人生最好的養生保健食譜~食粥
, 自古以來,人們就認為粥有良好的養生之效。《普濟方》 ... 粥的食譜有無盡的創意變化,豆類、肉、蔬菜甚至水果等食材,都可加入到穀物中,一同熬煮,從而達到不同的保養功效。 ... 圖 2015-01-05; 【現代醫案】食粥治病養生 2009-05-30 ..., 現代醫學講「生物鐘」理論,有學者提倡順應人體內部規律的生物鐘養生法。事實上,古中國早已有人體生理時鐘的論點,即「十二經子午流注」之說。,這位張來是北宋文人,蘇東坡門下四學士之一,他讓陸游如此推崇的養生法是:「每日晨起,食粥一大碗,空腹胃虛,穀氣便作,所補不細,又極柔膩,與胃腸相得,與飲食 ... , 粥療養生法懶人適用想戒斷藥罐子的人也適用擔心健康又沒時間保健的忙碌上班族更適用最 ... 春季食粥,溫補陽氣韭菜蝦仁粥,最適合初春時節.,在談及晚上應該如何養生這個話題的時候,相信不...
自古以來,人們就認為粥有良好的養生之效。《普濟方》 ... 粥的食譜有無盡的創意變化,豆類、肉、蔬菜甚至水果等食材,都可加入到穀物中,一同熬煮,從而達到不同的保養功效。 ... 圖 2015-01-05; 【現代醫案】食粥治病養生 2009-05-30 ...
這位張來是北宋文人,蘇東坡門下四學士之一,他讓陸游如此推崇的養生法是:「每日晨起,食粥一大碗,空腹胃虛,穀氣便作,所補不細,又極柔膩,與胃腸相得,與飲食 ...
以粥養生
相信粥可以養生,當然不只我的父母而已,數不清有多少華人都深信粥食有益健康。 胃口不好時,就想喝粥。一杯米對上七杯左右的水,大火煮滾後轉文火,再熬一會兒,不時以木杓攪拌一下,以免焦底,等到鍋裡...
長輩愛吃軟爛鹹粥 澱粉糊化易使血糖易飆升
fiogf49gjkf0d 許多老年人咀嚼能力不好,喜歡吃容易消化軟爛的鹹粥、濃湯和羹類。不過,中華民國糖尿病衛教學會副祕書長陳紋慧提醒,食物熬煮過久,澱粉過度糊化GI值變高,很容易讓血糖飆升,反而不利於血糖...
胃不舒服,喝粥竟引發胃食道逆流!腸胃科醫師訴你「胃不舒服」稀飯、白飯、白吐司該怎麼吃
photos放大顯示一位50歲左右的女病人,以前有過胃潰瘍的病史在我門診治療胃病以及胃食道逆流,在接受飲食作息的改變以及藥物控制下,胃痛及火燒心的症狀都消失了很久,準備這次回診要停藥,沒想到她卻提早回診,...
女星生完體質大變全身過敏起紅疹!中醫點名1原因 1碗粥遠離產後過敏、老得慢"
藝人林可彤日前在臉書分享,咳嗽將近4個多月,照胃鏡確認胃酸逆流問題不到太嚴重,結果又出現全身起紅疹,已經一周了仍未見好轉,讓她大呼「生完孩子體質會變」。 產後免疫力下降當心引起過敏體質林可彤就醫檢查...
皮膚乾、咳不停!秋燥喝粥比狂灌水好 專家教10分鐘快速煲粥
秋燥不只讓人皮膚乾燥、口唇脫皮、舌乾少津,還容易讓人頻頻乾咳。要防秋燥必須「養陰」,重點就在留住水分。留住水分可不要拼命喝水唷!否則一直喝水、老是跑廁所,也留不住水分。中醫師建議,補水又要留住水分...
食譜/世間第一補物!香濃「粥油」補胃氣、防感冒 好處媲美參湯-米油海鮮粥
「粥油」就是古代的米油,保健的好處甚至媲美參湯,食補達人林秋香教大家做這道「米油海鮮粥」,冰凍過的米熬煮起來更快軟爛,粥油有助滋養陰液、潤燥、補氣血,兼顧護胃,能讓身體迅速補充到養分,口感綿密順口...
馬以工新書「食粥百味足」 邀好友秋日時節養生
(中央社)中央社(中央社記者邱祖胤台北26日電)前監察委員、作家馬以工從「紅樓夢」中找到粥的哲學,近期完成「食粥百味足」一書,日前在台北舉行新書「粥」會,邀請文化界的朋友在秋日時節食粥、養生。根據新經...
腸胃炎只能吃白粥吐司?營養師授「腸胃炎飲食5原則」,4類食物吃了恐繼續拉
中秋節剛過完,報復性烤肉+月餅,再配柚子,連假瘋狂吃後你的腸胃還好嗎?是否不小心就成了急性腸胃炎[1]苦主?若不幸得急性腸胃炎,你是否認為你的飲食只能吃粥跟吐司?對此,營養師高敏敏分享要怎麼調整飲食,...
肌少症怎麼自救?吃什麼改善肌少症?吃白飯、白粥也可以嗎? | 健康2.0 | LINE TODAY
肌少症會加速長者死亡。肌少症是如何危害身體健康?肌少症長者要怎麼自救?吃什麼才能改善肌肉流失問題呢?由營養師教你改善肌少症。肌少症會怎樣?「肌少症可說是身體快速衰退的源頭之一!」營養師黃楀軒表示,...
跨年夜越晚越冷!「吃粥」暖身免花大錢營養多中醫籲「1疾病」別吃
準備迎接跨年,氣象署預報,跨年夜至113年元旦清晨冷空氣最強,中部以北及東北部低溫14至15度。中醫師王大元在臉書分享,溫度低吃粥好處多,補對了可讓身體
以藥治病、以粥扶正!大魚大肉後的飲食條理吃粥緩解腸胃負擔| 食力foodNEXT
隨著農曆春節的到來,全家圍爐團聚大快朵頤,往往不小心就吃過量,雞鴨魚肉、山珍海味,平日捨不得吃的好菜此時一定要擺上餐桌才表示熱鬧、隆重。然而,這些美食往往口味較重,含有高油、高鹽和高熱量,連續吃上...
以藥治病、以粥扶正!大魚大肉後的飲食條理吃粥緩解腸胃負擔@ 食 ... - 食力
你應該要知道的食事春節期間,由於容易連續多日都吃豐富的大餐,高血壓患者尤其需要注意飲食調理。除了選擇降血壓的食物外,食用一些既能健脾養胃又有助於減脂的粥品是一個理想的選擇。現代醫學研究曾證實,食用...