔子追著」,不過,國內一項萬人、歷經10年追蹤的研究發現,小腿過粗的人,比較容易罹患慢性腎臟疾病,尤其小腿肚超過36公分的人,更應該小心,必須多多訓練大腿,降低大小...
![誰說下半身肥胖是「天生」的?破解減肥4大迷思](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
誰說下半身肥胖是「天生」的?破解減肥4大迷思
photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登,原文出處肉肉的下半身讓你很煩惱嗎?其實這是因為女性荷爾蒙的影響,讓脂肪容易堆積在臀部、腿部的關係,但並不表示這現象是不可逆的,只要用對方法,持之以恆,就能擺...
![來學經絡減重!吳明珠:揉推小腿肚消脂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
來學經絡減重!吳明珠:揉推小腿肚消脂
經絡減重廣受肥胖男女所青睞,中醫師指出,身體會生病、肥胖,都是經絡出問題,氣血不通塞住了,才會顯現病症,建議平日可推揉小腿肚,或是按足三里穴,健脾消脂,促血氣流通,達到瘦身保健的效果。女中醫師吳明...
![1天10分鐘,從下半身開始瘦!每天這樣捏捏小腿、腳掌,腿圍馬上少3公分](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1天10分鐘,從下半身開始瘦!每天這樣捏捏小腿、腳掌,腿圍馬上少3公分
我自28歲遭遇重大車禍意外後,便一直深受頸部鞭打症所苦。而在眾多療法中,我選擇了不論何時何地都可以自己簡單執行,還可能改善任何身體不適症狀的「足部按摩」。 剛開始學習足部按摩時,除了頸部鞭打症以外,...
![深蹲、伸展...能做的都做了,為什麼大腿還是一樣粗?快檢查你是不是犯了這6個錯誤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
深蹲、伸展...能做的都做了,為什麼大腿還是一樣粗?快檢查你是不是犯了這6個錯誤
photos放大顯示深蹲、大腿運動、伸展都做了,為什麼大腿還是一樣粗?很不幸的,其中一個原因是基因,天生的脂肪細胞就比肌肉細胞多,但千萬不要聽到這裡就放棄你的瘦腿夢,避免文中6個容易犯的錯誤,可以讓你的...
![暴怒時別瘋狂運動 心臟會受不了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暴怒時別瘋狂運動 心臟會受不了!
photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)暴怒、心情沮喪時,千萬不要上健身房拼命運動,或在外面做激烈運動,以免心臟受不了。一項大型國際研究發現,當暴怒、心情差時,拼命、瘋狂做運動,一小時內心臟病風...
![坐著也能抬腿!5個心機小動作,小腿不痠痛也不水腫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
坐著也能抬腿!5個心機小動作,小腿不痠痛也不水腫
睡前有抬腿的習慣嗎?上班族常有小腿痠痛、水腫的問題,於是很多人喜歡在睡前抬腿,舒緩小腿不適和腫脹。其實,平常在辦公室裡,坐著就可以抬腿,還有另外4種小動作,都可以促進血液循環、幫助緩解痠麻、腫脹、...
![身體柔軟才容易變瘦!日本劈腿大師教你這樣「向前彎」,2週腰圍大腿都少3公分](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身體柔軟才容易變瘦!日本劈腿大師教你這樣「向前彎」,2週腰圍大腿都少3公分
photos放大顯示老舊廢物屯積,身體就容易發胖「身體僵硬」的意思是指「肌肉的伸展收縮有困難」。原本能順暢地進行伸展收縮動作的肌肉變得僵硬時,即使放鬆收縮後的力量,仍無法100%恢復到原始狀態,這種「無法10...
![下班後累到無法出去運動…影片教你如何在家靠「一張椅子」1分鐘快速瘦身,運動完脂肪持續燃燒!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
下班後累到無法出去運動…影片教你如何在家靠「一張椅子」1分鐘快速瘦身,運動完脂肪持續燃燒!
photos放大顯示肌力間歇訓練,簡單說就是用「肌力訓練動作」搭配「間歇」的方式,期間穿插高強度與低強度的動作來訓練身體。若以伏地挺身來舉個最簡單的例子,它可以像是猛烈地做伏地挺身連續幾10秒,然後休息短...
![拉筋可拯救「象腿」?每天只要10分鐘](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
拉筋可拯救「象腿」?每天只要10分鐘
為什麼別人的腿筆直又均勻,自己卻有雙粗壯「象腿」?專家表示,腿粗不一定是胖,很多人日常生活累積許多壞習慣,例如久坐不動、愛翹腳等,造成腿型變差。找出不同的腿粗原因一一打擊,象腿也能變均勻。原本有雙...
![減輕深蹲時膝蓋疼痛的暖身動作(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![深蹲最常犯的五個錯誤|骨盆翻轉(屁股眨眼)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【Fitty】腿縫神兵簡易使用示範](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![8種受歡迎卻完全沒用的運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)