中醫生教你冬令進補健脾補腎蓮子薏仁雞湯【早安健康】
,您也可以參考看看冬令進補‧四神排骨湯, (冬令進補)養生雞湯, 肉骨茶, 麻油燒酒雞, 懶人食譜-日式燒酒雞, 馬來西亞肉骨茶!, 藥燉排骨【電鍋出食補】, 天冷時吃了全身 ... , 進補!進補!怎麼補?才不會補過頭呢! 今天是立冬,對於我這不能吃太補的體質而言,只適合溫補囉!尤其家中還有小小孩. 特別煮了一道大家都適合的 ..., 冷冷的冬天,不管多冷,只要喝上一碗香濃濃的麻油雞湯,就能夠馬上讓你手腳從冷吱吱變成暖呼呼。 這是我學到的第二道冬令進補菜餚,其實真的不 ..., 105.12.01 舌尖上的洗米。 阿膠人蔘雞湯篇>>> 喝一口就有穿越感<<< 口味:不要問好喝到你會怕(( 作法)) --> 除了雞肉。其他全部先用電鍋跳兩次熬 ...,入秋後的蕭瑟涼意,即預告冬天的到來,此時,來上一碗暖呼呼的雞湯,是所有外食族魂牽夢縈的 ... 不論是作成藥膳...
您也可以參考看看冬令進補‧四神排骨湯, (冬令進補)養生雞湯, 肉骨茶, 麻油燒酒雞, 懶人食譜-日式燒酒雞, 馬來西亞肉骨茶!, 藥燉排骨【電鍋出食補】, 天冷時吃了全身 ...
105.12.01 舌尖上的洗米。 阿膠人蔘雞湯篇>>> 喝一口就有穿越感<<< 口味:不要問好喝到你會怕(( 作法)) --> 除了雞肉。其他全部先用電鍋跳兩次熬 ...
為了大量消耗Vincent送的紅棗,加上寒流來襲(到底是誰跟我說SD四季如夏的???),就順便來燉個雞湯來進補一下囉!(我最近會不會因為補過頭而流鼻血啊!
電鍋麻油雞飯. 今天教大家的作法是可以一次做好媽寶的麻油雞~. 大人小孩一起冬令進補!一歲以上寶寶版麻油雞湯. 材料. 無毒雞肉約半隻(雞腿肉 ...
立冬進補 依體質選藥膳
現代人體質寒熱虛實有別,想要吃出健康而非濫補,需對症調理。 立冬,又到了進補旺季。夜市熱銷的冬令補品不是薑母鴨、燒酒雞,就是藥燉排骨,專家指出,進補並非百無禁忌,必須依個人體質選擇,才能補出...
冬季進補 6成民眾補錯了
根據中醫師臨床經驗,國人有60%體質屬於陰虛體質,進補時宜採潤補,不宜溫補,但坊間包括羊肉爐、薑母鴨幾乎全為溫補,台中康膳基金會今年特別請中醫師、營養師設計健康藥膳,讓民眾依體質進補。 台中榮...
冬令進補 小心吃進問題中藥
寒流來襲,販售薑母鴨、羊肉爐等餐廳人潮不斷,為了讓民眾在冬令進補吃得安心,衛生署執行12月份聯合稽查中藥材,結果稽查人員發現了偽藥、禁藥、劣藥、以及標示不符的中藥,各有一例。 衛生署中醫藥委員...
冬令進補過頭 易致兒童性早熟
天氣一冷,愛子心切的家長開始四處張羅補品,希望給家中的孩子袪寒補腦,深怕孩子平日課業壓力繁重,攝取的營養不足。中醫師提醒,學齡孩童若是過度進補,不但無法幫助孩童健康成長,反而可能誘發性早熟,...
冬令薑母鴨補過頭 女模乾癬上身變雪花臉
藝人李李仁與黃嘉千日前參加一場活動,談及家中小寶貝罹患皮膚炎的困擾,讓人心疼不已。入冬以來,皮膚癢的問題,的確令許多人非常苦惱。一名20歲的林姓網拍女模,因為天氣冷颼颼,想要驅寒順道補補身體,...
