還在吃燕麥嗎？趕緊看，別怪我沒提醒你！健康饮食健康食物

導讀：...
導讀：我們都知道， 燕麥片 是很常見的一種 粗糧 食品，它的營養價值高，熱量低，深受人們的歡迎。那麼吃燕麥片的好處和壞處有哪些呢？ 燕麥片 ..., 營養學實驗還証明，吃燕麥可以調節血糖。 燕麥還有一個特質，即它含天然防腐劑，可以使貯存的時間增長而不用加任何化學物品。---燕麥的選購---, 跟那沒有關，燕麥是很營養的天然食品，主要是油炸肉類，每天吃太多醬料炒的料理，比方醬油沙茶醬蠔油辣椒醬，都有防腐劑染料香精，罐頭食品泡 ...,樂活營養師大家都知道燕麥是健康食品，吃燕麥好，那到底燕麥的好處有哪些？ ... 攝取要適量，做好份量代換，並不是越多越好，否則沒有益處反而有壞處，因為燕麥富 ... , 【黃仲丘╱台北報導】慈濟醫院台北分院營養師郭詩晴指出，燕麥含豐富的水溶性膳食纖維，能幫助消化、預防便祕，也能降膽固...