正妹老師教瑜珈-改善眼睛疲勞-眼球轉動操
在一天...
在一天的工作開始之前,我都會做眼部瑜珈──我坐著並閉上雙眼,然後打開眼睛,上下轉動眼球、接著左右,幾分鐘以後,用雙手摀住眼睛休息, ..., 另外,還推薦兩個眼睛瑜珈,睡前做可以促進眼部血液循環,消除疲勞與乾眼,進而預防眼睛老化。 ((兩個眼睛瑜珈,輕鬆預防眼睛老化→下一頁))., 瑜珈輕冥想「一點凝視法」 讓大腦休息,還可消除眼睛疲勞 ... 預防黃斑部病變的方法,這樣做就有效 ... 超驚人疲勞退散法~4個方法放鬆眼部肌肉., 在一天的工作開始之前,我都會做眼部瑜珈──我坐著並閉上雙眼,然後打開眼睛,上下轉動眼球、接著左右,幾分鐘以後,用雙手摀住眼睛休息, ..., 香港不少打工仔也要捱夜工作,令到肌膚狀態急速變差,熊貓眼絕對是一眾OL的煩惱。想要拯救熊貓眼其實方法很簡單,只要每日做簡易的眼部瑜伽 ..., 書名:眼...
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整形外科 性感醫藥話題 第二型糖尿病 機轉精神健康 檢測 端倪
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#3 老花眼怎麼治療?近視就不會老花?老花眼的矯正與預防
瑜珈輕冥想「一點凝視法」 讓大腦休息,還可消除眼睛疲勞 ... 預防黃斑部病變的方法,這樣做就有效 ... 超驚人疲勞退散法~4個方法放鬆眼部肌肉.
瑜珈輕冥想「一點凝視法」 讓大腦休息,還可消除眼睛疲勞 ... 預防黃斑部病變的方法,這樣做就有效 ... 超驚人疲勞退散法~4個方法放鬆眼部肌肉.
![飛蚊越來越多 眼球運動致飛蚊症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飛蚊越來越多 眼球運動致飛蚊症
飛蚊症竟然與眼球運動有關?一名林小姐,就醫時抱怨眼前突然出現一個黑點飄來飄去,在背景白色的地方更是明顯,經散瞳檢查,視網膜週邊較薄但未發現無裂孔,醫師告知玻璃體退化,交代避免劇烈運動,不要突然...
![孩子多運動 學業成績更亮眼](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孩子多運動 學業成績更亮眼
現代的孩子普遍體力都不太好,連帶的抵抗力也會變差,感冒一流行,就容易被傳染。放學後,不是在補習班就是在安親班,校園的五育時間分配也不是那麼均衡,有著重在智育發展的傾向。但是這樣觀念,現在可能...
![飛蚊症出現「閃光」,千萬別做眼球運動!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
飛蚊症出現「閃光」,千萬別做眼球運動!
眼前飄動的黑影飛來飛去、眼球裡的血絲越來越多,明明眼睛沒發炎,視力卻日益模糊,看直線會扭曲變形,這些重要的成人視力問題,到底該怎麼辦?人類的視網膜,有如相機的底片,位於眼球的內層,由數百萬個感光細...
![當心傷眼! 六大運動勿戴隱形眼鏡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
當心傷眼! 六大運動勿戴隱形眼鏡
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)運動配戴隱形眼鏡小心傷眼!夏天運動時,汗水夾雜空氣粉塵流到眼睛,若又配戴隱形眼鏡恐傷害角膜。眼科醫師指出,從事打球、慢跑、騎自行車、游泳、衝浪,以及潛水...
![為什麼運動對某些人特別難?TED:和你的「眼睛」有關係](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
為什麼運動對某些人特別難?TED:和你的「眼睛」有關係
photos放大顯示圖片來源:See-mingLee@flickr,CCBY2.0談到要讓身材窈窕和身體健康時,最有效也最多人難以實踐的方法,「運動」可以說是穩坐第一名的寶座了,這個看似老生常談的觀念人人都懂,但對某些人來說,出...
![眼球操其實很傷眼!百大良醫眼科醫師:4個常見的「眼球操」真相大解密](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
眼球操其實很傷眼!百大良醫眼科醫師:4個常見的「眼球操」真相大解密
photos放大顯示有些打著「護眼」名號,但卻是對眼睛有害的迷思,反而會傷害靈魂之窗。迷思一、「眼球操」活化眼睛、回復視力近年來相當流行的「眼球操」,宣稱只要把眼睛轉動幾下,看遠又看近,就能活化眼睛甚至...
![眼睛酸澀、疲倦?秋天最適合護眼!中醫推1招放鬆眼部肌肉6穴位改善視力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
眼睛酸澀、疲倦?秋天最適合護眼!中醫推1招放鬆眼部肌肉6穴位改善視力
現代人用眼過度是通病,雙眼經常疲勞、視力也越來越退化,中醫師表示,民眾可利用秋季天氣轉涼時節,進行「穴位護眼操」,讓眼睛休養生息,平時也可多沖泡清肝明目的菊花枸杞茶護眼。 秋天穴位護眼操緩解雙眼不...
![正妹老師教瑜珈-改善眼睛疲勞-眼球轉動操](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![眼部肌肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![如何做眼部瑜伽](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![女子腦部手術後斜視動刀轉正眼球-民視新聞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)