溫補茶飲穴位按摩 冬季養生抗寒
冬令進補,當心補上火!11月7日是農曆「立冬」,民眾習慣以薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等藥膳來「補冬」。中醫師提醒,進補過頭恐上火,尤其慢性病患者更要小心,建議均衡飲食,注意生活作息,以溫補藥膳輕補...
秋冬就是要大啖薑母鴨、麻油雞!醫師教你4招聰明進補,不讓肝、膽、胰過勞
photos放大顯示天氣漸涼,年底節日一波波,就算平常努力克制,到了這個時候還是很容易聚餐一攤接一攤,吃薑母鴨、麻油雞、羊肉爐補補身體更是一定要的,但是這樣一路吃下來,反而可能吃出問題,或是加重了很多人...
天氣冷就想吃麻油雞、麻油腰子溫補 中醫提醒容易口乾舌燥等人別補了
冷氣團一來,大家都趕著溫補,尤其販售麻油雞、麻油腰子的店家門口都大排長龍,生意搶搶滾。不過中醫師提醒,如果平常就容易口乾舌燥、口苦,最好別跟著別人吃溫補,否則女性可能吃到月經來時經痛、大量出血,男...
水腫體質必看!營養師盤點日常飲食「鈉」含量,小心這樣吃變高鈉豬頭"
你是容易水腫的人嗎?究竟什麼是水腫?為什麼會水腫?營養師李其昀表示,日常生活中,無論是喝水或是進食,都可以從中攝取到水分,而每日身體新陳代謝都會將水分排出體外,水腫的情況就是體內水分代謝失去平衡的...
冷氣團又到,溫補「素素看」蔬食當歸生薑養生湯 暖身、養肌生肌無負擔
氣溫剛回溫,又一波冷氣團要來。想要吃道沒有負擔的溫補嗎?最近很多人吃多了麻油雞等大魚大肉,可以「素素看」吃蔬食的「當歸生薑養生湯」,裡面有豐富的高麗菜捲,吃了有飽足感,生薑、當歸、黃耆、枸杞等食材...
冬至是養生進補最後時機!醫學博士:依4種體質挑食進補 「羊肉燉蘿蔔」溫胃禦寒又解膩
冬至,除了「吃湯圓多一歲」外,在養生學上也是極為重要的節氣,主要是因為「冬至一陽生」、「陰極之至,陽氣始生」。醫學博士陳品洋指出,從冬至起自然界的陽氣開始萌芽發展,冬至是養生進補的最後時機,而這一...
陳冠霖確診後體力變差,分享吃麻油咳更慘!中醫提醒沒好全之前 這些東西也別碰
八點檔台劇小生陳冠霖一向有婆媽眼緣,堪稱師奶級殺手,他日前確診後,咳嗽還沒完全好就吃薑母鴨,結果咳嗽更嚴重,讓他直呼還沒好全、別吃麻油;中醫師表示,感染性疾病首重趕出病邪,以免「關門留寇」導致慢性...
食譜/天冷補身有訣竅!「多醣體」強化免疫力 防癌又防病-滋補養生鍋"
天冷體虛,喝什麼補湯最適宜?藥膳名師許財旺親自教大家做這道「滋補養生鍋」,用日常獨門祕技萃取出香菇多醣體,有助增強免疫力、降低膽固醇;滑口的海帶還能幫助降血壓、降血脂,搭配生薑一同熬煮,祛寒健胃、...
小寒宜溫補?這類人亂補小心上火!中醫師教羊肉爐、薑母鴨、麻油雞這樣改良也能安心吃
最冷節氣「小寒」將至,民眾在寒冷的天氣聚餐,不外乎有薑母鴨、羊肉爐或麻油雞,但注意並非人人都適合吃這些進補藥膳,除了裡頭的帶皮羊肉、豬肉或雞肉脂肪豐富,容易導致膽固醇難控制,增加心血管疾病風險之外...
變冷狂吃薑母鴨、羊肉爐?中醫提醒「秋冬進補注意4點」小心補過頭會上火!不挑體質滋補首選 ...
天氣開始有感降溫,路上的薑母鴨、羊肉爐店家開始大排長龍,很快又到了台灣人最愛進補的季節了!不過中醫指出現代人營養過剩、體質燥熱的人其實占多數,在冬日進補的應該需要多注意,避免補過頭造成上火!由中醫...