[健身快問快答]胸肌居然練不酸?!聳肩代償造成的~
平躺的...
平躺的向上推杠铃,每次都是手臂很酸受不了,是不是姿势有问题还暗示什么原因啊我根据你们的答案做了很久尝试,还是没什么效果,只有俯卧撑 ..., 臥推時手臂無力怎麼辦?臥推的時候胸還沒酸脹,手臂就先受不了,怎麼辦?臥推鍛鍊胸部的時候同時也會牽扯到三頭肌,三角肌等,很多人在練習 ..., 臥推是鍛鍊胸部的經典動作,它的效果也證明了它是一個練胸的王牌動作。 ... 而導致手臂酸脹無力這種現象的主要原因有兩種,一是輔助肌力量 ..., 臥推是鍛鍊胸部的經典動作,它的效果也證明了它是一個練胸的王牌動作。 ... 而導致手臂酸脹無力這種現象的主要原因有兩種,一是輔助肌力量 ...,練胸肩膀酸- 請問各位在臥推的時候,肩膀與手的連接處很痠,痠到感覺很不 ... 也曾經用肩膀推了一陣子跟你一樣每次都是手臂跟肩膀連接處很酸後來 ... ,.....
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#1 为什么我卧推杠铃的时候一直是手臂酸,胸肌没什么感觉啊?
平躺的向上推杠铃,每次都是手臂很酸受不了,是不是姿势有问题还暗示什么原因啊我根据你们的答案做了很久尝试,还是没什么效果,只有俯卧撑 ...
平躺的向上推杠铃,每次都是手臂很酸受不了,是不是姿势有问题还暗示什么原因啊我根据你们的答案做了很久尝试,还是没什么效果,只有俯卧撑 ...
#8 怪不得!原來臥推的效果和手肘的位置有關係| A muscle
大家都知道,在臥推的時候,主要參與的肌肉是胸大肌,三頭肌和三角肌前束。臥推這個動作包含了下列這幾個過程:肘伸(即手臂伸直的過程),肩水準內收(即手臂從 ...
大家都知道,在臥推的時候,主要參與的肌肉是胸大肌,三頭肌和三角肌前束。臥推這個動作包含了下列這幾個過程:肘伸(即手臂伸直的過程),肩水準內收(即手臂從 ...
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