【一日醫蘋果】眼球操無效閉眼秒放鬆| 台灣蘋果日報
3C產品使用時需近距離看屏幕,長時間使用智能產品,容易造成眼睛酸、痛、乾澀等 ... 來保養眼睛,並適度做眼睛操以恢復眼睛疲勞,保養眼睛以免損傷視力。 ... 眼睛放鬆. 頸部肌肉僵硬也會影響視力,要放鬆心情,放鬆肢體,每小時聳 ...,張醫師教了我們一些放鬆眼睛的眼部體操,為了你的眼睛著想,跟著我們一起來動動你的眼睛,好跟眼睛疲勞說拜拜吧! 第一招:用力眨眨你的眼睛1.眨眼睛不必教 ... , 轉轉眼球就能挽救老化、回復視力?還是另有什麼好方法?《康健》請專家教你。,當你正在看這段文字的時候,你的眼睛肌肉(睫狀肌)正在用力收縮,使水晶體變厚讓影像清楚。 「肌肉收縮太久會累,必須適時放鬆,」國泰醫院眼科主治醫師林祐詩 ... , 有些眼球操的動作確實可以放鬆睫狀肌,消除眼睛疲勞,但並無法使已經拉長的眼軸長度變短,...
3C產品使用時需近距離看屏幕,長時間使用智能產品,容易造成眼睛酸、痛、乾澀等 ... 來保養眼睛,並適度做眼睛操以恢復眼睛疲勞,保養眼睛以免損傷視力。 ... 眼睛放鬆. 頸部肌肉僵硬也會影響視力,要放鬆心情,放鬆肢體,每小時聳 ...
有些眼球操的動作確實可以放鬆睫狀肌,消除眼睛疲勞,但並無法使已經拉長的眼軸長度變短,也不可能改變水晶體的狀況,所以不能矯正近視、 ...
長時間盯得電腦或手機螢幕,讓眼睛疲勞又痠澀。眼科醫師 ... 尤其是眉毛的前、中、後,或是沿著眉心刮,可以放鬆緊繃的眉心,幫助放鬆。 轉轉頭 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
打倒惡「視」力 把「eye」找回來
近視是台灣地區年輕學子一項嚴重的健康問題,不僅盛行率不斷攀高,近視發生的年齡亦有年幼化的現象。 根據統計,年紀愈小就已罹患近視的話,將來長大後演變為惡性高度近視的機率就愈大,所以國人高度近視...
眼觸控系統 讓脊椎癱瘓病患與外界溝通
透過眼球轉動,就能與外界聯繫!飛行員透過眼控系統,可以瞄準及鎖定敵機。現在長期臥床,無法與外界溝通的脊椎癱瘓病患也可以運用同樣原理,只要轉動眼球,就能藉由電腦系統與外界溝通,甚至告訴旁人,自己...
飛蚊越來越多 眼球運動致飛蚊症
飛蚊症竟然與眼球運動有關?一名林小姐,就醫時抱怨眼前突然出現一個黑點飄來飄去,在背景白色的地方更是明顯,經散瞳檢查,視網膜週邊較薄但未發現無裂孔,醫師告知玻璃體退化,交代避免劇烈運動,不要突然...
孩子多運動 學業成績更亮眼
現代的孩子普遍體力都不太好,連帶的抵抗力也會變差,感冒一流行,就容易被傳染。放學後,不是在補習班就是在安親班,校園的五育時間分配也不是那麼均衡,有著重在智育發展的傾向。但是這樣觀念,現在可能...
免開刀!醫學博士保證:視力靠訓練就能回復!
photos放大顯示近來有很多人找我諮詢,問的都是:「我想要接受近視矯正手術(LASIK、RK、PRK等),又怕開刀以後近視度數還是會增加……」之所以有這樣的疑慮,全都是因為很多人將單純的「視力回復」,與改善眼睛本...
飛蚊症出現「閃光」,千萬別做眼球運動!
眼前飄動的黑影飛來飛去、眼球裡的血絲越來越多,明明眼睛沒發炎,視力卻日益模糊,看直線會扭曲變形,這些重要的成人視力問題,到底該怎麼辦?人類的視網膜,有如相機的底片,位於眼球的內層,由數百萬個感光細...
當心傷眼! 六大運動勿戴隱形眼鏡
photos放大顯示(健康醫療網/記者郭庚儒報導)運動配戴隱形眼鏡小心傷眼!夏天運動時,汗水夾雜空氣粉塵流到眼睛,若又配戴隱形眼鏡恐傷害角膜。眼科醫師指出,從事打球、慢跑、騎自行車、游泳、衝浪,以及潛水...
樂閱讀/眼睛做伏地挺身 舒緩眼球肌肉疲勞
photos放大顯示支撐眼睛的眼球肌肉,一天要活動十萬次以上。請想想看,一天走個一萬步已經很困難了,再乘上十倍的話,雙腳肌肉肯定會腫痛痠軟。本文要跟大家介紹的「眼睛伏地挺身」,可以舒緩僵硬疲憊的眼球肌肉...
整天盯螢幕、眼睛好痠?2分鐘「眼睛伏地挺身」立刻消除疲勞
photos放大顯示支撐眼睛的眼球肌肉,一天要活動十萬次以上。請想想看,一天走個一萬步已經很困難了,再乘上十倍的話,雙腳肌肉肯定會腫痛痠軟。這裡要跟大家介紹的「眼睛伏地挺身」,可以舒緩僵硬疲憊的眼球肌肉...
為什麼運動對某些人特別難?TED:和你的「眼睛」有關係
photos放大顯示圖片來源:See-mingLee@flickr,CCBY2.0談到要讓身材窈窕和身體健康時,最有效也最多人難以實踐的方法,「運動」可以說是穩坐第一名的寶座了,這個看似老生常談的觀念人人都懂,但對某些人來說,出...
眼球操其實很傷眼!百大良醫眼科醫師:4個常見的「眼球操」真相大解密
photos放大顯示有些打著「護眼」名號,但卻是對眼睛有害的迷思,反而會傷害靈魂之窗。迷思一、「眼球操」活化眼睛、回復視力近年來相當流行的「眼球操」,宣稱只要把眼睛轉動幾下,看遠又看近,就能活化眼睛甚至...
放鬆眼睛肌肉 從3招下手就對了
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)根據衛福部國民健康署資料顯示,近5年的小一生近視比率約22%,到了小六生竟已高達66%,罹患近視的年齡愈小,度數加深愈快,以後變成高度近視的機會就愈高,也容...
小孩被蚊子叮,眼睛居然化膿腫起來...千萬別亂擦萬用膏!醫師傳授:蚊蟲叮咬正確處理3步驟
photos放大顯示如何照顧叮咬傷口?帶小孩外出,總是免不了要上演一場「人蚊大戰」。被蚊蟲叮咬是難以避免的事,但小孩的皮膚特別細嫩,要怎麼護理才能避免抓破腫包?好神媽媽真苦惱五寶妹有次左眼被蚊子叮一包後...
眼睛酸澀、疲倦?秋天最適合護眼!中醫推1招放鬆眼部肌肉6穴位改善視力
現代人用眼過度是通病,雙眼經常疲勞、視力也越來越退化,中醫師表示,民眾可利用秋季天氣轉涼時節,進行「穴位護眼操」,讓眼睛休養生息,平時也可多沖泡清肝明目的菊花枸杞茶護眼。 秋天穴位護眼操緩解雙眼不...